第 6 部分(1 / 2)

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句法:是指词与词互相组合,而形成句子的方แ式。例如,主语+动词+宾语,是标准的英语句子词序。

音素学:研究构成词的语音的学科。

st的信息编码能通过复述和组块得到提高。其次,st信息提取非常迅速。

对于7个项目(大约)(米勒提出,geeller)的记忆广度st纯粹贡献只有2到เ4个。

基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为、提高人类生活的质量。

行为(behior):机体适应环境的方แ式。

(3)慢性应激源

慢性应激来自于社ุ会和环境条件。

有些人群所承受的社ุ会地位或种族๣界ศ定导致的慢性应激,对他们的整个健康都产生了影响。

慢性应激还会影响儿童的智力发展。

(4)日常挫折

在生活中遭受更多挫折的孩子,其行为的进攻性和破坏性就越大。

受欢迎的生活事件会带来更强的免疫反应,而不受欢迎的事件则伴随较弱的反应。

3、应对压力

应对(ping)是指对付那些被知觉为紧张或超过了个ฐ体资源所及的内在或外在要求的过程。应对可能包括行为的、情绪的或动机上的反应及想法。

(1)对压力的评估

rieiodel)的三个成分:生物是指现实的生物学疾患。心理和社会是指健康的心理和社会成分。将健康同心理状态和社会环境联系了起来。将健康看做一个动态的、多维度的体验。

最佳健康(wellness)综合了生理、智力、情绪、精神、社会和环境的方方面面。健康心理学的总体目标是运用心理学的知识来提升健康水平,促进健康行为。

2๐、健康促进

健康促进(healthprotion)意味着发展一般的策略和特定的战略๓来消เ除或减少人们患病的风险。

(1)吸烟

人们为ฦ什么开始吸烟的分析集中于人格和社ุ会因素。一种与开始吸烟有关的人格类型被称作寻求感官刺激。个体的特征是喜欢从事冒险的活动。

成功的戒烟治疗要同时满足吸烟者生理和心理上的需求。在生理方面,可以采用尼古丁替代治疗。在心理方面,吸烟者必须ี意识到เ有许多戒烟成功者,必须学习๤一些应对伴随着戒烟努力而来的强烈诱惑。

(2)艾滋病

艾滋病(aids)是获得性免疫系统缺陷综合症的字头缩写。hiv(人类免疫缺陷病毒)是一种在人类血y中袭击白血球(t淋巴๒细胞)的病毒,从而损坏免疫系统,降低人体抵抗其他疾病的能ม力。

成功的aທids干预ไ措施包括三个部分(fisher):

信息人们必须获得关于aids如何传播以及怎样预ไ防其传播的知识;他们必须被劝告进行健康的性行为并使用消毒针ฤ头。

动机必须ี激励人们去主ว动预防aທids。

行为技巧ู教会人们如何运用知识

3、治疗

(1)遵医嘱

有些个体会表现出对疾病各个方แ面的密切关注——他们被称作高监控者。

同低监控者相比,高监控者对他们的疾病的控制感较低,也๣有较少的可能性服从他们的医生给出的治疗计划。

(2)利用精神治疗躯体

放松反应(relaxationresponse)是一种肌r紧张度、皮层兴奋性、心率和血压都有所降低,呼吸变得缓慢的状态。

达到放松状态,应该满足四个条件:

i。安静的环境

ii。闭上眼睛

iii。舒服的姿势

iv。不断重复的心理刺๐激

生物反馈(bຘiofeedbaທodel)。

外向的:健谈的、精力充沛的、果断的安静的、有保留แ的、害羞的

和悦性:由同情心的、善良的、亲切的冷淡的、好争吵的、残酷的

公正性:有组织的、负责的、谨慎的马虎的、轻率的、不负责人的

情绪性:稳定的、冷静的、满足的焦虑的、不稳定的、喜怒无常的

创造性:由创น造性的、聪明的、开放的简单的、肤浅的、不聪明的

五因素า模型在很大程度上是描述性的。大五因素的每一个因素า都有其本质的遗传性

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