“振动器真是帮了我很大的忙，如果你从来没有过高潮的经验，不妨试试看。首先，你要先摸索ิ出一套最适合你的手法，这可能ม要花上一段时间。像我就发现到：如果你用振动器直接刺๐激阴蒂的话，感觉会过于强烈，既ຂ痛苦又快乐，令人吃不消。你可以隔着枕头来用振动器，或者用手紧ู握住振动器，控制ๆ它的强度以及频๗率。有人说：振动器是女人享乐่的好帮手。如果你的阴部真的很渴望能享受刺激之乐่的话，此话的确不假，何不现在就试试看？”
1947年，海ร玲娜·怀特博士（drhelenaທwright）写了一本书，建议女人要对自己的性生理有所了解：把室内的光源调整好，拿出一面镜子，把你阴部的各个部位都认识清楚。先找出你的阴蒂：你的大腿最好要张开得大一点，才能ม舒服地看清楚，再用两只指头把大阴唇扳开，被阴蒂包皮覆盖着的黏膜区，就会随之在两片大阴唇的正中央，呈现在你的眼前了。你可以用指尖把阴蒂包皮轻轻地向后拉起，在里面你会看到一个小而平滑的球状体（有时，它看起来非常小，小得快看不见了），透出细细的闪光，这便是你的阴蒂。它的根长在阴蒂包皮之内的上端，连接外阴唇，大约有一长。两片内阴唇沿着中央切线向两ä侧开展，部ຖ位正好就在阴蒂之下，向下、向后分成两路延伸下来，包围着中ณ间一片平滑的肌肉组织，最后在环状的阴道口附近收拢成两ä片阴唇的接合点，而阴道口便是通往阴道里面的入口处。
“我自己้还不太确定何谓高潮，所以，我想高潮对我来说是很重要的。我似乎ๆ不曾经历过高潮，这真让我感到เ害羞。虽然我很喜欢跟我丈夫做爱，但是，我更希望享受一下高潮的滋味。”
有些女人提到เ，她们在阴蒂刺๐激或自慰的时候，会经历不同的高潮，这种高潮并不像阴茎插入阴道时候的感觉，这意味着她们在阴蒂刺激时经历过“真正的”高潮，但在阴道性交时经历的却是不同的快感，即是俗称的“阴道高潮”。所谓阴道性交而来的高潮，对她们来说，其实都是尚未经历阴道收缩，也没有阴蒂或阴道附近的快慰感。但是，她们的确会感觉到有种很强烈的情感式的高峰经验（有时是类似从阴道或喉咙深处发出强烈的扩张感），伴随着很深刻的亲密感、渴求或愉悦。我们称此为“情感式高潮”。
“自慰高潮比较好，因为ฦ心理负担比较轻，我不必操心别人的高潮是不是已๐经来了，我也不会有不安全感。”
“没错，这是不同的，但我说不清其中ณ的差ๆ异。无插入高潮比较强烈，深具震撼力。插入高潮就来得比较轻微，几乎ๆ像在水面划行一样。”
在上述的案例中，问题可能ม出现在“太过直接”刺๐激阴蒂（比方แ说用一a型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到过度的刺激。
“我觉得精疲力竭，我会平躺个几分钟，瞌睡连连；接着，又会重新า振奋起来，比先前更有精神，心境显得非常积极向上。”
“我感到เ阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高潮来得实在太强烈了，我便会感到子宫里面泛起痉挛。”
“高潮来临ภ时，我觉得在子宫颈附近，有一种历经生产的开放感。”
“没错，我并不是只注重生殖器快感的人，而我也发现：我很难让我的爱人在这一点上与我互相配合。我比较喜欢爱抚或表示ิ关爱，而不喜欢生殖器的直接性交。对我来说，性交是我惟一可以获得肌肤之亲的合法渠道。”
“有时，我享受的是一种来自心灵上的高潮，看着我的性伴侣达到高潮，就让我心满意足了，而且这种高潮很能ม振奋人心。”
有些女人会把两ä腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为ฦ问卷的问题太长了，或者是因为ฦ她们自认为所采用的腿部姿势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把腿大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那种自慰法，却一定要把腿合拢才行。
二b1型——阴蒂及阴道刺๐激偶有阴道戳刺๐
“我用各种方แ式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为ฦ阴蒂的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤。如果我已经把裤ไ子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺激阴蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个ฐ阴部。在这个ฐ过程中ณ，我会大做春梦，偶尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那么强烈就是了，阴道痉挛更会让人性欲高亢。从小到大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中，比方แ说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两腿夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。”
“自慰一开始，我先用右手把阴毛掀至耻骨的部ຖ位，然后左ุ手持振动器对准阴蒂的顶端开始振动。接着，我马上感觉到，阴部以至肛门一带的肌肉开始一阵剧ຕ烈的收缩。然后，我把臀部ຖ抬起，用左ุ手的第二三只指头来回在阴蒂、阴唇的四周快速摩擦，而此处自左及右不过一寸宽，我用最快的速度拉捏着阴部ຖ整片的肌肉，口中一边兴奋地大开黄腔，强烈表达想要高潮的意愿，最后鼓足气向高潮期挺进。”
“如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由自在地与他人共享性爱，因为ฦ你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。”
大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感，但是在心理上却不然。
由á以上两个ฐ在研究取向中反映出来的社会文化变迁来看，《海ร蒂性学报告》具体而微的呈现了6๔0่年代以来，早ຉ在美国妇运开展之ใ前便已波涛汹涌的性革命潮流，并且透过女人的主ว观叙述，在女人的身体感受中勾勒出这场性革命的部ຖ分面貌。
社会文化常将女人摆放在特定的社ุ会角色上，使她们必须ี将自己้的自然天赋加以改变、调整、委曲求全、压抑否定，甚至到เ了严重扭曲的地步，才能圆满地达成女人被社会文化所规范的性功能ม（即生养子嗣）角色，因此导致了女人的性功能失调。
再者，他们的研究目的，主要是在为ฦ有“阴道性交高潮缺陷”的女人做性治疗与提供处方，以便她们在阴道性交中ณ获得高潮。就治疗来说，原本是无可厚非的。但是，他们仍然让女人误以为ฦ要是无法在阴道性交中获得高潮，便是病态和不正常（也就是性功能ม失调）却是值得批评的。有鉴于此，他们主ว张在阴道性交的戳刺过程中，也应对阴蒂施以间接刺๐激的说法，才会广受社会大众的注目。本章后续将介绍他们研究女人如何在阴道性交中获得高潮的学说。
简言之ใ，上述性学研究的广泛共识是：大多数的女人都无法从阴道性交中ณ获得高潮，如果单靠阴茎插入阴道性交的戳刺，而无额外刺激阴蒂，女人是无法达到高潮的。这种无法在阴道性交中达到高潮的“失败”案例，在性治疗门诊中ณ，是女患者最常见的抱怨。其次，这证明了女人无法经常在阴道性交中获得高潮，早已๐是社会大众长久ื以来普遍默认的事实。对女人而言，要她们在阴道性交中达到高潮，或从阴道性交中ณ获得高潮，与大多数女人的亲身经验大相违背。
阴道性交的高潮值得颂โ扬吗
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