生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺ิ的快乐่。但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。所以，不必对压力"ิ谈虎色变"，应采用积极乐观的心态去面对它。
怎样自我激励
为ฦ了帮助王佳缓解压力，乔๒云峰可是费了不少功夫。
对于职场中人来说，缓解压力的四大原则ท是：改变形象；运用智慧；勇于面对问题，解决问题；扩大交往范围，施展人格魅力。
由此可见，与其着急跳槽，倒不如立足当前工ื作，等工ื作能ม力提高了，心智磨炼得差不多了，自然有更多更好的机会在等待着你。
"ิ工作努力过了，却没有回报，领ๆ导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁闷。"
凡是工作过几年的人，大都有过这样的经历：
每当太阳从地平线上升起，草原上的猎豹就开始寻觅着他们最爱吃的猎物——羚羊，而羚羊们更是高度警惕、时时小心，以免成为猎豹们的盘中餐。多少年来，从它们出现在这片草原时起，就开始了这种速度和生存能力的竞争。到如今，它们都已๐跻身地球上"奔跑最快的动物"ิ的行列之中。
具体来说，导致工作厌倦或疲惫的原因主ว要有：
羚羊为什么เ奔跑？
杨小姐是做秘书工作的，她经常向朋友抱怨自己้的无奈："我做了7年的秘书。7年以来，我是除了经理以外全公司所有岗位上没挪过窝的。当初与其说爱这个职业，不如说是爱这个职业给我带来的薪酬。但现在，我特别ี讨厌我现在的工作，没办法，为了生活，我没有勇气甩掉这样一份让我衣食无忧的工作。"ิ
财务经理c说："是，我是削减了你的预ไ算，但是你要知道，公司的采购成本在上升，我们当然没有多少钱。"
最容易影响团队效率的通病——拖延