香椿是多年生落叶乔๒木，中ณ国人吃香椿历史悠久，早在汉朝，香椿就和荔枝一起作为南北两ä大贡品，进贡到宫廷。
出去采荠菜本身就是一种很好的春游活动。荠菜的颜色、形状都会随着周围环境的变化而变，你要在草丛里仔细寻找，寻找荠菜的过程就是放松身心、亲近自然、与大自然融为ฦ一体的有益身心的活动。
放风筝的时候，可以抬头看看蓝ณ天、看看白云、看看自己放飞的风筝，正好也顺应天地俱生。
很多人说风筝什么时候不能放呀？一年四季都可以。我们确实也看到，在北京一年四季都有人放风筝。按照让风筝飞的原理来讲，只要有风只要有能量就可以，所以无论秋天的风、冬天的风都可以让风筝飞起来。但是为什么强调春天放风筝呢？因为ฦ春天是天地俱生，就是说天和地的能量，也就是我们讲的气的方向是上升的。到了春天，太阳逐渐接近地球，给予我们地球的能量会越来越多，这时候，大地回春，土地开始解冻，冰消เ雪融，然后呢，我们就会先感觉到เ水汽慢慢往上蒸腾，除了水汽以外，就是我们所说的能ม量也从地里面开始往上走，所以这时候，即便没有很大的风，风筝照ั样能飞起来。△米△花△在△线△书△库△htp:
栀子等苦寒药缓解心中热、胃中泛酸烧心。
迎香穴的位置在鼻翼外缘的中点旁。早ຉ上起床，先把双手搓热，用大拇指的掌侧或大鱼际上下按揉迎香穴，每日按揉50่至20่0下，长期坚持可以预防感冒，对鼻炎也有辅助的治疗作用。需要注意的是，一定要用热手按揉，冰冷的手达不到应有的效果。
而我们看到的很多人在春天穿个紧身衣，非要把自己箍起来，其实就是阻碍了自己气血的流动，约束自己。约束身体的结果，就约束了内心。这些人往往觉得有郁๗怒、有憋屈不出来，表达不出来，甚至有人会出现乳腺增生、卵巢囊肿，这是由气的郁结导致的器官组织的郁๗结。所以在开春的时候，我奉劝大家不要过早脱衣服，另外不要过分地勒自己，别ี跟自己้过不去。
另外一个要从卧室里清除的东西就是手机和座机。很多人习惯24小时开机，在本来即将入睡或是熟睡当中被电话铃声惊醒，很容易伤害自己的心神。所以我建议我的很多病人或者朋友，睡觉的时候一定要关手机、拔座机，天大的事情明天再说。
我给大家推荐一个降血脂的药茶，就是每天橘络5๓克代茶饮。
这种血脂过高属于更深层次的病，治疗起来也相对要慢一些。除了少摄入或者不摄入过多的油脂以外，还需要身体提高“化”的能ม力，把体内多余的脂肪燃烧掉、化掉。怎么去化这些油脂呢？先要提高小肠的温度，提高消化酶的工ื作效率。血脂ฦ高的人不能吃水果、不能喝冷饮。要培养喝红茶或砖茶的习惯，煮砖茶喝，稍稍加一点盐，别加奶。或者喝些熟普洱茶，这都有利ำ于降低人的血脂。少吃油炸的东西，多吃一些烤面包片、烤馒头片，这都有利于血脂ฦ的转化。
大家都知道，笋是竹子生出来的嫩芽，在没破土之ใ前，称之ใ为冬笋，冬笋比较憨，个头比较粗大，里面的笋肉比较肥厚、白嫩。所谓春笋就是破土而出的笋。
冬笋和春笋的区别在于一个ฐ是偏于补肾，滋补肾阴；另一个，既然它破土而出了，就变成了补肾之ใ子——肝。
我们顺便说一下冬笋，冬笋特别适合于那些阴液、津液不足的病人，也就是我们经常说的阴虚火旺的病人。这种病人我们一般都用冬笋炖猪肉。猪肉是补肾的，性质偏寒，而笋本身是竹子，竹子的本性也偏寒，而且冬天地下储藏以后它也得了天地的寒气，所以笋炖上猪肉味道极其鲜ຒ美，而且它的滋补功效特别ี强。苏东坡说“宁可食无肉，不可居无竹”。要想不俗又不瘦，顿顿ู都吃笋烧肉，说的就是猪肉。而笋炖其他的肉就不太搭配、不搭调，唯有炖猪肉滋补阴液ຂ的效果是最好的。