岁这个黄金时期,没有创造一个体质高峰,ไ反而过度消耗体质,ไ那么,岁以后体质就会快下降,健康问题大量出现,但遗憾的是,体质下降这个问题几乎ๆ被所有的人忽略,没有人认识到它的重要性,黄帝ຓ内经,阴阳贵乎协调,阴平阳秘,精神乃治,ไ体质的健康,对每一个人来说都非常重要,男ç性约在,岁,女性约在,岁时,体质会达到顶峰,之后体质会随着年龄的增长而下降,特别是男性在,岁,女性在,岁时,体质下降的度相当惊人,如果我们能ม在体质达到高峰前进行锻炼,那ว么เ体质的高峰会比一般人更高,高峰过后,ไ健康水平也会保持在一个比一般人更好的状态,现代人面临的问题是,人们普遍把体质看成是只有运动员才需要注意的东西,ไ就算是偶尔进行运动,也只是模糊的知道是为ฦ身体好,而没有意识到是为了提高或保持自己的体质,ไ米,花,在,ไ线,书,库,ไ目前人群中体质状态有三大问题,一是年轻时候锻炼不够.ๆ.ๆ....。
