在美国，青少年的肥胖和生活习惯病成为ฦ社会问题由来已๐久。美国每3名儿童中就有1人有肥胖症状。对十几岁的青少年进行的动脉声波检查的结果现，50%ื以上的被检测人，血管相当于四十多岁的血管。这是因为ฦ摄入过多的快餐和垃圾食品没有营养、卡路里含量高的食品。曾经一时，网上流传美国学校的伙食照片，并被称为“没有良心的美国伙食”。自从我们国家的饮食习惯西方化以后，也出现了同样的情况。现在，随处可见，人们一手拿着可乐瓶，一手拿着汉堡的样子。
最近肥胖成了社会问题。不仅是成人，青少年的肥胖问题同样也很严重。他们自从上学、上课外辅导班以后，没有时间运动，不能尽情地奔跑。有一次，一个孩子来中医科看病时，我对他说：“应该在户外多运动”，结果，陪孩子来的妈妈马上说道：“如今的孩子，哪有时间玩啊？”还有，现在的饮食习惯也存在很大的问题。
所以医生告诉患者：“应该以天然食品为ฦ主”，并告诉该吃哪些食品，那ว么患者就会叹息“没有什么可吃的”。因为，以前是以快餐食品为主，所以要改变饮食，肯定觉得很麻烦。但是，彻底贯彻饮食疗法的患者和没有改变过去饮食习惯的患者，治疗效果是截然不同的。
那么，心脏的温度到เ底有多高呢？肯定比直肠的中心体温要高。因为ฦ心脏是人体中体温最高的脏器。其实，应该把心脏的温度定为中ณ心温度，可是无奈，不能ม测量心脏的温度。有资料é显示，已经明了测量体内温度的胶囊，测量时需要把胶ด囊吞进肚子里。但是，普及这种胶ด囊还存在局限性。心脏ู一刻不停地总是在工作，所以是不是会持续地散热量呢？人体没有继续烧的原因之一是血液循环。血液到达四肢或皮肤以后，温度就会下降。而降温的血液又回到心脏，降低心脏ู的温度。这与汽车引擎和散热器的原理相似。如此努力工作的心脏会享受特殊的待遇。资料显示ิ，癌细胞在35๓cນ左右的环境里最活跃，4๒0่c的高温中抑制分裂。所以，心脏不会得癌症。
那ว么，在我们身体中，体温最低的部位是哪里呢?是耳朵。我们用手碰到เ烫的东西，不由á自主地会摸自己的耳朵。没有人会把烧伤的手放进嘴里。为了让手指变凉，所以用手去摸比手温度更低的耳朵。男性的睾丸比耳朵的温度低。这是因为，在低温下睾丸才能产生精子。男性的睾丸长在体外的原因也在于此。就这样，像耳朵、睾丸一样长在体外的鼻子、胳ฑ膊、腿、手指、脚趾等，体温都比较低。这些部位的特点是，几乎没有血管耳朵，或离心脏ู较远四肢。这些部位血液循环不畅通，所以体温比较低。
瘀血症状检查表？
瘀血是指血液循环不畅通的状态。《说文解字》中记载：“瘀是积血”。就是说，血液堆积在身体的某个部位而产生的疾病。由于身体凉，血液循环不畅通；血管堵塞而血液不流动；血液ຂ中胆固醇或血糖浓度过高，血液变浓稠；血液中ณ掺杂着血块；血液得不到新า鲜氧气的供应而乌ไ等都叫瘀血。
血液ຂ循环最主ว要的作用是，能够恰当地维持身体内部的环境。这叫作恒常性。电解质的均衡、体温的维持等都是通过血液循环来实现的。其中ณ，毛细血管的作用很重要。毛细血管里的血液ຂ，虽然占整体血液的5๓%，但是只有通过毛细血管才能实现各组织间的物质交换和体温的维持。毛细血管均衡地分布在全身各个ฐ细胞和细胞之间，担当着营养物质和氧的交换，垃圾和二氧化碳的排泄工作。细胞水分不足引起的脱水，或盐分摄入过多引起的水肿，都生在毛细血管里。毛细血管还影响淋巴๒系统。所以，毛细血管也掌管着免疫系统。
毛细血管前面加了“毛细”的理由是，血管像毛一样细毛细。而且，也可以推测，通过毛细管现象完成血液循环。毛细管现象是指，不用施ๅ加太大的压力，液体会自动被吸入到细小的管中的现象。覆盖玻璃板的桌面上打翻水杯的时候，水会渗进玻璃板和桌面之间的缝隙。这时候把手纸放在边角的地方，水会被吸出来。这就是毛细作用。参天大树能把水分从根部输送到顶部的叶子，也可以说是毛细作用。
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在诊所里遇到เ有些人因为ฦ外貌看起来显老，或患有相关的疾病，或出现较高的分数，就很担心。而且，在本书后面介绍的关于瘀血症状的检查表的检测结果不乐观，或指甲根部毛细血管的状况出现异常，他们就会惶惶不安。反倒是肝炎患者即使被检测出血管年龄比实际年龄大也不以为然，因为他们还没有出现特别不舒服的症状。