平时怎么养筋呢？主ว要的一个原则就是顺ิ应肝的性质。一个要能屈能伸，不能伸而不屈，也不能ม屈而不伸，也就是说当你用筋的时候，筋相当于一个橡皮筋，它有一个弹性限度，反复抻拉的次数过多，就会损伤他的弹性，另外，拉扯的时间过长，也会损伤它的弹性。
正常的筋具备两ä种功能ม，一个ฐ是力，另外一个是放松。不正常的情况一种是光力不放松，过于直而不曲，另外一种是光放松不力，过于曲而不直。
连翘味苦，性寒，能够入心包、三焦、心和小肠经。中医认识到เ外感温热病的生和变化与外感风寒不同，它是先侵犯手太阴肺，病人出现干咳、恶寒、烧等症状，接着就会侵犯到手厥阴心包，出现咽喉红肿热疼、高烧、抽搐等症状，最后会侵犯到心影响心神，出现高热、昏迷、出血、谵语等症状，甚至威胁到เ生命安全。而连翘是一味非常好的清热解毒药，就是古人使用的抗生素า，而且它有非常好的保护心包的作用，你看它的形状，两瓣壳，口翘开以后就像我们的心包保护心脏ู、心神一样。
连翘是一味非常好的、常用的中药，比较常用的银翘感冒片、羚翘解毒片，银是指金银花，羚是指羚羊角，而其中的翘就是指的连翘。还有现代制ๆ剂双黄连口服液，大家请注意，这里的连其实指的是连翘，黄指黄芩，而不是中药黄连。在秋天，连翘结的籽还没有变黑之ใ前，还在绿的时候就采收，然后把它蒸熟ງ晒干，这时候叫青翘；如果等它熟ງ透了以后再采收、晒干，就叫老翘。
将新鲜ຒ的梨花采下来做面膜敷面，可以祛脸上的黑头和粉刺。
4๒梨花
说到杏花，还有一个ฐ跟中ณ医有关的典故，很多患者在答谢好的医生为自己้治愈疾病的时候，经常要送个ฐ匾或锦旗，上面写着“杏林春暖”或“誉满杏林”。中ณ医界ศ自称为ฦ“杏林”，故事的来源是这样的：在三国时期，也就是和华佗、张仲景同时代的时候，吴国有个ฐ名医叫董奉，他精通医理，医术精湛，被他治好的老百姓非常敬重他，甚至称他为ฦ仙人。董奉不仅医术高，而且医德高尚，他始终坚持为ฦ病人治疗不收任何报酬，无论贫富都免费施治，而且还免费送药，他只有一个特殊的要求，就是为重病的病人治好病以后，让病人在他的房前屋后种五棵杏树，病轻者种一棵。如此这般，多年下来，董奉家周围的杏树蔚然成林，简直像人间仙境。而当杏子成熟ງ的时候，董奉就把杏子采摘下来，大家可以用粮食来换杏，这样，他每年用杏子换来的粮食，除了自己้吃以外，就救助他人。所以杏林就成为一种佳话，代指医术高、医德高尚的中ณ医大夫。