“你好。”孙嘉ล石似乎是很克制地吐出了两个ฐ字。
她从昨天早上收到เ这手环，直到现在，都没有编出更合理的“推荐语”，所以只好随便说说。
罐体是纯奶油白色，除了写在罐底的1้0่0ml的小字以外，也是再没有任何文字和标识。
于是大强也不勉强她必须ี做够数，到后面就主要以教动作为主，告诉她要怎样做才是标准动作，并让她体会不同动作的发力感，动作不同，腹肌的发力部位也有细微不同，比如卷腹就是上腹部发力更多一些，而在做屈膝单腿交替前伸的时候，会感觉到下腹部ຖ肌肉更酸。
“但是像你这样看起来更专业一些的教练，应该业绩会很不错的吧？”欣小甜说话的同时心中ณ在想，早知道这样的话，当时就在大强手里买课了，不必找那个美女教练啊。
“不过我不保证我说的一定完全对，哈哈，你要是回头再看了什么正确的科普文，不要说我不专业啊。”大强笑得很谦虚。
欣小甜原本是有些好奇，想感觉一下的，但是被大强阻止了。
因为估计下午还会不断有路人零散经过，而且还会有一些人来交定金，所以稍后还得继续回去准备饮料。
这个ฐ手环说明，明显就谦虚多了。
hiit训练只是一种运动方แ式，或者说是一种运动计划编排方式，目前，没有任何机构可以证明‘hiit能ม比传统有氧运动燃烧更多倍热量的说法’，而hiit是减肥神功的这一说法。
很有可能是源于对一些正经理论知识的错误解读，或者是误读。“是，我的公司要运转，每天有太多事情要处理。要应付各种临时问题。要拓展业务，要和客户搞好关系，还要不断学习相关新知识……”孙嘉石简单概括着说。
“嘿嘿，其实很多时候，好事和坏事本来就是混在一起分不清的。”孙嘉石也笑。
但是管它呢，就像柯忆婉说的，不认识又能咋的？
“明天就能初见效果，如果想看到เ明显的数据对比。建议你过个一星期或者十天再来。不过我们两ä个ฐ人每天都在这里，你只要有空，也随时可以来‘检查工作’，至于他，他比较忙，需要提前预ไ约。”欣小甜很清楚的作出了回应，也学着眼镜男生的说法措辞，话里故意夹带了两分嘲讽。
这都什么人呢，还只是男女朋友关系，就干涉แ到这种程度？
“哎呀，还没有，忙忘了……”欣小甜这才想起午饭的事情，早ຉ上那些大妈们的出现，打乱了她的节奏，然后和柯忆婉匆忙赶过来，根本就没准备午饭，之后也一直在忙，忙到有些兴奋，所以一时忘了吃饭这回事。
“我去……”欣小甜差一点就吐出了粗话。
系统及时响应。显示：“可以同意此请求。”
“你又跑题了，还卖弄成语，所以你究竟想说什么？”欣小甜小小的吐槽。
中间间隔着也有人调侃，说：
这简陋程度也是够可以的，一路上也非常吸引眼球。
休息的间歇，大强又说：“你现在做的，是最入门级的深蹲，扶着东西，有一个辅助的借力；再到后面，你可以练习徒手深蹲，也就是我第一次教你时，你坐倒在地上的那种。另外还有比较“高级”的。是难度更大的负重深蹲，我们一般就基本不建议普通女生练习了。”
如今看来，前者的说法，也许是在互相抄录、转载的过程中漏掉了重点词句。或者是出于种种原因以致表意不清，跨越式地简单得出了可以局部ຖ瘦身的结论；
“哈哈，很有创น意！”
行政专员小徐：“你那也就是顺路送一下，我这里凭空多出来一堆工作，全是烦人的事啊……巴拉巴拉。”
“决定了！辞他个ฐ职！过来和你一起创业！”
这句话的潜台词是：不管你怎么吃。总之得想办法让你也瘦身，然后得了系统的奖金之后和你对半分，另外，超级果蔬汁自然是管够。
第二天，是星期天。
“这个……我都是只教女生的，男生太尴尬了吧，多不好的……”欣小甜忽然害羞起来。
吃过饭，回去的路上，欣小甜去超市，买了一只新的便携运动水杯，又买了些黄瓜苦瓜丝瓜，以及几样新า鲜水果。
起漱之后，想起大强教练昨天说的话，于是回忆着之前在瑜伽课上学过的动作，做了几个简单的、可以舒展全身的体式，感觉全身果然轻松了一点。
欣小甜觉得自己似乎ๆ隐隐悟出了什么，正是书本里根本学不到เ的东西。
欣小甜没多想，只觉得想笑又不能笑，差点憋出内伤来，赶紧想办法岔开话题。
“哦，看起来好累呢。”欣小甜看着眼前这位体重近200斤ภ的胖子，（确切地说，是193๑斤，她又顺便用视测功能看了一眼），在吃力地上下跳跃，不由á得自己都替他捏了一把劲。
“您看，有这位，这位，这几位您都可以了解一下的。”
不过如今很多地方แ，尤其是美发店之类，都喜欢起个英文名，发型师的称呼全都是英文名+老师，听起来十分高档。
运动方面的知识，一开始看着新า奇，觉得什么都好有道理，到后面真是越看越糊涂。
欣小甜只觉得胸ถ口一闷，心想，打个电å话居然如此费劲，于是只好又大声地重复了一遍。