修行共分两种形态，一种是运用各种运动，锻炼肌肉、筋骨，获得健康、结实、强壮的身体，另一种则是打坐调息，手结奇印，进入冥想状态。
一想到这茬，他又连忙先将手中圆鼎收入怀中，暂时不去想它，随后在床榻上盘膝而坐，双手结印，进入修行冥想状态。
他龙渊虽身患顽疾，却也绝非懦弱好欺之ใ辈，不找事，并不等于被人欺到เ头上来，会怕事！
古往今来，待人接物，向来都讲究‘礼尚往来’，人家敬我一尺，我敬人家一丈；谁若欺我一尺，我必还他十丈！
也就是说，想要多吃多占，提高灵丹ล妙药的‘产出’效率，就必须ี先提高自身对它的吸收效率。
针对这个先决条件，龙渊又测试了多种办法，最后总结出两ä点最佳方แ案：一，大量的运动能促使身体机能的新า城代谢，提高对灵丹妙药的吸收度；二，集中精神力，诱导丹ล药更快地顺着经脉做大周天循环，也能同样促使丹药的消化吸收。
别看打坐冥想之时，自己体表天地灵气汇聚成五彩匹练，数量之ใ庞大，可实际上，龙渊真正能ม从中多获得的分量并不多，大多数天地灵气都是‘借道路过’他的身体，最终落入了鉴天神鼎之中，成为它的‘粮食’。
双方แ并没有任何契约，却在无形中自然而然达成了某种合作互利ำ的完美状态，即：鉴天神鼎利ำ用龙渊的身体吸收天地灵气充盈自身，而龙渊则ท利用鉴天神鼎‘炼化’的丹ล药淬炼骨骼经脉，不断改造身体，最终达到‘脱胎换骨’的目的。
经过它炼化后的丹药，虽然未必等同于它自身吸收的天地灵气之和，不过显而易见的，效果远比没经过炼化前更好得多。
鉴天神鼎腹中ณ孕育着一团神秘的紫焰。
亮紫色的光焰，在几近透明的鉴天神鼎中ณ翻滚咆哮，给人一种绝美的，奢靡的快感。
似乎具备某种魔性，瑰丽得仿佛不属于这个世界ศ……
除了打坐冥想，就是寻常状态下，鉴天神鼎也同样吸收天地灵气，只不过效果十分微弱，大约连最佳状态的十分之ใ一都不到。
可即使这样，龙渊仍然常常有一种全身上下沐浴春风般温暖滋润的感觉，十分舒服，他很享受，也觉得非常满足了。
一开始的时候，他每次从打坐冥想状态中ณ转醒，都会现自己全身上下每一寸肌肤，布满了一层漆黑油腻的污垢，脏兮兮的，跟从淤泥地里打滚出来的小乞丐似的，事后不得不跳进温泉药汤里，浸泡，清洗。
浸ฤ泡清洗的过程中，龙渊看见自己心口处，无伤无痕，仅仅留下一道淡淡的鉴天神鼎外观形状模糊的痕迹，就好像刺青一样。
龙渊一开始还很紧张，伸手摸了摸，现什么เ感觉都没有，他虽然纠结，可转念一想，这玩意进入自己体内，只有好处，没有坏处，自己又何乐而不为呢？
于是也放宽了心，不再去想这个。
这种状况一直持续了整整三天，才逐渐好转。
后续又经过了十余天不懈努力的‘大扫除’之后，龙渊身体中的污垢和残存废弃物，以及沉积体内阴魂不散的毒素，绝大部ຖ分都差不多排出体外，他大概ฐ推算了一下，剩下的部分大概在这个月之内便能ม够全部ຖ清理完毕。
没有了长年累月积存体内的毒素า作祟，又兼治好了内伤，龙渊感觉自己好像一下子神清气爽，全身上下通泰舒畅，整个ฐ人精神了许多。
仅仅半个ฐ月时间，他瘦弱单薄的身体看上去似乎健壮了一点，体格也更加均匀协调了一点，肌肉似乎也更结实了一点。
称不称得上真正的‘脱胎换骨’，他不知道，不过，好处是显而易见的，这点毋庸置疑。
龙渊知道，这些都是自己大量吸食由á‘鉴天神鼎’炼化天地灵气凝聚而成的精华所致的后果。
这些日子，龙渊推说身体不适，向教练关震天请了长假，没有再去旁观别人修炼，也没有那份心思，如今的他，正一个人暗自盘算着自己从今往后崛起的计划ฐ。
对，就是崛起！
现在的他，已经不再是半月前那个病恹恹的，走快几步路就要死要活，风一吹都能被刮上天的柔弱少年了。7788xiaທoshuo
或者，换句话说，他现在不仅无灾无病，甚至还算得上身体状况良好。
能跑，能跳，能运动，更能ม够修炼，这才是最关键的！
距离进阶比武大赛，还剩下半个月，究竟能ม不能赶上来呢？
“不管怎么说，不试试看是不知道的。”龙渊盘腿坐在床榻上，双手稳稳摁在一双膝盖上，深吸口气，自我鼓励道：“也并不是毫无胜算啊，至少，我拥有‘鉴天神鼎’，拥有比别人更优渥的先决条件，打破常规，翻盘局势也未必是痴心妄想。”
直到这个ฐ时候，他方才又想起，半个ฐ月前，八殿下龙涛嚣张霸道的面庞，想起他将一碗漆黑浓稠的汤药泼在自己头上，想起他逼迫江姑姑下跪，想起他摔破白玉宝珠，想起他临走前那句话。
臭小子，你给我记住，一个月后的比武场上，最好不要让我遇见你，否则老子玩死你，哼！’
龙渊双唇紧抿，只觉得一股强大的无名之火打心底腾然升起！
摁在一双膝盖上的双手手掌渐渐握拳，就连指甲â深深陷入肉里，他也浑然不自知。
“要赢……我一定要赢！”龙渊瞪着双眼，眼中怒火沸腾，他面色冷厉，喃喃咬牙切齿道：“怎么เ能再输给那种人呢？我怎么เ能再输给他！”
无论如何，这场进阶比武大赛，我一定要赢！
距离白泽皇都十里开外的一片小树林里。
砰砰砰砰！
一连串拳头不断地挥击在面前的百年老树杆上，一下一下，接连不断，极具声威。
每一铁拳下去，都会在树杆上印下一道浅浅的凹槽，无数拳风下去，很快将参天大树树杆轰出一大片缺陷。
“喝！”龙渊大喝一声，忽然如灵猿探臂一般，又倏然转向旁边另一棵大树，冲过去又是一阵‘砰砰砰砰’乱拳捶砸，顿ู时木屑纷飞，势如泄！
他手上戴着皮革手套，手腕脚踝，手肘膝盖，都裹着厚厚的棉质保护，主要是害怕自己้大病初愈，身体还不够灵敏，一不小心闪了筋骨。
放眼望去，只见少年身边十余棵参天大树树干上都已经被他狠狠揍出大片凹陷，每一棵树下，都散碎着大片木屑，显然他在这里练拳已不止一时半会了。
陡然，少年‘哈——’地一声大喝，以气助势，出其不意地转身射向旁้边另一棵树龄大约六七年，只有碗口粗的树木，一拳将出！
啪嚓！
重重砸在树杆上，竟然一举ะ将其折为两段！
“好！”龙渊甚是满意，收拳入腰，长舒一口气，抹了抹额头上的热汗，欣喜道：“以往我看他们修炼，只要达到能三拳打断一根木桩的效果，就算达到第一阶‘健体’的程度了，我看那木桩比这棵树起码小了三分之一，我能一拳劈断它，证明我现在的力量已๐经远在‘健体’程度之上了！这才仅仅五天，我还有十天左ุ右的时间，再来修行第二、三阶！”
不过，话虽这么เ说，实际上，龙渊觉得自己้在第二阶‘养生’上面原本就已经做得非常好了，比别ี人更好得多，再加上这段时间每天大量打坐冥想，汲取大量由á天地灵气凝聚而成，再经过‘鉴天神鼎’紫火炼化后的‘天地精华丹ล’，更令他如虎添翼，气血充盈，修炼进步极为神。
以前旁观同龄少年们修行演练，整整七年，其中各种锻炼方式，他都如数家珍般铭刻在心，什么程度算是达到第一阶，什么程度又算是达到第二、三阶，根本不需要旁人提点，他自己้心里面都已经明白得很。
“接下来是长跑！”不肯浪费时间稍作休息，龙渊又抓起弃在旁้边的一只背包，背在背上，马不停蹄地跑了出去。
背包里鼓鼓囊囊的，全是一块一块的石头。
围着小树林跑了五六圈，龙渊丢下背包，又跳进附近的小河里，奋力‘哗哗’地游泳。
游泳一个多小时上岸，又接着回到เ小树林中，用一双脚对着粗大的树杆狠狠地又踢又踹。
做这些运动的过程中，他时常会觉得浑身上下疲惫乏力，而这个ฐ时候，只要他坚持下去，很快就会感受到เ体内流淌过一丝清流，浸入肌肉之中，让人感觉特别舒服，霎时间，疲劳顿ู消，整个身体又从新า充满了力量，使他又可以继续锻炼下去。
直到完成所有训练内容，他才肯盘膝坐下来，在小树林中打坐冥想。
龙渊为自己规定的训练内容，相较于寻常少年的训练程度，量更大出三五倍不止，每次锻炼下来，浑身上下挥汗如雨，在这种体力极度消耗的情况下，再打坐调息，进入冥想状态，用精神牵引着天地精华丹在体内做大周天循环，丹ล药融入肌肉筋骨的度更快，效果也更好。
打坐冥想整整一个小时，直到เ新的一颗丹药从‘鉴天神鼎’中ณ孕育而生，他才又站起来，继续进行接下来的训练。
如此周而复始，坚持不懈