“我喜欢平躺着自慰，两ä腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部ຖ肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”
“自慰一开始，我会先浏览一遍色情书刊的图文内容，或者干脆ะ在脑แ中胡思乱ກ想，大做春梦。我把脚๐踝交叠起来，施ๅ压在大腿内侧，而不需要用手去爱抚。我也曾经试过用振动器或用手去刺๐激我的阴部，后来发现根本不需要这些辅助。其实我是在偶然的情况下发现大腿交叠自慰法，一直沿用至今。我还看不出来有必要改用其他的自慰方式。”
“我在自慰的时候，会把两ä腿大开，腹部ຖ朝下趴在3个枕头上，好让我的背可以弓起来。然后，我开始爱抚我的阴部ຖ，把中ณ指伸进阴道里去，另一只手则ท集中ณ爱抚我的阴蒂。采用这种自慰法，我可以同时强烈地刺激我的阴蒂和阴道内的子宫颈（这个区域也是我的性感带，不过还是比不上阴蒂那ว么敏感）。接着，我的呼吸变短，愈来愈急促，我的身体开始起痉挛，而且不由自主地收缩起来，一切都跟随着手指爱抚阴蒂与阴道的律动。我还曾经试过同时用两ä三只指头并行伸入阴道里去，不过，这样做的缺点在于无法像一只手指般轻盈，可以自由á地伸到子宫深处。”
“右手的中ณ指，是我自慰时最强而有力的刺๐激物。自慰一开始，我会用轻拍、搔弄的手法刺๐激我的阴蒂，然后，我的手改做绕圈画圆的动作，最后再用中ณ指去刺๐激我的阴道，时而轻拍，时而上下来回地爱抚阴道口四周。我通常都是脸朝下趴在床上，好让我的阴蒂可以获得最大的压力。自慰的时候，我会上下左ุ右摆动我的臀部ຖ。我若把两腿大开着，就会因此兴奋异常，不过，如果要让我的高潮来临ภ，我就必须ี把腿并拢。等我快要达到高潮时，再加重爱抚的力道，直到高潮降临ภ，我便尽情享受。”
一aທ1型是一a型的基本形态，除了以手刺๐激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
“自慰一开始，我先用手指或物品来刺๐激我的奶头。无论它是烟灰缸、铅笔、梳子……只要在手边的东西，我都会拿来玩一玩。我以前会用一只羽毛来助兴，后来因为有一点罪恶感，所以就弃而不用了。接着，我集中ณ精神开始性幻想，暂停身体的刺激。当我准备要进入高潮期时，我会加重手指（或物品）的力量，上下爱抚我的阴蒂。我的高潮也随之来临ภ。此时，我的腿一定要紧ู紧ู闭合，否则很难达到高潮，不论我在自慰或是和性伴侣做爱，我都要紧ู闭着双腿才能ม达到高潮。此外，我也很少摆动躯体，甚至不必刺๐激阴蒂，单靠性幻想就能达到高潮。我记得至少有一两ä次是这样达到เ高潮的，不过，用触摸的方แ式自慰，会更有快感就是了。如果我一开始就直接爱抚我的阴蒂，将会更快地达到เ高潮，但是我都会尽量延长兴奋期，拖久ื一点才让高潮来临。”
“如果阴道性交长年都不能ม给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己的性需求——从我开始性冲动，到性高潮来临ภ，以及我喜欢何种的做爱方แ式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢什么เ样的快乐，让我更加喜欢我自己้，从而对自己有更深一层的认识。”
“我一点也不喜欢自慰。虽然自慰是我现在发泄性欲的惟一方法，可是，我真的非常厌恶它，我并不是基于道德原因才讨厌自慰，而是因为自慰并非出于自愿，它让我备感孤单、冷清，一点也不能满足我。我曾有一次性高潮，是在独处的时候，我现在极力想忘掉它。”
无疑，女人知道该如何去享受她们自己的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到เ性高潮”中得知。而且，根据她们多年的经验显示ิ：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之为功能ม不良，可见问题的关键点是出在社ุ会对女性性欲设下大错特错的定义แ。此外，女人在社ุ会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之效，致使社ุ会大众误以为ฦ女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新า定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。
换句话说，各种性学报告或权威แ的性医学专书并非客观中立、不带价值判断ษ、不牵涉权力利害关系的事实呈现。相反，它们的研究取向、现象采样、叙事角度，都会受到เ当下社会文化结构的渗透，当然，也同时捕捉到这些文化结构的变迁。
有时，女人会把注意力放在男ç人的高潮上，借此替代自己的高潮：“我想，是我太过于注意他的反应了，在我让他达到เ高潮之ใ后，我就觉得好像自己้也有了高潮似的。所以，到เ底我有没有高潮，就变得无关紧ู要了。”
“有时，我享受的是一种来自心灵上的高潮，看着我的性伴侣达到高潮，就让我心满意足了，而且这种高潮很能振奋人心。”
“我觉得，性交而无高潮，并没有什么关系，这只不过是因为我太过重视他所想要的快乐่吧！”
“‘施ๅ比受更有福’，如果要我决定以哪一个人的高潮为ฦ主，我会选择满足我的丈夫，而不是我自己。”
有些女人认为ฦ，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则ท我便没有高潮。因为ฦ在性交中，我根本不需要有高潮，一旦ຆ他的高潮来了，那才是性爱的最高点。”
“对我而言，高潮跟我平常例行的男ç女性交一点关系也没有。高潮在性交中并不重要的原因，在于我一向都靠自慰来获得高潮。”
“既然在性交中ณ我从未享受过高潮，所以，我能ม在性交中ณ享受的便是无高潮的男女阴道性交。”
“我可以随时随地靠自慰让自己达到เ高潮，所以，在性交中ณ到底有没有高潮，对我并不重要。在性交中，我期待的是性伴侣对我的爱抚与触摸。”
“我想，大家是过度高估高潮的重要性了。我一向靠自慰来获得高潮，但在性交中，无论我有没有高潮，那都不是重点。我只想从他身上得到一些温暖与亲密感。”
“如果我只想要高潮，我便会自慰。但是，要是对方แ出于关爱与热情，想让我达到เ高潮的话，那么เ，高潮在性交中ณ就变得很重要了。”
“如果你深爱你的性伴侣，而且相互关心、彼此照ั顾，那么，即使在性交中ณ没有高潮也无妨；就算我没有达到高潮，我还是会在情感上深获满足。”
把性交当做是一场女子高潮大竞赛，的确是相当狭隘而不具创意的做法。不过，大多数的女人在性交中ณ无法享有高潮这一点上，似乎ๆ是相当无奈的。显然，女人在性交中，大多数人并没有享受过高潮或无法达到高潮，所以，只得无奈地说：无论有没有高潮，都不重要。如果要让女人的爱欲得以充分满足，就必须让高潮成为性关系中ณ不可或缺的一环。
享受高潮的权利，已成为妇女争取权益的重要课题之一。虽然没有高潮并无大碍，而强调与性伴侣分享他的高潮与快乐่亦无不妥，但若总是只有男人才能在性交中享受高潮，而女人却往往没有，这样的性关系模式便大有问题了。如果女性只是一心想让男伴尽快快乐地达到เ高潮，但自己却反而很少在性交中ณ享受高潮，这难道不正是一种片面服务男人的做法吗？此外，假使女性早已深谙如何让自己้达到高潮之ใ法，但却依然无法让自己从性交中ณ获得高潮，这岂不显示ิ：女人根本无力去决定自己้能ม否在与男人的性交中享有高潮。在这一点上，女人实在是无能为力的。
这岂不就是女人长久来所扮演的传统的角色——担任社ุ会与家庭中ณ的关照者、养育者，总是为了关照ั他人而活。这也反映了女人在人际与家庭关系上，一向得牺牲奉献的情形。女人总是得表现出一副善解人意的样子，而男人却负责做个ฐ生理机械论的专家，由á他们来把性事搞定。在性交过程中ณ，男人被预设成理当知道所有的状况：由á他们提出性要求，接着，便由他们负责执行性交活动的流程。而女人呢？只要负责对他们所主导的性行为ฦ做出反应即可。但是，由á男ç人所主ว导的性交，并不能ม让女人达到เ高潮。甚至更糟的是，女人因为只能ม在性交中表现被动式的迎合行为，反而有损我们的自尊与自主ว意识。因此，现在正是时候了，让我们开始大声说出自己的身体需要，让我们的身体能为ฦ自己้的性爱而快乐。
高潮各个阶段的感觉兴奋期女人在兴奋期的感觉如何呢？从受访者对兴奋的描写当中ณ，我们发现：在这个ฐ阶段中ณ的感官之乐，几乎可以与高潮期的快乐่相媲美。没有任何一个ฐ人表示她讨厌兴奋期的感觉，几乎ๆ不曾有一字一句是在负面批评她们在兴奋期间的感受。她们通常会使用以下的形容词来描写她们的兴奋感：生气活现、温暖宜人、开心快乐、雀跃欢欣。此外，她们还想去触摸对方，也很渴望对方的触摸。
绝大多数的女人，她们的兴奋感都遍布全身；而有一些女人则ท强调是集中在生殖器上。当她们叙述跟别人性交的感觉时，最常用的形容词都在于表达当下的情绪：“我全身都开始变得很敏感（不必碰触就很有感觉），从我的肌肤、乳房、大腿、手、脖子等，好像我的身体在不停地扩张变大，很渴望能有温暖而撩人的触摸。”
“我感到全身一股慑人心魄的紧ู张感、一片巨痛、一种渴望——我的乳房开始紧绷，渴望能有人来爱抚。”
“我会有一种眩晕的感觉——温暖、美满，有一股濡湿感，全身精力充沛。”
“我的血压开始升高……我的全身各部ຖ位都变得敏感异常，如在天堂一般。”
“感觉很美满安乐่，全身容光焕发，好像刚从睡眠中ณ苏醒过来。”
“那是一种被爱、被需要的感觉，让人欢欣鼓舞。”
“我的体态匀称，生气盎然，跃跃欲动，精神愈来愈高昂。”
“我变得很高亢——呼吸急促、脑袋失灵，好似进入梦境，声音从渺远之地传来，而时间则陷入延宕静止的状态。”
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“这是我跟对方相处得最美好的时候，很快乐、很温暖。
“最好能永远兴奋下去——那准会叫人疯狂。”
“全身的感官都变得高亢起来，我开始注意起平常我不曾去留心过的身体反应。”
“我很喜欢将身体的性兴奋化为强烈的冲动。我开始意识到เ阴道里的感觉，召唤着对性交的渴望。”
“幸福感，爱恋，亲密。”
“我的身体觉得很自在，无拘无束，对我的性伴侣则ท备感亲切。我想用我的全身去爱抚他的身体，尽可能地享受肌肤之亲。”
“我全身的各部ຖ位都变得敏感起来，想寻求多方面做爱的接触——跟我自己以及我的性伴侣在两人的内在世界ศ做交流，没有过去，亦无未来。”
“快乐่、能ม量、激动、狂乐，像躺在发泡的奶油中ณ。”
“像站在地震带的边缘。”
“我觉得很性感、刺激——还有一点儿邪门。”
“从身体里发出的电å流，源源不绝地向我的阴蒂和阴道奔涌而去——我想去碰触他的身体，把他拥入怀中，还想用我的全身去爱抚他。”
“全身变得异常敏捷，心灵健康，陶醉在感官的快乐里。”
“我全身开始叽叽喳喳，扰嚷不休，每个ฐ部位都变得敏感而易冲动，特别是我的生殖器、乳房、脖子、胃、嘴唇以及耳朵。此外，我还有很美、很渴望、很棒的感觉。”
“我会变得非常情绪化，我的全身都想靠近我的性伴侣。无论怎样的爱抚，我都嫌不够，我想把自己้整个投入他的身体中ณ。”
“我全身都变得异常敏感，在阴部ຖ开始会有模糊的焦灼感，我的乳房、胃、阴道以及臀部，都很渴望被抚摸，这种感觉真的太棒了。”
“兴奋异常，全身失去控制ๆ，爱欲高涨，我还会做出一些平日不会做的事来。我的身体变得异常敏感，即使是轻微的碰触，在我身体的各部ຖ位都会引发无比的快感。”
“我会失去控制ๆ，做事情全凭冲动——全身觉得颤抖虚弱，同时又觉得紧ู绷而异常敏感——这是一种无比美好的感觉，我不知该如何形容。”
“好像脱离了自己的肉身，也从自己的心灵中出走，对平日很在意的事物，反而变得漠不关心。”
“有时毋需触摸，我的全身就变得兴奋起来——就像一种甜美的紧张感，如梦似幻，很想去触摸别ี人，也想被触摸。随着触摸彼此，这种兴奋感便愈发高涨，阴道里会出现痛感，皮肤底下的神经都一根根地竖了起来。假使我在这时太过兴奋，到เ最后甚至会觉得全身痛楚难耐。”
“那ว是一股持久ื的活力，好似刹้那间的永恒。通过舔舐他的身体，与他进行深刻而强烈的沟通。”
“那ว是一种掺杂着肉欲的、优雅的以及感官的快乐่。”
“一种奇怪的感觉，似乎ๆ是另一个ฐ自我，从我平日赖以安身立命之处，漂流而去。”
“全身感到一股迸发的热度，浓稠不化，而且不断地扩张中，感觉甜美。”
“我全身都像着了火似的。”
女人喜欢延长兴奋期吗？或者只是喜欢性兴奋而已๐
很多女人