举重比赛是按照体重级别划ฐ分的，就算是超过oo1公斤，也不允许参加这个级别ี的比赛，所以赛前称重是必要的。
“我说老蒋也真是够拼命的，为了能够留在队里，硬生生的要转区62๐公斤级，要知道他都三十好几的人了，一般运动员到了他这个年纪，也该退役了。”黄翔开口说道。
……
李戴之所以使用减肥操，而不是减脂ฦ操，主要是因为他在于菲菲身上验证过减肥操的效果，而那个从来没有用过的减脂ฦ操效果如何，李戴却并不知道。李戴刚ธ刚说过一次有效，所以他考虑之下还是选择了比较靠谱的减肥操，免得一会儿没有瘦，反被被打脸。
“宋教练，你要是觉得我按摩还行，回头我再给你按。”李戴笑着说。
“宋教练，好了，感觉怎么เ样？”李戴的声音将宋光明拉回到现实，宋光明这才知道，按摩已经结束了。
次日，又到了训练结束的时间。
“这个李教练还真是不简单啊，记得他刚ธ来的时候，一天就能和蒋爱国打的火热，我当时还纳闷，以蒋爱国的那个ฐ臭脾气，为什么会跟李戴称兄道弟，现在可算是找到原因了。李教练就凭着这个按摩技术，绝对能够在举重队里吃的开。”
“第一种方法是减少训练量，让肌肉可以慢慢的自我修复；第二种方法就是暂停训练，休息三个月，让身体缓一缓。”蒋爱国开口说道。
“蒋哥，我给你按摩的时候，发现你的肌肉又僵又紧，这应该是肌肉过载的表现，你平时训练的时候，应该会感觉到……嗯，有些不舒服吧？”李戴开口问道。
餐桌上的人纷纷将头凑了过去，黄翔这摆出一副神秘的样子，向着四周看了看，接着说道：“这个新า来的李戴，还真的得罪了马教练，而且还得罪的不轻。马教练有个外甥，也是运动员，今年要退役了，马教练本来是希望推荐他外甥来咱们队里，事情都已经跟宋教练商量好了，结果上面突然把这个李戴给安排下来了，等于是顶了马教练外甥的位置。这马教练还不把李戴朝死里去整！”
“还不是为ฦ了钱么，今年是蒋爱国当运动员的第14年，要是熬满15年的话，退役费可要多不少的，所以蒋爱国才一直留แ在队里的。只不过现在看来，他是要待不住了，听说下面几个市里有不少的好苗子，赶着朝咱们队里送，所以队里肯定要腾出一些名额。”
马广义顿时低下了头，陷入了沉默当中，片刻后，马广义แ抬起头来：“教练，这人也来的太突然了吧，怎么之前一点儿的消息都没有。”
“教练，这么急着叫我来，出什么เ事情了？”马广义แ开口问道。
“你这次不是阶段的提升，而是等级的提升，所以可以获得一个升级大礼包！这次可是大礼包哦。”系统开口说道。
升级经验的问题让李戴忍不住又抱怨了一番，要知道去年刚刚获得系统的时候，李戴只需要1oo点经验就能ม升级，可不到一年的时间，李戴想要升级的经验就增加了1oo倍，这还只是二流教练的初级解决，按照系统的尿性，接下来他想要继续升级，经验还得成倍的增加。
“多亏了这个李戴，这么短的时间内让菲菲瘦了下来，否则的话，菲菲说不定真的会被国家队给开除了，那ว她的职业生涯可能就要毁了。我之前还误会了李戴，这次真是狗咬吕洞宾了……呸呸，哪有自己้说自己是狗的！”徐忠义做了一个“晦气”的表情。
“当然不会。”霍东来嘿嘿一笑，接着说道：“不过你的这个新闻发布会也真的很是时候，看到于菲菲瘦了15斤，游泳中心的诸葛红军主任已๐经发话了，三月份国家队赴澳大利亚训练，会有于菲菲的一个名额。所以你现在不用担心了，等春节过后，尽快让于菲菲回国家队报道吧。”
听了这个问题，会议室内的众人纷纷看了姜处长一眼，姜处长则立刻๑闭上了嘴，他也觉得自己้是有些太乌鸦嘴了，刚ธ说了一句“就怕记者乱问”，结果就真的有一个记者问了敏感的问题。
“徐忠义年轻的时候也是一位很优秀的运动员，而且还当了这么多年的教练，在面对记者的时候，说话肯定是有分寸的。”霍东来解释道。
有句话叫有人就会有江湖，任何行业都会有黑暗的一面，运动员也是如此，为了一个参赛的名额，为了得到เ一次荣誉，最要好的队友互相撕破脸皮也是常有的事情，历史上某个体工ื大队甚至出现过偷偷给队友的水里加兴奋剂的事件。
“最近，有很多媒体的公共邮箱里面都收到了一封没有具体署名的邮ุ件，其中的主题便是‘于菲菲即将被国家队开除’。根据这份邮件内容所说，于菲菲近期训练懈怠，导致其体重大幅度增加，从而严重的影响了于菲菲的竞技状态，据了解目前于菲菲的体重已经超过了7o公斤ภ，而有消息称，游泳运动中心内部已经开会讨论，是否要求于菲菲返回汉北省游泳队训练，一旦于菲菲被要求返回汉北省队，也就意味着她被国家队开除。”
“胡说八道！就你那个广播体操，能让菲菲瘦十四斤！”徐忠义还是不相信减肥操真的有效，他转过头来，一脸严å肃开口问于菲菲：“菲菲，你老实告诉我，你是怎么瘦下来的？是不是服用了药物？”
“徐教练，请看吧！”李戴用手一指那个数字。
实际上随着时间的推移，减肥操所起到的效果也在不断的下降，最早的时候一天能瘦1斤ภ1两，到后来变成了一天能ม瘦1斤ภ，然后是一天能ม瘦9๗两ä、8两ä半、8两半……这主要是因为于菲菲逐渐的开始接近自己的正常体重，减肥的潜力也越来越少。
而于菲菲却是一副很着急的样子：“快点吃，吃完了咱们继续练你那个减肥操！”
事实上职业运动员无论是增肥还是减肥，都要比普通人难数倍，绝大多数的运动员在其职业生涯期间，基本上都会保持差不多的体重，而事实上保持体重也是保持竞技状态。
“有没有稍微轻一些？”李戴声音越来越小，他其实是有些心虚的，担心减肥操没有丝毫的效果。
“我没有，真的没有。”李戴感觉到气氛有些不对，他想活跃一下气氛，于是开口说道；“你是世界冠军，全国人民都希望你白白胖胖健健康康的。”
于菲菲毕竟是世界冠军，要是在这里因为训练受伤的话，那李戴肯定也脱不开干系。李戴好不容易找到了这么一个ฐ工作，可不想因为这种事情丢掉饭碗。
“鸡肋，这个什么减肥操看起来很高大上，但对普通人却不能用，实际上就是个鸡肋。之前觉得那个ฐ侦测器升级套件好歹还能ม侦测一个天赋什么的，现在给我这个减肥操，却只能ม对运动员使用！”李戴一脸的苦涩，等了三个ฐ月，期待了三个月，好不容易升级了，却只换这样的一个东西，顿时让李戴有一种有苦难言的感觉。
李戴顿时一脸的欣喜：“发了，我这次是真的发财了！我不应该来体育大学的，我应该开一个健身房，现在想减肥的人那么เ多，到时候天天带着人做减肥操，我也赚翻了！”
“难道是下面县区的？也不是。下面县区的考生都是统一做大巴车来的，哪个县不得好几十人？他那ว里才七八个人，肯定不是县里来的。”
……
“应届高三毕业生，能跑1o秒84，算是个可造之材。”陈跃进思考了几秒钟็，又一次的站起身来。
众人一边议论着，一边望向了主席台上的陈跃进。
……
当时她颇็为看不起李戴，觉得自己儿子有天赋，遇到一个年轻的新人教练都能ม够获得那么大幅度的提高，如果去体校训练的话，效果肯定更好。
吕校长虽然没有明说，但赵守仁已经明白过来，能不能拿到这个自主招生的名额，已经关系到他能不能顺利ำ的晋升为ฦ副校长。
12๐秒11和12秒83，虽然只是差了o7๕2秒，但是在百米短跑的这个项ำ目上，o7๕2๐秒可谓是天与地的差距。以一个1้7๕岁高中ณ生的水平来说，没有经过训练跑12秒11，虽然不能说是短跑天才，但也代表了超乎ๆ常人的天赋，通过训练很希望成为专业运动员的；而12๐秒83๑的话，只能算是一个ฐ身体素质优秀的年轻人，或许最终的上限怕是很难达到专业运动员的水平。
“还12秒11้呢？吹牛也不打草稿。”