医学心理学

姜干金连载中

特点,以及前途等有所看法才构成自我意识,主动的自我控制和调节功能,ไ是自我意识展成熟ງ的重要标志,自我意识的能动性是指个体不仅能根据客观评价和自我实践的反馈信息形成对自己的意识,而且能根据自我意识来控制和调整自身的心理生活和行为,ไ这种活动可以通过心理而作用于躯体生理,作用于心身健康,与心身健康有关的控制与调节功能主要是自我意识对人格的展和对情绪的作用,一个ฐ人只有对自己人格特征有比较清楚的认识,ไ扬长避短,ไ他的人格展就置于自我意识的调节之ใ下,才能ม做到自觉地,能动地指导自己人格的不断完善,情绪和心身健康关系密切,任何情绪活动总伴随着生理,生化的变化,ไ控制和调节情绪状态对心身健康影响很大,青年人的情绪虽不再象儿童那ว样容易起伏波动,ไ但一般也要到青年后期或中ณ年时才趋于稳定,ไ自我意识的水平达到成熟的标志之一,就是可以推延情绪作和作适可而止,ไ某些中年代的城府较深,ไ喜怒哀乐่可以不形于色,但若不能内在消化心理冲突也๣会导致结郁罹疾,ไ自我意识调节和控制情绪与对客观的认识与评价和自我评价有关,学会善于掌握自我,控制ๆ和调节情绪,适应社会展情况,对维护心身健康至关重要,ไ情绪生活是心理因素中对健康影响最大,ไ作用最强的成分,ไ因为人的任何活动莫不以情绪为背景,莫不伴随情绪色彩,情绪要由á个体自我意识来控制和调节,培养健康的情绪生活,要注意情绪的紧ู张适度,ไ要使情绪有适当表现,要培养乐观态度和幽默感,一,ไ紧张适度,心身和谐,人们所以喜观看惊险镜头.ๆ..ๆ...。
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