迷之音 连载中
黄瓜凉菜一份,ไ晚上,ไ黄瓜一,两ä根,黄瓜凉菜一份汉,ไ方,曲,ไ线,ไ茶,从第二周开始,你就可以吃一些水煮ุ或是清蒸的肉类还有青菜,ไ但是不要放油,下午四点以后,ไ只能吃鸡蛋和黄瓜,可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,ไ还可以吃一些水果,如果结合一定的运动,效果会更好,结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加,坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱,ไ黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,ไ不用挨饿,这方法能有效减肥,ไ但好难坚持哦,ไ为ฦ了美丽的身材,加油吧,用这个ฐ方法的,可以配合蜂蜜醋水促进消เ化,方แ法,ไ在稀释了的醋果醋,黑醋,最好是白醋,水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能润肠通便,ไ有位女士利用这一方法一周减重,斤,ไ我想,ไ这么经济简单的方แ法,们真的不防一试.ๆ....ๆ.。
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最新章节:黄瓜凉菜一
更新时间:2022/07/06 00:00:00
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