过元宵节就得吃元宵，这和过中秋节吃月饼一样，寓意团团圆圆和圆圆满满。北方แ元宵多为ฦ甜馅，有白糖、豆沙、芝麻、山楂等，南方的则甜、咸、荤、素皆有。元宵的外皮以糯米粉为食材。糯米含较多淀ຖ粉，黏性高，不易消เ化，肠胃功能ม不佳的人、老年人、小孩子，在食用的时候要特别留意，以免造成消เ化不良或吞咽阻碍。另外，吃元宵要当心“烫口”造成不必要的伤害。溃疡病包括胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，最好不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌增加，加重对溃疡面的刺激。《伤寒论》特别ี嘱咐说，当人大病初愈，或者病刚刚ธ好的时候，应该“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。
中医文化是中国传统文化非常重要的一部分，我个人也是中ณ医的一名级粉丝。远古时代人们靠近烧热的石头，使自身瘀滞的经络得以疏ຕ通；神农氏踏遍万水千山，尝尽百草，方แ知百草治百病。有句话说，人生就像一年四季，从朝气蓬勃的春天开始，逐渐走向热情的夏天、辉煌的秋天，再到沧桑的冬季。从四季变化到人体养生，这中ณ间存在着必然的联系。我相信，顺ิ乎自然、原始健康的方法一定是最有效、最实用的养生方法。
2๐1้世纪，气候变化，极端天气事件频，地震、海ร啸等天灾不断ษ；杀戮、空难、经济危机等人祸纷至沓来。人类从未有一个ฐ时刻面临ภ如此多的难题，也从未有一个时刻๑让人类认识到เ保护环境，应对天气、气候变化是多么的重要。个体以恬淡、和顺的状态应对越来越复杂多变的外部环境将成为必然。
俗话说：“天有不测风云，人有旦ຆ夕祸ຖ福。”和预报预测天气一样，医生的工作不能仅仅是救死扶伤，更要能ม及早、及时、准确地为大众现、诊断疾病。见微知著、未雨绸缪，防患于未然的医生不仅能节约人力、物力和财力，更能ม挽救人最宝贵的生命。
在《韩非子·扁鹊见蔡ກ桓公》中，我们就看到เ了扁鹊“预测”疾病的神奇。扁鹊初见蔡桓公，说：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯回：“寡人无疾。”扁鹊说君有疾，而不是说君有病，这是因为ฦ疾和病的程度不同。疾是病字框，里面有一个矢，就是一个箭头。本意是指急性病和外伤，一般说来，疾病在初期，或在浅表的时候，称为疾。这时候邪气盛，正气也足，病快、病势急，但是往往好得也快。好比外感病，起病突然，高烧体痛，但是汗出以后自然就会痊愈，来得快，去得急，所以称为ฦ“疾”。=米=花=在=线=书=库=bຘookmihnet
中ณ医经典《黄帝ຓ内经》中ณ说：“上工ื不治已๐病治未病，不治已๐乱治未乱ກ。”意思就是说，最好的大夫、最高层次的大夫，能够及早地现疾病，为ฦ病人解除痛苦，而早期现的疾病，也是很微小的，这样的医生才是最好的医生。
等过了十天，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”再过十天，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”这时候疾的展就严å重了，扁鹊就用“病”来替代“疾”了。病的音从丙，含义也相同，丙是指物质成熟、成就，而丙加上病字边，就是病了，是指那ว些在外有明显症状、体征，在内有器质性变化的慢性、严重疾病。所以这个ฐ时候桓侯的疾病已经深入到เ了肌肤、肠胃、骨髓。病入骨髓，如同病入膏肓，就无可救药了。
高明的医生能预ไ知疾病的展，那ว么中医是如何预知疾病的？又有哪些小方法能够帮助大家了解自己的隐患呢？