她这才明白是怎么回事，不用说，肯定是瘦身指法在她身上见效了，而且肯定是很明显的效果。
少妇不说话，只是看着她。
教练在关心胖男ç生的同时也没有忽略欣小甜，向她道谢，随后又接着对胖男ç生说：“先生您怎么เ样，能走吗？我扶您去休息区坐坐，再帮您检查一下，看看伤的严重不，来，先生，我扶你过去。”
可惜还没有合适的鞋子来搭配，她常穿的旧ງ坡跟皮鞋与裙ำ子搭在一起有些不协调，不过暂时只能这样了，那种细跟鞋她不会穿，而且两条腿还是太粗，好看的鞋也穿不出感觉，相反还会让人觉得头重脚๐底轻。
“果然是窝里横……
小蓝ณ很直接的拒绝了欣小甜的请求，完全无视她软萌的语气。
挂了电话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方便。
“本系统开启了自助查看模式，以后你可以自己随时查看任务说明，以及其它所有相关说明。”
之后随便回应了几个ฐ打趣的人，就把手机放在一边开始忙工作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
如果把生姜ä换成红豆，再根据个人体质不同适加入其它食材，则在祛湿消เ水肿的同时，还附带有美容养颜的功效。什么消เ除面部浮肿，消เ眼袋之类，都有相应的方แ法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么เ多，她是要专心冲刺减重，好完成任务。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
看来以后还是要来早一些才行。
“本系统再给你三分钟็时间考虑，三分钟后请做出最终决定。”
而欣小甜就不一样了，做行政的，每个月就那ว点工资，新า手机都舍不得换，几万元的手术费自然是付不起的，所以想都没想过。
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么เ？你目前需要增肌么เ？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能ม更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
乍一看上去就是这样，很多人估计也是这样做的。
但是想找到一个最适合自己้目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那ว么容易的事，因为限制的因素太多……
以这样的肌肉、骨骼和心肺功能，无法负荷目前身体的重量，这就是胖人减肥第一个ฐ很大的障碍。
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
“30天之内，在完成原定任务的基础上，每多帮助一个人减掉10่斤，就多奖励2万元，可以累加，暂时无封顶限制。”系统给出这样的回答。
每多帮助一个ฐ人，就是2万！
欣小甜立刻忍不住环视了一遍周围的十来个人，差点没喜出了声，心里数着，2万，2万……
很快的，欣小甜给陈娟推拿完了全身，稍做休息的空当，她又补充着讲了几句，也是说给所有在场的人听的意思：“陈姐现在的情况，是身体还有些浮肿，所以按摩见效很明显，等过一段时间浮肿彻底消下去了，减的速度也会慢下来的，所以越往后越不能急，要每天坚持。”
“嗯嗯，你说的很对，我这大半年来一直都有水肿，尤其是小腿最严重了，你放心，只要有效果，肯定会一直坚持的！”陈娟像小学生一样点着头，随后打开自己้的柜子，开始穿衣服。在穿衣的过程中还不忘了再感叹两句，就像是在念广告词一样：“真是所有按过的地方แ都暖暖的，并且感觉很舒畅呢！”
这时另一位女士也按捺不住，带着自己้的浴巾走了过来，还不好意思的和周围的人摆摆手，随后铺好浴巾躺了下来，也是一脸期待的看着欣小甜。
欣小甜腼腆ດ的笑了一下，再次搓搓手心，开始替这位陌生的姐姐按摩全身。同样的，在按摩的过程中，她也顺便讲一讲其中具体的手法和相关知识。
有几人只是站着看，在用眼睛记，还有几个人已经学着样在自己的身上也比划了起来。欣小甜忽然有一种错觉，就像是穿越到了医学院的临床学习课一样。
“最重要的是疏通经络，气血通畅了，人的新า陈代谢和微循环就会加快，休内多余的东西就都可以排出，人就会慢慢瘦下来……”欣小甜心想，自己这一通乱讲的，都是在网上七七八八看来的，还有系统加载给她的，虽然听上去很有道理的样子，其实是想到了什么เ就说什么，至于到底对不对，是否严谨，是否符合医学以及科学的说法，她也不知道了。
还好在场的这些女士都只听到เ一知半解的程度，所以也没有人提出任何质疑。
很快第二个人也按摩完了，这时有几位女士同时都想过来，但她们紧接着相互谦让了一番，最后排了一个ฐ顺序，这样依次上前，向欣小甜请教。
说是请教，也就是躺着体验了。
好在欣小甜按摩一个人只用五分