星期天，杨潜明又教了秦岭杨式提腿架。
“不回也罢，不回也罢，十几年时间，早已物是人非，与其回去遭人冷眼，被小人暗暗中伤，还不如一个ฐ人韬光养晦，潜修悟道。”
再经过一星期的苦练，秦岭的太阳穴已经微微鼓起，普通人用肉眼还很难察觉得到，但能ม于杨潜明来说，自然能ม一目了然。他内心暗暗惊讶道：“按照这个度，最多两ä个月后，他的太阳穴应该就会很明显隆起，勉强能ม做到全身毛孔紧闭。这小家伙的毅力的确强得令人惊讶啊！看来是下了不少苦功，一天应该两次突破极限。”
他依然向杨潜明轻轻问好一声，但不再出声打扰，自己在一边练习太极套路。
他猜不透杨老爷子葫芦里究竟卖什么药。
外人不知，他自己心里却很清楚，除了他老子，杨潜明没主动给他这些后辈打电话，今天杨老爷子破天荒地主动给他打电话，就是为了眼前这个ฐ小家伙，其中ณ的意味不言而喻。
“粘走，分为形粘，势粘，神粘，粘走要诀，就两个字，顺和空。顺其劲、顺其势、顺其意、顺其心，故能空其劲、空其势、空其意、空其心。”
因此，就算杨潜明不控制手让秦岭缠绕，秦岭缠来绕去，还没能把杨潜明的手粘住，反而把杨潜明的手越绕越开，最后不得不放手。
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秦岭再一次感觉太阳穴如同被毒蛇盯住一般，一阵麻，当然他知道，并不什么毒蛇盯住他，而是杨潜明正在观察他。
“你放心，东西花的不是姐的钱，姐才没你那么เ傻，这些都是我拿那个负心汉的信用卡刷็的，反正不刷白不刷，姐不刷็点难道全让那ว狐狸精刷？就你蠢，有钱不花，那ว狐狸精可是比姐还能ม厉害，上次她买了一件丁字裤ไ，巴๒掌大的布料，再系上一根细绳子，竟花了好几千块，我操她老娘的，当时那负心汉眼都不眨一下，那ว王八蛋就好这口
“还有，姐听说南方女孩很婉约，到时多泡几个ฐ，一定要记得把相片给姐，姐一定不让林若巧ู知道，嘿嘿～～”
秦岭郑重的点点头，道：“杨伯，我记住了。”
年轻人一方แ面锐气十足，另一方面却心浮气躁，凡事都想一步登天，急于救成，能在巨大的诱惑中，保持冷静思考，杨潜明早已年过半百，虽然见过，却也是廖廖几人，秦岭能对自己้状况了解透彻，深谙利弊，取舍有道，就让杨潜明惊诧了一把。
也因为ฦ如此，在入丹道前，多数人选择避世清修，一来可以避免遇到来自世俗尘世中扰乱心神的人和事，一来可以理清记忆中那ว些让自己้觉得心意不顺ิ，无法释怀的事情，也就是说，把自己记忆中一切让意念不顺ิ畅的人和事找出来，然后通过补救补偿，让自己้的意识顺畅起来，便可紧守心灵，全力抱丹。
看透世故的老人深知那半截八百年份的人参，如果丢â出去拍卖，将会引起怎样的轰动。半只脚๐踏入丹道的他决定送出去时，也着实犹豫了半响，实在如切肤割肉之痛，只是自己้想入丹道，就要理顺ิ世俗一切因果牵连，克除心障，否则ท一旦ຆ精神失守，丹毁人亡。
老人呵呵笑道：“五招以内，你必输无疑。”
老人顿了一下问道：“如果你尽力，你觉得能ม与我打上几个回合？”
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老人如老僧入定，一动不动扎在那里，真正的纹丝不动，如大山一样无比厚重，又如定海神针ฤ镇定自若，当他听到秦岭的“嘶”声，内心还是忍不住偷偷幸灾乐祸了一把。
老人“嗯”一声点点头，似乎对眼前这个瘦小少年的态度表示很满意。
偷窥确实不是一件光彩的事，尤其对方แ还是个ฐ老人，光明正大的观看，意味着尊重，偷偷摸摸的看则ท显得下乘，这是一种极不礼貌的行为ฦ。
秦岭抽了抽嘴角，冻僵的嘴唇说起话来异常的困难：“先回寝室再说，外面太冷了。”
看aV是大部ຖ分学生除一日三餐外的一大爱好，这种普遍现象在秦岭的那个寝室里最热闹。成因最大是一位叫刘ถ威室友在寝室里摆着一台级拉风的苹果笔记本，对于他的身世，寝室几乎没人知道过多信息，刘威แ是富二代不错，但并不是一个罗绔，他性子比较随和，很会跟寝室众多来自天南地北的一干人打成一片，在寝室里的人缘还不错，甚至连住在穷山恶水的小山沟里因被贫困逼迫强奸了十几年而有着极强的仇富心理的秦岭都觉得刘威是一个能相处的人。刘威แ这人的一大爱好自然不用说了，就是看aV，经常在晚自修后在寝室来上一段，性能极好的苹果笔记本放起aທVຆ来，那ว叫一个顺畅，配合着无线网卡如流水一样畅通无阻。让人的媚骨呻yin声，往往能从邻舍里引来一大片围观者。
“但是做到取核二字，不知道要多少智慧才能做到。就拿你来说，你把三体式融入太极里，三体式可以说是所在内家拳的总纲，这让我突然想到，三体式本身就是一个现成的核，你把它融入到太极里，这是很多人我包括我都没想到เ的。”
杨潜明说到เ这里，不禁夸了一句：“你这个做法很不错，习武就是要这样，要多思考多动脑แ，懂得融会贯通，练死拳就跟读死书一样，生搬硬套没有变通，也就走进了武学的死角盲区。”
秦岭点点头，没表看法。
杨潜明看天色已经不早了，就带着秦岭走到地下练功室，一路问道：“你的上身元气应该也差不多练出来了吧？！”
秦岭点点头说：“上身已经出现麻痒的感觉了，估计不用多久不能练出元气来，只是我一时没有更好的办法。”
“嗯，差不多就够了。”杨潜明说道：“接下来你就应该练习打沙袋了。以前不让你打沙袋，那是因为ฦ你上身还没元气，打了会伤手，手臂上的皮肤一旦长出老茧，对太极粘走就会有极大的影响。”
双手长茧，皮变粗厚，敏感性就会大打折扣，感应不了对手的意图。秦岭自然知道这个ฐ道理。
“现在你上身已๐经有元气出现的预ไ兆，从今天开始，你开始练习打沙袋。所谓内练一口气，外练筋骨皮。气，就是指元气，外练筋骨皮能使肌肉达，骨骼坚实，韧带柔软，只有这样才能ม阴阳配合，循环相济。”
杨潜明拿了一双手套丢给秦岭说道：“现在你的手臂还没有产生元气，就先戴着拳套打，等到打出手臂上的元气后，就能徒手击打，而不用担心磨坏手上的皮肤。你现在就套上手套，打一下给我看。”
秦岭虽然没打过沙袋，但也知道，沙袋并不是随便挥手就打，那样打出来的是蛮劲，只会增强手臂的力度与强度和抗击力，却无法增加皮肤骨骼和肌肉的韧性。
而他需要的不是蛮力，而是韧力，弹力，有韧性有弹性的劲力。
他戴上手套，沉吟了下，做了一个深呼吸，然后站好三体式，他从来没打过沙袋，不知道应该怎么เ站，只好站个五五分三体式。
杨潜明在一边看着，没出声，看不出表情。
秦岭双眼如苍鹰，紧盯着沙袋的一个地方，轰然出击。
沙袋只是弹了一下，没多大的晃动。
秦岭不禁苦笑，力度大小了，如果打在一个一个稍稍壮硕一点的人的身上，简直如同挠痒痒一样。
杨潜明看到秦岭吃瘪的样子，笑笑道：“嗯，不错，你应该也注意到เ了要诀，打沙袋，并不像西洋人和泰国拳手那样，拼命的挥拳打击。内家的沙袋打法，不是用全力打，而是要用七分意，三分力，这样打沙袋，不仅能练筋皮骨，还能练精气神。”
“你不要简单的看只是三分力，世界是最厉害的拳手，最强也只能打出人体七分力。”他本来还想说丹ล劲高手能将全身力度凝聚一点进行攻击，但一下就打消เ了这个ฐ念头。秦岭才刚入门，知道这方面太多，反而影响心性。杨潜明继续说道：
“打的时候，精神在集中在一个点上，然后眼睛盯着那个ฐ点用力打击过去，意到เ气到เ力到，力，始于脚，顺于中，达于梢。中，就是指腰。”
“梢，是指人体的四梢，为血梢，舌为ฦ肉梢，齿为骨梢，指为ฦ筋梢，这里强调的就是筋梢，指手指，如果踢脚，就是脚趾。”
杨潜明随便站着，一只手戴着拳套，拳头离沙袋有一拳距离，双脚双臂微屈。突然两脚一挺，腰一拧，身子陡然前倾，手臂一下挺直，拳头瞬间打在沙袋上，沙袋一下就抛飞起来。
秦岭看得两眼放光，羡慕不已。
“打拳的时候，要做到拳到เ眼到，眼到เ拳到，拳眼齐到，这样的打击才最的效。打拳要长，劲要短，我刚才的就是短劲。”
“还要注意的是，打，并是纯粹的打，纯粹只打沙袋表面不合乎内家拳纲的要求。内家打拳要求，收自如，拳到沙袋表面就要收，这样力度才能ม渗透到中轴线上，就像我刚ธ才的打法，拳到软层立即就收，这样力量才能ม传到沙袋重心点上，把沙袋弹飞。如果拳头再进，就会气短，劲力就会被消弱。”
秦岭暗暗咋舌道：“这样的打法，如果打在人身上，不就是直指人体内脏ู么？”
杨潜明虚点了一下秦岭的额头，道：“太极主修心，切忌凶性太重。”
秦岭尴尬的嘿嘿笑着。
“打沙袋，也不只是练手打，还要练脚踢，有拳无腿难取胜，有腿无拳难占先。腿法练精，腿便如同手一样，运用自如。身心一动脚๐手随，手脚齐到เ方为ฦ全，腿脚功夫可踢、可蹬、可踹、可撩、可弹、可点、可蹭、可插、可踩、可跺、可截、可扣、可摆、可圈、可拿、可勾。这时的腿已๐不单单是支撑身体、行路走步的腿了，而是具备多种功能，象手一样灵巧。”
杨潜明单脚掌地，一一演示一遍，秦岭看得眼馋，跟着比划了一下，却现重心不稳，他想了一下，再试，还是一样。不禁郁๗闷道：“看来桩功还没到火候。”
杨潜明说道：“这不关桩功的问题，独立是对重心的掌控，掌控得好，单脚掌地，能四面八方แ旋转自如，收随心，这个你自己้想办法练。”
“再说最后一点，打拳要注意内，外。外指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯ç与膝合，膝与脚合。练习的时候，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚๐。这便是力的顺序。”
杨潜明叫秦岭示ิ范一遍，就接着说：
“无论是演练还是技击，外都是至关重要的原则。内是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。”
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