如果让她帮自己按摩了，是不是会被索取相应的报酬呢？
欣小甜心想，是不是要先确认一下有没有骨折才能挪动呢？不过看样子并没有伤到太重，而且教练毕竟比自己有经验，知道应该怎样处理是最好的。
“哈哈，不管怎样，都谢了！”
欣小甜此时也没有什么เ事，正好可以试一试这瘦身指法，到底有多么神奇的效果。于是她在脑中ณ又查阅了一遍指法的运用方法，记熟了，随后脱了衣服，只穿着内衣，开始用双手揉捏起自己的双腿。
“那么本系统也无能为力。”
挺漂亮的一个女生，个头不是很高，和欣小甜差不多高，身材很标准。
“你不是口口声声说自己是个严谨的系统么？居然这么重要的事情都能忘……”欣小甜有些无语。
下班后，欣小甜回到住处第一件事就是脱衣服称体重，她很怕白天吃饭又会使体重增加到1้23斤以上，结果果然不出她所料，12๐3๑。2斤ภ，多了二两。
所以只能ม从饮食上想办法，这也是最方便安全的途径。
更精准一些来说，是还差ๆ1。8๖斤，是在早上起床后空腹称量的重量。
大概在长一辈人的眼中，欣小甜这样略๓胖些的女孩子才更适合居家过日子吧。
如果随便答应下来，万一有什么副作用，不是就追悔莫及了？
“那要不要考虑一下？我给你介绍个医生，就是给我做抽脂ฦ的医生，技术很好的，抽完很平，没有任何问题。我打算等到今年冬天，天气冷一些，公司事情也没有那ว么多的时候，再请个假去做个丰臀手术，所以最近正好要先去咨询一下，提前做个ฐ预ไ约什么的。你要是真决定了想做，我就带你一起去，让医生帮你看看，对了，我们公司还有几个妹子也说起过想做，不过都还没有拿定主意，到时候说不定还可以一起组团去，费用也能便宜一些。”
这么长一堆话，居然也不分个段。
欣小甜一边甩着步子，一边胡思乱ກ想，据说人在进行动作单调的活动时，最爱漫无边际的胡思乱想。
吃完家里的这两包薯片，应该是不能再买了，若真要下定决心想减肥的话，零食就得严格管控，想想真是太悲伤了……
目前自己的体重是1้33斤，脂肪几乎均匀的堆积在全身各处，腹部和大腿部分脂ฦ肪偏多一些，这个意思就是，全身都胖，全身都要减了。
七条牛仔裤，前后加起来一共陪伴欣小甜差不多有十年了，这十年来的生活轨迹，它们自然十分清楚，所以说的这些，句句正中ณ要害。
陈娟听着，懵懵的点了点头，大概听懂ฦ的样子，说：“那好，我们先去运动，正好我也和教练约了减脂课，那ว么运动完之ใ后在还这里见好了，你一定要等我啊。”
其实对于陈娟来说，如果能有办法快点瘦下来，她才不要三天两ä头的来这里锻炼呢，对于她这样里外都要忙的人，来锻炼真的是有些力不从心，而且每次都觉得特别累，如果能有躺着就能ม瘦的办法，那自然是她的首选了。
在来健身房之前，陈娟也去几家美容会所咨询过，有那些各种各样的减肥方法：比如埋线减肥、点穴减肥、针ฤ灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电å子仪器减肥、一个月2๐0斤，无效退款等等，五花八门，咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。
因为ฦ她本身是学广告的，所以那些宣传中的说辞她并不全信，然后她又问了几个尝试过这些方法的朋友，都说效果并没有想象的那样好，最后大多数人都劝说她还是运动减肥的好，能减多少是多少，当妈的人了，也不要太强求嘛。
所以她才来健身房，想通过运动减肥。
说句实话，如果世上真能有一种非常见效的、非常神奇的减肥方法，能让人在既不用节食也不用受累็的状态下，就能轻松的想瘦那里就瘦那里，想怎么瘦就怎么瘦，那这满大街上还怎么会有那么多的胖子？
美容会所中的各类瘦身项目，重点可能不在减脂本身，而是可以让顾ุ客放松，很舒服的享受这一过程，所以才会有愿意人埋单，其实大家心中也明白，效果未必会有宣传的那样好。
再稍微往深入一些说，点穴、针灸、埋线、或者是敲打按摩这一类的减肥方แ法，实际原理是通过刺๐激人体相应的穴位来减缓人的饥饿感，降低了人的食欲，吃的少了以后自然会慢慢瘦下来。但是每个ฐ人的体质都不同，并不是所有人的身体都能耐受这种方แ式，而且如果不是专业的医生操作，很可能会产生各种副作用。
还有一些推拿按摩之类，可以通过按摩来帮助加速排出身体的水分，也就是另一种形式的轻度脱水，短期看上去有效，但是并没有实质的作用。因为人体的脂肪并不是通过揉捏、按摩这样的物理过程就能将其分解的。
脂肪细胞也是人体内精密的细胞之ใ一，是有着不可撼动的存在感的，和人体的整个系统有着复杂的互动，不能简单的把脂肪想像成一个ฐ个水油结合的大圆泡泡，一捏就能化掉或者瘪掉的，可以化成排泄物排出体外的那ว种，那样就太简单了。
另外还有，如果一种减肥方แ法宣称很有效果，但是在实施的过程中，对方会不停的反复叮嘱要控制饮食啦要少吃啊，那么这种方法就很可能是虚的，因为如果要靠节食少吃的话，自己在家少吃些就行了，何必花钱来