幼年时不需要察言观色的人是幸福的。这些幸福地度过童年时光的人，才能够达到情绪上的成熟ງ。
这本书提到，人只有拥有一个不会被任何人窥视、专属于自己้的世界，才会获得真正的安全感。通过营造这样的世界，把内心的孩子小心藏放，认真听他的声音，才能合理地实现他的意愿。遗憾的是，很多人并没有建立起这个专属世界，他们更多的是活在别人的制度里、控制ๆ下，成熟的表象背后是内心需求的无从表达，活得无比压抑。
这是一个人人自危的时代。工作不好找、房子买不起、社保续不上、医疗没保障、食品不卫生……诸多生存问题在前，人人都像是拧紧条的机器，被焦虑驱赶着不停前进，一旦ຆ静下来，疲惫、压抑、愤怒又仿佛枷锁缠身无法挣脱，而逢迎同事、应付亲戚、结交友人这些人际关系、利害冲突也像一张大网，让人透不过气。
然而我们如此刻意地努力，却现这个世界ศ并没有给我们多少好脸色。我们习惯了zhuangbility的高雅生活，却现最后自己变成了一个ฐshabຘility
想未来想的太多，就真的活在未来里了。就像加藤说的，活得像个自己一样。再不畅想未来，再要好好生活。
然而加藤博士的这本书告诉我们，我们也许弄拧了。
本书是加藤谛三的代表作之一，也是作者最具口碑和影响力的作品，自1987年出版以来，累计销量已经过80万册，在台湾出版后蝉联台湾金石堂网络书店畅销榜长达七年之久ื，居高不下，受欢迎程度由此可见一斑。
无意识的交流决定你的人际关系
压抑是自找的
为什么依赖模式的恋人，分手必然反目成仇，而真实深爱的男女，离开后往往无怨无悔？