两ä,班,ไ然后休息两天,ไ所以更新,会每天都,ไ按时的,每天的更新时,在这里就说下,如果,二天上早ຉ班,更新时,就在,ไ一天的凌晨十二点以后和晚上七点,如果上中班,更新า时,ไ就,早上八点跟中午十二点,如果上,班,更新时,就定在中午十二点和晚上七点,ไ应该没看糊涂,更新า时,ไ一,ไ四,ไ点,凌晨十二点以后,早上八点,中ณ午十二点,ไ晚上七点,这,更新า点,跟,上班在家的时,基本,会冲撞,ไ尽量选择适合,家看书的时,更新,看完了书,如果,ไ得,错.ๆ..ๆ...ๆ。