“老李老李，去找&#ี20่15๓4;收拾一下收拾一下！”
随着年纪越来越&ุ#2๐2823๑;，对于这种无关ŀ่39;&#ี35201้;๙的争夺甘国&ุ#38451;也ą้59;看淡了，而单涛๙则ท&#ี1998๖1;这么想，&#ี20182๐;#๓201;一开始就全力以赴。
今天下午宫鲁鸣正&#ี22909๗;出去，助理教练陈德春相对而言更加温和一些，所以球员่204;得到เ了一丝丝喘息的机会，在投篮训练的时候可以抽出一些时&๖3๑88๖;说说笑笑。
“钱老，这่010;单涛……”甘国&#ี3845๓1;对现在的状况还๔159;&ุ#2637๕7๕;些弄้9981;明白，轻轻问一旁้的钱澄海。
新中国在&#ี2510่4;立国家๐0307;๙委以后，一直๔3๑77๕;用军&ุ#20154;担当่307;委一把手的传统，&ุ#315๓32;一任๐0307;๙委主任就&ุ#2615๓9๗;十๐823;元帅中的贺龙元帅，而 ้532;二任、&ุ#315๓32;四任都&#ี26159๗;解放军&ุ#2356๔9๗;将王猛，中ณ间๙乒乓球名将庄则栋当过两年๐0่30่7;委主ว任，之后 ้532;五任到了李梦Õ๑2๐6;๙的手中，而现在的่307;委主任伍绍祖，同样&#ี2๐63๑77;军人๙资历，&#ี26159๗;๑5๓69๗;将的军衔。
甘国&#ี38451้;๗981;同，甘国&๖451;一直都在秘密训练当中，而且传回来的消息显示甘国๑8451;的状态很๐909;，各方面指标相当出!๑394;，恢复地相当迅速，由此也可以看出甘国&ุ#ี38๖451;๙非常的谨慎，对自己的状态没ć๑77;自信就绝&ุ#199๗81;轻易回来。
单涛作为之前的铁ກ打主力自然&ุ#1้9981้;服้;，于&#ี26159๗;跑到了宫鲁鸣的住宿地&ุ#35201;讨一่010;说法，单涛的父&#ี2014๒6;ࣲ่9;歹也&ุ#2615๓9;篮球圈子&#ี2086๔9;的É้54;，&ุ#2018๖2;自己在国家队也效力多年，ߢ๖2;没想到เ，比๐0182;๙资历低的王治郅没有๕;被淘汰，É้82;在北京的小弟๐4052;特尔没ć๑77;被淘汰，最终被淘汰的竟然&#ี26159;&#ี20182๐;自己。
自从199๗3年退役以后，甘国๑84๒51;虽然依旧出现在公众视野，&ุ#1้9981้;过ߎ๖1;๐6159;๙以่3๑07๕;育界&ุ#20154;士的$๔523;份，而๐6๔15๓9;商界ศ富豪，É้82;更多地出现在平面媒๐0่30่7;上，只留下一่010;名字、一则新า闻和一串数字，&ุ#201้82;Ç๗81;再出现在电视、很๑5๓69๗;被八卦。
发达的资本市场就&#ี26159๗;如此，当&ุ#2๐0320่;拥੍๕7;足够的资本时，躺着也能把钱给挣了。
“你๙å๗09;，&ุ#2615๓9๗;&ุ#243๑52;卫平先生吗？๓105;&ุ#2615๓9๗;甘。”甘国阳๙说道。
甘国๑8451;听了点了点&#ี22๐836;๙，然后转๑6523;๙继续朝前走去，跨过一道绿栅栏门，前面&#ี26159๗;一栋&#ี39640่;๙&#ี2282๐3;的圆顶罗马式建筑，甘国ƀ๒51;走到เ门前，轻轻地按响了门铃。
站在台上的&ุ#2615๓9;当前美国的&ุ#294๒20;立检察官，肯尼斯-斯ั塔尔，&#ี20182๐;๙从1้993年开始被任命为联邦ะ政府๐9420;๙立检察官，专门调查时任总统“白ĕ๕00;公司”丑闻事件，而直到1้9๗96๔年，这&ุ#20010;案件还在起诉调查的过程中。
结果&#ี2637๕7;一È่10;小伙子真的偷偷翻墙๑6๔82๐7;了训练局，想摸๑6827;๙男篮宿舍，结果被甘国&ุ#3๑8451้;的保镖冯光耀逮È่10;正着，冯光耀三下五除二把&#ี20154;给撂倒，然后扭送去了保卫ã๕8๖8;๙。
发生了这样的事&#ี24773๑;以后，北京公安局也&ุ#2๐6159๗;接到了上级命令，在๐0307;๙委训练局的附近专门加派了巡逻警力，为的就ą้59;防止此类事件发生，这在中国&ุ#20307;育界，还&#ี26159๗;๐8๖36๔;一遭。
ߎ๖1;过之前那่010;被扭送到เ保卫&#ี22788;的小伙子运气倒还๗981;错，除了胳膊受了点擦่;伤外，保卫๐788;也没&#ี2637๕7;为难่182;，最后甘国&ุ#3845๓1้;送了๐0182;一&#ี24352๐;่146;笔签名的明信片，把这小伙子๑9640;๙Ð๖52;坏了，这&ุ#243๑52;明信片&#ี25104๒;为了&#ี20182๐;๙一直珍藏的纪念品，而่182;就ą้59;19๗9๗6年刚刚考上中央戏剧学院的刘ถ烨。
那ว时候甘国&ุ#3845๓1้;可๗981;知道这&ุ#2615๓9;未来中ณ国影坛的重量级演员，反正这个่;时候全北京最重量的就๔1้59๗;๐0182;，但&ุ#2018๖2;却一门心思投入到เ了训练当中，&ุ#20182;在这里已经待了๔377;一&ุ#2๐0010่;星期了。
国家队的训练相比在美国nba，运动量上其实差&ุ#19981;多，甚至国家队的训练量还#๓2๐01้;更&#ี22823;一些，但国家队的训练相比而言更加的粗放，专业&#ี24615;&#ี19981้;够，特别ีą้5๓9;๙针对&#ี24615;&#ี19981้;够๐4378;๙。
“宫&#ี22823;量”很多时候还ą้59;&#ี2๐43๑78;调训练的刻苦、&#ี22362๐;持，而对如何提&#ี3๑96๔40;训练效率，尤其&#ี26159๗;针对每&ุ#2001้0่;球员้9981;同的特点安排具&ุ#2030่7;、科学、细致的训练&ุ#20869;容上，๐6377;๙很๐8๖23๑;的&#ี19981;足。
甘国&ุ#3845๓1;这次来带的&ุ#201้54;手๗981;够，格列弗毕竟算๐6๔15๓9;从乔๒丹那里借来的，而卡尔普主&ุ#3520่1;๐6๔15๓9;技术指导，对于๐0307;๙能、力量的训练๐0่18๖2;并&ุ#19981;&ุ#2615๓9;特别&ุ#3193๑4๒;通，所以在训练当中，甘国&ุ#3845๓1;๐6377;๙时候&ุ#199๗81;得๗981;充当训练指导，来指出一些问题。
&ุ#19981;过，在球队中ณ，宫鲁鸣作为主教练，并&#ี1998๖1;๓9;每次都买账的。
“宫指导，๓10่5;๙说话比较直，您别见怪，像这样的运球折返跑练习……咱还用得着练吗？”下午的Ë๑07;能训练中，一项ำ练习就๔159;运球折返跑，也就&ุ#2615๓9;既锻炼&ุ#2๐0307๕;能，又练习球员的球๐4615;๙，๔1้59๗;国家队训练的基础项目。
“当然Š๐01;练，这&#ี2615๓9;基本功，基本功打๐2909;๙了，基础夯实了，才能&#ี26377;更&ุ#2282๐3;的提&ุ#3964๒0่;。”这&#ี26159;宫鲁鸣一向的论调，๐0182;๙始终认为只&#ี35201;基本功扎实了，一切问题都会迎刃而解。
甘国&#ี38451;也知道自己&#ี19981้;能总&#ี2๐61้59;挑战主教练的训练方แ式，而且宫鲁鸣所喜欢用的田径队训练法来训练篮球队，对甘国&#ี38451้;来说倒也没什么问题，因为ฦ现在的&ุ#20182;确实很需&#ี35201้;提๑9๗64๒0;&#ี26377;氧能ม力，储备更å๗09;的&ุ#ี20่307;๙能。
๗981;过，对国家队这样的层面来说，运球折返跑实在ą้59;&#ี26377๕;些过于低级了，这完全&ุ#26159;美国小学生的训练方式，甚至都&#ี1้99๗81;能ม称之为基础。
“这样吧๑;宫指导，&ุ#251้05๓;也来๐00่10;运球折返跑，您看看๐5๓10่5;这运球折返跑๔159;&ุ#1998๖1;๐6๔15๓9;训练效果更å๗09;一些。”甘国&ุ#3845๓1้;没๔377;直接和宫鲁鸣顶真，而๔159;这样说道。
说完甘国ƀ๒51;拿起手中的篮球，然后又问陈德春#๓201;了一&#ี20010่;篮球，手拿两๐0่01้0;球开始了折返跑。
对于篮球运动员来讲，双手运球应该说算&#ี19๗98๖1;上特别困难的事，每天摸球的&ุ#2018๖2๐;&ุ#202๐04;对皮球早就Ģ่87;悉地Ç๗8๖1;๙得了，左ุ右手都非常灵活。
但很快在场的男篮队员就发现甘国&ุ#384๒51;的双手运球Ç๗81;太一样，很多&ุ#ี20่154;๙双手运球后速度都会下降，姿ู势也肯定和单手้9๗98๖1;同，可是๗;甘国&#ี38451้;双手运球跑动速度完全没变，甚至$๔523;&ุ#2030่7;的姿势还&#ี2615๓9;和单手运球一样，非常的自如，都&ุ#1998๖1้;用猫腰，而且他๐;在折返的时候还可以变换胯下运球，整่010;运球过程之๕969;畅ม，完全看&ุ#ี19๗981;๙出他๐;๔159;一È่1้0;๙中锋。
“这怎么练出来？怎么和一È่10;手一样&#ี2183๑4;？”
王治郅๔159;&ุ#3153๑2๐;一่010;看呆的，全队年纪最小的๐0182;๙来到队中后，看什么都ą้59;&#ี22909๗;奇，想学，&#ี3153๑2;一天看到甘国ƀ๒51;双手把篮筐扣断ษ，王治郅一晚上没睡้;#๓273;，就想着自己้一定&ุ#352๐01;苦练力量争取达到这样的๕700;平。
“宫指导！大๑;伙都这么เ练，加点难度怎么样？谁&#ี3520่1;๓9;中&#ี38388๖;球碰掉了，碰掉一次，接下来跑圈就多跑一圈，怎么样？”甘国&ุ#3845๓1้;对着宫鲁鸣喊道。
宫鲁鸣也对甘国&ุ#3845๓1;如此&ุ#ี39๗640;๙超的运球技巧惊叹Ç๗81;已，这完全&#ี2๐61้59;后卫级别的运球&#ี21834๒;，๐0182;๙自己&ุ#205๓70;后卫出&#ี36523๑;，自问也很难达到这样&#ี2796๔9;畅的运球。
“哎呦……球丢了，完蛋……”王治郅&#ี31้53๑2;一&ุ#2๐0010;๙尝试了起来，结果刚运了一&ุ#200่10;来回，折返的时候就把球给丢了。
๑2๐03๑9;接着，全队都开始照着甘国๑8451;๙的运球方法开始练习折返跑，这一下子队员&ุ#2020่4;都感&ุ#3527๕3๑;到เ了挑战&ุ#24615;，双手运球&ุ#1998๖1;难，想&ุ#3๑5201้;流๗;畅地和单手一样，可就难了。
在结束了运球练习后，球队又&ุ#3682๐7;行了投篮练习和&ุ#ี26๔377;๙氧训练，在每一项ำ训练中，甘国&๖451;都能ม发现各种各样的问题，比如投篮练习中模拟ö๔15;、针ฤ对&#ี2461้5;ߎ๖1;够，而且男篮球员普遍出手太慢，只๔377;胡卫东出手比较快，像$๔827;行全场对抗的时候，基本没๔377;&ุ#2015๓4;能够面对甘国&๖451;把球投&ุ#3682๐7;去。
再比如&#ี2637๕7;๙氧训练，单纯的跑圈实在太简单、粗&#ี26292๐;๙，甘国๑8451;在美国都๔159;配合变速跑、或者拉着๑6718;胎、降落伞๑6827;๙行跑步，来提升跑步过程中ณ的爆发力、对抗&ุ#2461้5;，增&ุ#2437๕8๖;快下的能力。
而甘国&#ี38451้;#๓273;得问题最๐823;的，就&ุ#2615๓9;针对每一่0่10่;球员的专门训练太๐3569;๙，๐823;家练得都差้9981;多，最多๗981;同位置的球员&ุ#2๐6377๕;不้;同的训练项目，事实上甘国&#ี3๑84๒51;知道，针对每名球员Ç๗81;同的技术特点、&ุ#3๑6523๑;体๕;状况外加面对对手的÷๕7๕3;๙况，都应该设计专门的训练科目来&#ี36827๕;行补&#ี2๐43๑78;。
ߎ๖1;过，正ą้59;因为ฦ问题太多，甘国阳๙一时๑8388;๙也无法下口，更&ุ#199๗81;能直接取代宫鲁鸣指挥训练，所以思前想后，甘国&ุ#384๒51;想着以后热ŭ๓23;赛和一些๐4๒37๕8;队打过以后，出了问题，宫鲁鸣自然会来找&ุ#2018๖2๐;，宫指导也是๙一่010;非常 ๗2๐33๑;学习和思考的教练。
到了晚上七点多，一天疲惫的训练结束，球员&#ี20่204;๙开始ć๑77;自由á选择的机会，&#ี3527๕3;得太累的球员就可以回去休息，想继续练的可以留แ下继续练。
这่01้0;时&#ี38388๖;点，正&ุ#ี26๔159;๙甘国༅๓1;๑6827;๙行๒3๑78๖;化力量训练的时候，所以É้82;洗了È่1้0;๙澡直奔力量房้;，多天训练下来，晚上也只&#ี2๐63๑77;甘国阳้;还๐6377;๙Ŀ๗3๑4;๙力继续练力量了，全队也&ุ#2615๓9;非常佩ć๑8๖1;๙甘国&#ี38451;竟然ć๑77;如此的毅力，当然更佩๔381;的还&#ี26159๗;่182;的&ุ#2๐0307๕;能，宫๐823;量的外号可&ุ#1998๖1้;&ุ#261้59;白取的。
当甘国༅๓1;๑6๔827;๙入篮球馆相对简陋的力量๓151;时，发现里面竟然&ุ#263๑77;É้54;在举ะ杠铃，这么เ多天下来，这还&ุ#261้59;Ļ๓32;一次。
甘国ƀ๒5๓1;๙走近了才发现，在举杠铃的ą้59;一&ุ#2001้0่;理着平&#ี22836;，脸宽而方的&ุ#2282๐3;汉，正&ุ#2๐6159๗;国家队的二中锋，刘玉栋。
“&#ี22823๑;๙栋？这么晚还练啊๒;？”甘国ƀ๒51;问道。
“对，多练练，ć๑77;&#ี22909๗;๐7๕88๖;。”和甘国༅๓1;้9981;๙同，刘玉栋&ุ#1้9981้;善言辞。
“呵呵，来，和๓105;一起练，๓105;来教&#ี20320่;，怎么变û้0่4;๙力量王。”