“我靠摩擦我的大腿内侧来自慰，通常是以躺下来的姿势进行，不过坐着也可以（比方说坐在办公室里或在公车上）。我会有规律地摩擦双腿，好让阴蒂承受来自大腿内侧细腻的压力，这份紧ู绷感慢慢地就汇聚成高潮了。”
“我都用手自慰，我会先把全身爱抚一遍，让我的手和身体逐渐暖和起来。然后把手伸到大腿的交合处，用手指的指尖轻柔地在阴部上施ๅ压。接着把身体翻转过来，让腹部朝下。再用两指以画圆的指法在阴蒂四周来回上下爱抚。我挪出右手伸进阴道，看看是不是已๐经湿透了，一面开始大做春梦。接着，我不停地用右手刺激我的阴蒂，还把两指戳入阴道。我喜欢指尖碰到阴道内壁的皱褶、缝隙时的触感。当你亲自触摸到เ自己的私密处，这种感觉多奇妙啊！有时，我也会用手去刺激我的尿道口，不过，通常都会有痛感产生。自慰的时候，我的腿多半是闭着的，如果我自慰一段时间却没有达到高潮的话，我就会开始紧ู绷我的大腿和屁股的肌肉，甚至上下摆动我的身体，或继续用手不断ษ地爱抚我的阴蒂。我还喜欢把屁股露出来，让清凉的空气刺激一下，或许是因为我喜欢暴露自己้。总而言之，趴着自慰，可以让我轻松自如地把手指伸入阴道中取乐่。”
“我自慰的程序如下：先把毛巾铺在床上，把振动器放在毛巾上，以它会振动的顶端朝上（上覆一个ฐ约直径一寸的橡胶ด帽套）。我会在自慰开始之前，先把振动器的顶端沾湿。然后，我以腹部朝下的姿势轻轻趴下，我的手脚๐成一大开的v字形，阴部则对准振动器的顶端。直到เ高潮来临，我才开始动手，用左手把振动器稍微挪至右边。在高潮快来的时候，我的手和颈่脖ๆ都会开始变得僵直，我的手还会忍不住伸向空中，随即我的左手就会去挪动振动器的位置。”
5๓％的女人回答说她们在自慰的时候，偶尔会戳入阴道，但不是每次都如此做：“自慰的时候，我通常会轻柔地摩擦整个阴部ຖ，而不是直接碰触阴蒂，我会先在阴蒂四周的肌肤上来回搓揉，再用指尖有规律地来回按摩我的阴蒂，并不断ษ增强指压。总而言之ใ，对我来说，达到高潮的三大原则ท在于：一、指尖的施ๅ压；二、有规律地摩擦律动；三、切忌直接碰触阴蒂。第三项ำ原则的施行要点在于，你可以借助阴蒂外围的肌肤（即阴唇）来避开直接的碰触。最后，我便开始紧ู缩肛门，如此就能ม促进性高潮的来临ภ。偶尔我会把手指伸入阴道中，以便稳定阴蒂的反应，这样做会让我非常兴奋。此外，我的腿一向是大开的，在自慰过程中ณ，我很少摆动身体。”
“我通常会在看完x级的电影或是色情书刊â之后自慰。我会在自慰的过程中ณ回想刚才看过的情节，然后用毛皮或我的手来爱抚我的身体。接着，我用舌头把指尖沾湿，再轻轻用指尖触摸我的双乳，像是在用舌头舔舐一般。最后，我用同样的手法爱抚我的阴蒂。自慰的时候，我会闭合双腿，并且将脚踝交叠起来。”
“自慰让我知道，我是有能ม力可以达到性高潮的女人。我已๐经了解到性是怎么เ一回事，而且我觉得自慰很正常。”
“我只自慰过一次——是为ฦ了要找到เ我的阴蒂，以便让我丈夫看看。那次自慰令我非常兴奋，但随即停止，因为我实在被吓住了，我觉得我好像在作怪、捣蛋，虽然在意识上我觉得这并无不妥，而我丈夫也不会认为ฦ羞耻。我想这可能ม是跟我父母亲早年对我的教育有很大的关系，但我已经想不起来了。”
女人对自慰的感觉
序一——高潮的情欲文化
“偶尔在自慰结束以后，我会把两腿紧ู紧并拢，好让高潮延续得更久一点。”
有些女人会把两ä腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺๐激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“在我的高潮即将来临ภ的时候，我会开始轻轻地来回振动我的腿，特别ี是振动我的大腿。每当我把两ä腿并拢的时候，我就立刻๑感受到高潮的震撼感，然后，我再把两腿张开一点儿距离，随之合拢，好让高潮的强度可以继续增强。如此持续约10่分钟็，哇！这种感觉实在太美妙了。”
大部ຖ分的女人在自慰时，自始至终采用同一种腿部姿ู势，好让她们能尽快达到เ高潮，不过，也有一些女人会交替着采用不同的腿部ຖ姿势来自慰：“把腿张开或合拢？这得看我在自慰时做的是什么เ样的春梦而定。”
“自慰的时候，我的肌肉变得紧绷，就在高潮来临ภ前，我的臀部会开始来回不停地摆动起来。我的腿马上变得十分紧绷，膝盖曲起，一只举起，另一只倒向一侧，这是在我独自一人的时候才会保持的腿部ຖ姿ู势。如果有性伴侣在场的话，我会改用不同的方式，所以得看状况而定，偶尔还会把腿僵直地抬起。”
不同的女人会采用不同的腿部ຖ姿势来促进高潮的来临，这个现象至今仍然是性学之ใ谜。这要归因于她们第一次性高潮的经验吗？或者是肇因于不同的生理构造（包括内、外生殖器的差ๆ异），致使女人有不同的腿部ຖ姿势的需要？这些问题的答案仍然在一团迷雾之中ณ。
第三章性高潮
性高潮重要吗
“高潮的感觉很棒！它混杂着强烈的感官之ใ乐以及绝妙的狂爱经验，高潮感来自你对人对事物的爱恋、生命的能量等等。”
“高潮令我有耳目一新的感觉，五官为ฦ之ใ重新振奋，好似刚ธ自睡梦中苏醒，活泼、有朝气、光华四射，把每天呆板无聊的生活都美化了。”
“高潮带给我无可比拟的快乐，对我来说，每一条前往高潮之路，都是上通极乐天堂之ใ径。高潮可以抚平我的怒气，安慰我内心的渴望，每一次高潮至少能维持我连续4๒8๖小时的身心平静。所以，有朝一日，假使连高潮都不能ม再让我获得休憩养生的机会，我想我准会以自杀了结此生。”
“高潮最美好的地方在于，它是一种全身感官的大震撼——我的卵巢ิ、子宫、乳房，以及上达脑神经中枢的各个ฐ感觉器官，全都形成一体的连线，唱着澎湃快乐่的海ร潮之ใ歌，肢体的每一细微处都极为敏感。”
高潮对女人重不重要？虽然这个ฐ问题的答案似乎应该是很清楚的“是”才对，不过，对绝大多数的女人而言，往往在回答“是”的前后，还要附加许多的但是，极力说明原因或表明立场。其实，一般人都认为女人的性高潮应该要和男ç人一模一样才好。我们常听人家说：女人的高潮不像男人那么强烈，感觉也比不上他们那样好。一位女士便针对这种说法，发出了绝妙的回应：“如果有人大言不惭地说高潮对女人一点儿也不重要，那么เ，此人必定是个ฐ男ç人。美好的性爱，不仅可以传达情爱、提供休憩、缓解紧张与压力，还可以让你享受美妙的感官之乐่。”
绝大多数的女人都同意上述的说法：“只有医生和牧师才会劝告我们女人专心服侍老公，谆谆训诲我们要取悦男人，不得妄想自己้的快乐่。”
“如果有女人说，女人有没有高潮并不重要，那真是天大的谎言。”
“对我而言，高潮，是我与生俱来的人权。如果我得靠自慰来获得高潮，那ว我的男ç人一样也可以如法炮制，但这并不意味他就能ม堂而皇之ใ地在我的阴道中进行自慰，即利ำ用所谓的阴道性交来自慰。这样一来，似乎ๆ只有他能独享高潮，这并不公平。”
女人在性交过程中也应该享受高潮，似乎已๐成为ฦ时下的公理。然而，这种“女人也应该一起享受性高潮”的“权利论”说法，却往往变成一种压迫。因为ฦ这就意味着：女人享有高潮的目的，在于取悦男人，而非她们自己。
“女人应该要有高潮”之ใ说，对现在的女人已๐经造成了很大的压力，特别是在阴道性交一事上：“女人有没有高潮，只对男ç人才有意义，那ว会让他觉得自己是个ฐ‘真正的男ç人’，让他自觉是个ฐ称职的大丈夫。”
“我用我的高潮来替他撑面子，让他有自信、有尊严，也让他实现对我的爱。我并不想承认自己在做戏，但是，我真的觉得我总是在有无高潮一事上屡遭品头论足。一旦ຆ我果真没有，我也会开始要求自己้一定要有高潮。”
“有没有高潮，并不代表你是不是个ฐ正常人，但是，男人却期待你一定要有，所以，我只好强迫自己，特别ี是为了他喜欢看着我达到高潮的样子。此外，也是因为ฦ他喜欢我的阴道变得紧缩的感觉，不过，其实这也可以随你高兴去做。”
“没错，我老觉得好像一定要跟其他的女人一起比赛，看谁的高潮最多似的。我真希望我不必如此。这种压力感来自我的前一任性伴侣，那时，要是我没有高潮，就会让他觉得自己不是个ฐ‘真正男ç人’。而我又不是电影明星，更不是什么เ特技演员。”
“我很懒得跟新า的性伴侣说我没有高潮，否则ท，他们就会开始使出浑身解数，非要让我达到เ高潮不可，好让他们可以借此赢得性爱大赛的总冠军。我最痛恨被他们要求一定要有高潮，尤其当我果真没有的时候，还会逼我就范。”
“你被要求在做爱的时候，一定要表现得毫无保留แ，而且一定要有高潮，我的高潮可以让我丈夫深具自信和安全感。男ç人比女人更在意爱人有没有高潮，我的高潮对我丈夫而言，比对我自己更重要。”
“没错，我一定要有高潮。要不然，我就不是个真正的女人，还会让我的性伴侣心情恶劣不堪，甚至因此遗弃我。男人比较喜欢跟有高潮的女人做爱。”
“我很怕新า的性伴侣因为我没有高潮，而怀疑我是个性变态，或者判定我不像一般的女人一样的性感。可是，要是我有高潮的话，他们又会认为是我太自私或过于大胆主动。”
有些女人说，一般人都认为ฦ有高潮的女人，才是女人中ณ的女人、真正的女人：“我并不觉得高潮对女人来说有那么เ重要，都是研究文献在胡说八道，而且给女人造成了很严å重的负担。不过，我也必须羞愧地承认：受了这种高潮神话的影响，我也会在高潮过后感到愉悦，好借此证明自己้是个真正的女人。”
“大家总是一天到เ晚在谈论性高潮，所以，要是我没有高潮的话，我就觉得自己้少了什么似的。”
“有没有高潮，对我来说是很重要的事，但是，若没有高潮，我一样可以享受性爱。比起没有高潮还更让我难过的是：身为失败者的挫折感，或是害怕自己้性冷淡、欠缺性吸引力等等。男人或妇女解放运动所认为‘女人应该要有高潮’的说法，对我是种压力。我并不是为ฦ了追求高潮才去做爱的。我每每在想：这一次，我会不会有高潮？通常我是为了想跟对方แ有肌肤之ใ亲，才跟他做爱的，或者因为ฦ一时气氛催情，就上床做爱，甚至只因为ฦ我想试试别的方แ式来享受性交之ใ乐。”
“没错，高潮对女人很重要，可是，高潮却反而被误用为ฦ性感、热情、狂热或新鲜ຒ刺激的代名词。”
“拥有高潮就好像获颁了一项文凭似的，让我觉得深受相关人士的重大肯定。”
“现在大家都过度重视高潮了，要是你自己没有高潮的话，就会自惭形秽，觉得自己้很变态。”
有些女人对这种要求她们表现高潮的压力，反应很强烈：“我曾经很努力要让我的超级性感形象深受大家所瞩目，但更让我高兴的是自己้果真能ม在性交中享受多次高潮。我很自私，懒โ得为了我的性伴侣而去证明什么เ，我实在太聪明了，以至于一点也不想借着表现来证明自己้是个ฐ真正的女人。”
“我只想为ฦ了自己的快乐่而高潮，而不是为ฦ了博取他对我饶富女人味的赞赏。”
此外，有些女人说，与男人性交而没有高潮会让女人深感挫折，因为ฦ当你眼看着他享受自己的高潮，会有一种遭人遗弃和被欺骗的感觉涌ไ上心头：“我想要有高潮的原因，并非出自于感官的享乐，其实是在逃避因为没有高潮而引发的挫折与愤怒。”
“我跟男人性交，并不是为ฦ了取悦他而不在意自己有无高潮。相反，若跟男人做爱没有高潮，我会觉得自己้像是遭到抢劫一样。”
“跟男ç人性交却没有高潮，对我来说，会让我觉得自己้好像搭了一趟便车。可是，我又为什么เ一定非要有高潮不可？”
“没错，要是我跟男ç人性交却连一次高潮都没有，我会非常生气。没有高潮的性交一点儿意思也没有，我会觉得自己被利ำ用了，因而非常震怒。早知道性交并无高潮的话，我才不会浪费时间去跟男人做爱呢！”
“高潮对我很重要的原因：一是生理因素，二是如果我没有的话，我会觉得自己้受骗了。我常觉得，对很多男人而言，我的性欲似乎无关紧要。”
“如果从未出现一次高潮的话，那就表示我和他的性生活出了问题。既然他一向都有，为ฦ何我不能ม拥有？”
“如果我跟同一个性伴侣性交数次却一直没有高潮的话，我就会非常生气、深感挫折，到เ最后就会?