相反，夜专指没有月亮的晚上，有月黑风高夜的说法，暗夜、黑夜的时刻，氛围和心境都会差一些。我们都知道一般在月末和月初ม的时候见不到เ月亮，所以年三十晚上和大年初一黎明前，我们称之为ฦ除夕夜，要吃年夜饭，要放爆竹烟花驱除阴霾和晦暗。而正月十五是新年第一个月圆的时候，所以称之ใ为元宵，元是第一个ฐ、先的意思。因为北方很多时候会在正月十五下雪，见不到月亮，民间就放灯点火，应和天象，就有了传统的上元灯节和正月十五雪打灯的景象。
我们现在过元宵节，家家都吃着元宵，可是要是问起来“宵”是什么意思、宵和夜有什么区别，大家可能就没有吃元宵那ว么在行了。所以今天我就先来说说元宵的“宵”。
因为，健康和幸福是人类的终极渴望。
《〈黄帝内经〉四季养生法》的作者是“铁杆中ณ医”徐文兵先生。徐先生一直致力于传播中医文化，倡导“回归传统，亲近自然”。这一点与气象频๗道“天地人和”的理念不谋而合。志同道合是我们双方合作的基础，《〈黄帝ຓ内经〉四季养生法》既是徐先生行医20่年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年二十四节气为ฦ主要线索，气象天气、气候、阴阳为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，自然、健康、实用的养生方แ法。
过元宵节就得吃元宵，这和过中秋节吃月饼一样，寓意团团圆圆和圆圆满满。北方元宵多为甜馅，有白糖、豆沙、芝麻、山楂等，南方แ的则甜、咸、荤、素า皆有。元宵的外皮以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，黏性高，不易消เ化，肠胃功能不佳的人、老年人、小孩子，在食用的时候要特别留แ意，以免造成消เ化不良或吞咽阻碍。另外，吃元宵要当心“烫口”造成不必要的伤害。溃疡病包括胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，最好不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌增加，加重对溃疡面的刺๐激。《伤寒论》特别嘱咐说，当人大病初ม愈，或者病刚ธ刚好的时候，应该“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。