6月29日星期五
减肥现在是我最大的一个ฐ目标！55公斤ภ！
我还以为自己已有7๕o公斤呢，其实6๔6๔8（去年秤的体重），减还是减了13公斤，锻炼了以后。下次还要到เ别地儿再称称。用眼也不要过度，医生说如果你过度用眼，干眼症还是好不了。
上午去湘雅一医院看病，a眼睛，bຘ肥胖。检查+挂号+拿药=2oo元。干眼症，结膜充血，体重655公斤。都不算太严重，小病。针灸15次，据说可减去5๓、6斤。眼药水也开了，减肥中药也拿了。
6月15日星期五
11点今天就能睡觉！！！表现不错喔！
现自己还有一点很大的进步——已经没再恶意赖床了！饿到เ下午三四点，还不吃东西，还不起床，为了想张三和李四，真是不值得，不吃早ຉ饭的人最容易长小肚子了！好，快吃早饭去吧。
上午7:4๒9๗醒来。起床8๖:1o，主要是肚子太饿，熬不住了，哈，又比昨天起得早！就是要这样，一天比一天多一点进步，我就会离成功越来越近的！眼睛有一点疼，今天我无论无何11点要准备去睡觉，洗澡干嘛ใ的。
今晚12点上床。
今上午湖南文艺出版社ุ编辑短信给我，说我书已๐被列入选题。
早ຉ8点被老妈叫醒，“去不去教堂？”“不去。”我打了个转身，趴在床上又继续睡。
5๓月2o日又晴天sunday
5๓月11日星期五
已写至95页，3万五千字了。
“所以现代心理学家说：世界上最不幸的事，便是占人类半数的女人被认为比男人差。这种心理对整个ฐ人类幸福的影响是何等大呀！‘有志者，事竟成’。”
“只有能够遵守这句格言的男男ç女女们才能得到เ生活的愉快和生活的意义。要知道人类愚蠢的历史，都是因为胆小、畏惧、对古代传统和戒律的迷信造成的。”
现在是春天，不冷也不热，是减肥和运动的最佳时光，我可不要错过这一个ฐ大好的时机，一是控制饮食，二是增加运动，就能买好看的裙子穿。
结果我一边听陈美的小提琴音乐会，一边挥汗如雨的跑，坚持了一个小时。而后，还做了十多个仰卧起坐（没办法，腰间两条“车胎”让我仰不起来，扯得生痛）。
今天上午看了一上午书。
4月18日星期四晴
老妈散步时，还边走边祷告，“感谢神，让我做了你的儿女”。我听了心里很高兴的。
第四，晚饭后，陪老爸老妈去景秀江山小区散步了一个小时。第五，《给你一支烟》又看了几集。
晚上又去一趟新一佳，结果我昨天7๕9元的束腹裤涨了一元。我买了2条，还有2套全棉的睡衣，一件白衬衫。
紫色的那款也很不错，使用起来很方便，简直就是“傻瓜mp3๑”。我挂在脖子上，很好看。
刚看了2部电å影，后一部ຖ古装电影《济公》好精彩，好好笑，国产的喜剧片比进口的还有意思些，心情好多了。特别是结尾，喜气洋洋，皇冠权杖加冕，欢迎仪式，很好笑。
刚跳了1้小时的健美操（减肥轻盈操）。流了好多的汗，大汗淋漓，可感觉很畅快，音乐也很美妙。又跳了3o分钟的绳，又出了汗，跳得比以前快多了。我觉得自己身体比以前好。
炒菜4o分钟，3个菜，鱼、番茄蛋、黄瓜。也出汗了。又出去散步2小时，逛了市，去了恒生市，回来爬了1้o层楼梯，今天11:3o睡。
买了2张瘦身的Vcນd。买了紫菜汤，和洋槐蜂蜜，还有豆腐花。买了一个可计数的跳绳。很开心。以后我要常去那个恒生。
回来又吃了西瓜。又看了一点儿《一帘幽梦》的尾巴，让我想起了很久以前的那个版本，曾让我心动，曾让我感动，琼瑶曾给我过很多美好的记忆和时光。
洗澡去。今天计划做的6๔件事，全都做了，很不错，继续加油！
今日共计锻炼时间：3o+ใ9o+6๔o+3o+2小时=55小时