能够给自己的人生带来意义แ的人，能够让自己反思以往的生存方式的人，能够让自己的见解生转变的人，能够为自己的人生开启新的篇章的人——这些都不可能ม是过分认真的人。
一直无法对人撒娇的孩子，多数都会成长为过分认真的大人，认为唯有处处认真，他人才可能喜欢自己。这些过于认真的成年人，即便有时想要撒撒娇，也没办法表现出来。他们往往是客客气气，对人敬而远之。
加藤博士认为，大人和小孩想要撒娇的心情是一样的，只是他们采取了不一样的处理方式。如果不能现内在的情绪，“成熟”的大人面对问题时采取的常常是看似合理其实幼稚、失败的做法。
难在哪？
我们希望给别ี人展现的，永远是优雅和从容，恨不得打出的喷嚏都是农夫山泉，上卫生间的排泄物都是光滑的圆柱体。我们从小就禁止去做任何任性的事，在家让父母满意，在学校让老师满意，在单位让领导满意……否则就绝觉得自己做错了什么，不安感开始像黑暗里的裹在身上的羊绒毯子，紧紧地裹住全身，扎得人难受。
以前一直认定，“花一辈子的时间，做两辈子的事情，活出三辈子的精彩”，这才是一个积极的完美人生。不可以无聊，不可以倦怠，不可以八卦，不可以无所事事……这些我们的坏情绪，都被我们卷包打上封条，压在畅销的“正能量”之下，让它永不见天日，仿佛这样我们才有安全感。
越是对自己้失望，越会变得多疑
现身边的温情
——读者融雪
……
“这个东西要是再这么一点的话，用起来就更方便了。”“那个人拿着的那个东西看起来倒是挺不错的。”只是像这样单纯地描述事实，或单纯地表达自己的希望，男性却把这些都理解为牢骚了。
明明只是无关痛痒的闲聊，却理解成对自己้的攻击，觉得“我明明都已经这么努力了，你怎么还……”，甚至起怒来。
这种被压抑的敌意一旦戴上正义的假面登场，人就会非常执拗，一直纠缠着对方不放，永远指责不休。