“我最喜欢用振动器来自慰。我会用画圆的方式来进行爱抚——轻柔地绕着整个ฐ阴蒂。我喜欢慢慢沿着阴蒂两侧，上上下下地移动那ว只振动器。我喜欢在耻骨处多施ๅ一点力，偶尔还会直接对着阴蒂——这会让我为ฦ之疯狂，我都会泛起全身性的颤抖或痉挛，甚至连振动器都握不住，可是，我的高潮就是不曾有过——这种情况会出现在轻柔的刺๐激之后。在我自慰的时候也会发生类似的状况。有时，我会用整只手掌来做画圆的动作，把阴蒂四周的肌肤向外拉扯，这种感觉来得很强烈，我简直无法再继续下去，但是，我的高潮依然没有来。跟别ี人在一起时，我通常自慰得不够，也无法让我的高潮来临。我都把腿大开着躺下，让我另一只手平放在身旁้。”
“在我27๕年的婚姻ี生活中，从未有过一次高潮，甚至跟我丈夫之ใ外的两ä个男人做爱也从未有过。我偶尔会自慰，不过什么เ也没发生。我还是不知道到底什么เ样的刺激才能挑起我的高潮。天知道！我什么เ办法都试过了。不过，我仍然相信我一定可以达到เ高潮，只要我把问题找出来，加以纠正，但我没有钱可以去性治疗中心接受治疗。”
或许，在很多女人的案例中ณ，并无例行的高潮来临。再不然，很可能就是高潮来了，但却被阴茎插入给打乱ກ或平息下去了。有些女人觉得她们在阴茎插入时感觉到เ了高潮，其实很可能ม是没有。无论是哪一种情况，阴茎插入与否都无所谓，高潮其实只有一种，虽然每个人的感觉会各不相同，但其基本形式如下：进行某种方แ式的阴蒂刺๐激，便会达到เ高潮，接下来的生理反应模式也极为相似。因此，往后本书中ณ将不再重复使用阴蒂高潮或阴道高潮的用词，因为ฦ这样的二分法早已过时，徒增误解罢了。本书将直接称之ใ为ฦ“高潮”，但会添加一些形容词来描述高潮的情形。
有些女人则ท认为阴道性交的高潮比较好，因为ฦ她们可以从中获得更多的轻松感：“阴茎插入我的阴道，会让我在生理上备觉刺激，这会影响到เ高潮感的深度、强度以及进入浑然忘我的程度。”
绝大多数的女人认为ฦ：伴随阴道性交而来的高潮感比较分散，无阴道性交而来的高潮则ท非常强烈。
有些女人非常喜欢多次高潮：
“在高潮之ใ后的几小时内，我都长期处在一种释放能量的状态中ณ；换言之，是一种想要活络筋骨、做做肢体运动的状态。”
当女人在兴奋期的时候，略๓微弓着背的姿势是很自然的，不过，一旦进入高潮期，甚至是到เ了收缩期，臀部ຖ便会开始向前挺出，头部ຖ则向内收缩。
“在阴道的底部ຖ，我感到一股火热的振动感，然后，我会高兴得想大叫，手舞足蹈。”
“老式的拥抱与耳鬓厮磨，在我身上可以持续数小时之久，只要我高兴。我会对爱抚、亲吻、摩擦、搓揉等肌肤的碰触深爱不已๐，而且乐่此不疲。”
“我做爱一定要有高潮，因为ฦ性爱原本就是一种交流。如果我可以借此满足他的生理需求，他当然也应该来满足我。高潮是一种绝妙的感觉，我很希望能跟男人共享。我觉得男人应该试着去关照女人的快乐，我一点也不想做男人的性工具。”
“在我的高潮即将来临ภ的时候，我会开始轻轻地来回振动我的腿，特别ี是振动我的大腿。每当我把两ä腿并拢的时候，我就立刻感受到高潮的震撼感，然后，我再把两腿张开一点儿距离，随之合拢，好让高潮的强度可以继续增强。如此持续约1้0่分钟，哇！这种感觉实在太美妙了。”
腿部ຖ姿势
“自慰的时候，我把振动器放在阴蒂、阴唇以及阴道口附近，有时还会把一支蜡烛插进阴道里去。如果我把腿合拢的话，比较容易达到เ高潮，通常我还会把脚踝交叠起来，这样可以增加大腿肌肉的紧绷感，而且也会让我自然地想把膝盖合拢。我以前也会在自慰的时候爱抚我的双乳和腹部，后来觉得这些都是多此一举ะ。此外，以前我总会不停地挪动我的双手，较少摆动我的身体，现在则ท刚好相反。”
“我在不同心情下自慰，采用的方แ式也各具特色。首先，我有一种超快式自慰法，以便于我的性需要未获满足而产生阴部不适时所采用。遇有外出旅游的机会，我就会利ำ用电å动牙刷、莲蓬ศ头或振动器等等来解决性冲动。而在我想要好好享受一番๘自慰带来的感官快感时，我会特别腾出一段时间，让高潮之前的前戏尽量延长。那时，我的假阳具、茶壶壶嘴等都派得上用场，我会放纵脑中ณ的绮情幻想，冥想自己้跟意中人做爱的各种欢爱场面。一番๘云雨之后，不知不觉地一两个ฐ小时已๐经过去，我的身体也充分享受了性爱的感官之ใ乐่。”
“在我所有的性快感经验中，自慰提供了9๗0่％的快乐。我用双手自慰，通常是在浴缸里或床上进行。我先亲吻自己้的肩膀，然后爱抚双乳，看着两ä个奶头慢慢勃起变硬，这样便增加了阴道中的湿润程度。接着，我用画圆的方式爱抚我的阴蒂。”
“自慰可以帮助你开展个ฐ人的性爱体验，借着触摸自己้，你也可以学会如何去触摸别人。不过惟一要担心的是，很可能你做得太好，以至于随兴之所至，高兴怎样就怎样，使你的性伴侣穷于应付。”
“我认为ฦ：自慰对保持个人的身心健康非常重要。任何人都不可能ม随时有性伴侣随侍在旁，你的男ç伴也不可能永远在性事上表现满分。所以，我主张每个ฐ女人都该学会自慰，亲身了解自己้的身体。”
自慰的女人在心理上会觉得孤单、有罪恶感、乏人疼爱、自私、愚蠢，甚至非常不安。通常使用的字眼还包括：“不舒服、没有归属感、不安、病态、羞耻、空虚、卑贱、肮脏ู、自我中心、愚蠢、恶心、难堪。”一位女士坦言道：“对我来说，自慰让我感到เ孤单、幼稚、自我沉溺，在我的性生活中ณ，这是我不太愿意坦白的部ຖ分。我偶尔自慰，但我绝不会公然吹嘘。”
第二，《海蒂性学报告：女人篇》试图钜ไ细靡遗的询问女人与其性活动之间错综的情绪感觉，着力于理解女人的快感模式和经验及其形成过程，这种关注早ຉ已๐脱出原有父权架构赋予性的有限意义及功能ม。
“我结婚2๐6年之ใ久，非常满意我们的婚姻生活。可是，我只有一个愿望：希望能在阴道性交时达到性高潮。我真的很想体验一次。”
“要是我在阴道性交时无法达到เ高潮，一些跟我做爱的男ç人就会觉得自尊受损，不过，我根本不觉得这样有什么เ异常。我很难达到高潮这件事，常会让我觉得很烦。我真的很希望能像一些高潮来得易如反掌的女人，但是话说回来，既然我并不是那样的女人，只好尽量放轻松，尝试各种方แ式，以便能在阴道性交中达到高潮。有时我会思考阴蒂高潮的说法，是不是阴蒂的位置才是问题的关键所在？因为ฦ，无论怎么เ刺激我的阴道，似乎ๆ都没什么เ作用。也许在下次自慰时，我应该试着用东西插入阴道的方แ式来做做看，不过，在我到เ达性兴奋时，就很想赶快享受到เ高潮。”
“阴道性交时，我从来没有过高潮。在12岁那年，我开始对自慰有罪恶感，等到我差不多克服了这种感觉，却听到另一种呼声：”你应该要有高潮，而且你一定要用这种方แ式才对。‘这种说法造成我很大的困扰，当我开始有了性生活之ใ后，几乎无法自在地解放自己。自慰时，我会有阴蒂高潮，不过这需要一段时间，但在阴道性交时，却从来没有高潮。“
“我一直很在意自己้在性事上到底算不算是‘正常’。目前各种讨论性事的说法，都让我觉得太过重视阴茎插入阴道性交的表现与技巧。像我就需要以手刺๐激阴蒂的方式才能ม达到高潮，这会让我觉得自己不够成熟而自卑不已。我想，应该有很多女人也和我一样，可是，却没有人愿意承认，也没有人出来说：这没有什么不正常。”
“跟新า的性伴侣做爱时，我特别害怕，那ว是因为我在阴道性交时无法达到高潮，我为ฦ此深感羞耻。”
“在我努力了3年仍然徒劳无功之后，我开始想：我是不是哪里出了问题？从别的女人的经验看来，我不知能ม否享受到เ比她们更好的性生活。我对阴道性交的高潮深感好奇，不知有何特别之处？如果真的有阴道高潮，那ว我倒真希望有机会尝试。”
“我丈夫是最好的情人，我衷心希望能跟他做爱到เ我们110่岁。我只能从自慰以及刺激阴蒂的方แ式达到เ高潮。在阴道性交时，我几乎没有感觉，我从未在阴茎插入阴道的性交过程中ณ达到เ高潮。我和丈夫曾为ฦ此努力调整我们的性交方แ式，他知道我最需要的是什么เ，也乐่于满足我的需求，所以，每次跟他做爱，我都能达到เ高潮。”
“我真希望在阴道性交时，可以不需要借着刺๐激阴蒂就能ม达到高潮。但是，若不刺激阴蒂，我就根本不可能达到เ高潮。也许，我应该跟我的性伴侣建立起长久ื稳固的性关系，还要对自己有信心，这