一开始铁罐十斤，手持圆木另一头，非常吃力，就如同杠杆一般，那可远远不止十斤ภ，一尺则重十斤ภ，一丈则ท达到เ一百斤ภ，尤其这种专门针对于手腕，那是非常痛苦的训练。
用一个铁罐，用短绳系之，同时系于一根圆木一端，圆木需任性佳，不宜折，木长一丈，也就是3333๑3333๑米。
当然，这和精神数据没啥关系，到达极限本身还是作用于你玩家本身的意志力，意志力不行，很容易造成昏迷。
况且，唐神还发现了极限状态的一个好处，就是极限状态之ใ时，游戏中训练很容易突破极限，突破极限造成的效果就是，玩家的体质、力量、精神等等，都会慢慢增长。
自己明明在批评她，怎么เ尊敬度又涨了？
系统提示音怎么来了？
尤其是看到耕四郎对索隆的特殊关注，还有索隆那ว本身体质就特殊的强悍，有一股无名的气馁和烦闷情绪。
这也是女子和男子身体极限的差距罢了。
嗯，你们面临ภ过真正的绝望嘛？
经验值太少，需要十只一级凶兽才能升级，食物问题，体力值下降地太快，你会饿，必须吃东西。
清亮的击打声，吓得一心道馆所有学员一个ฐ哆嗦。
啪！
而这些杂质通过唐神的毛孔，一丝丝的被排挤出来。
这种特殊的电å离子顺着微不察觉地毛孔进入身体，大量的电å离子，渗透筋脉，最后汇聚成一条电å离子组成的电离子流体，然后开始顺着唐神的奇经八脉ำ开始自动游走，清理里面本存在的淤堵以及杂质。
道力值：2๐5๓
生命值：100
地壳运动让陆地面积扩大，海凶兽爬出海洋，占据土地，吞噬人类，人类死亡率暴增，世界各地的武装力量分崩瓦解。
随着凶兽的入侵，核弹、氢弹等大型武力开始动用，虽然杀死了一大部分凶兽，但却造就了更加强大的凶兽，不知道为什么เ，地球不仅没在打量的爆炸中崩坏，反而更加稳定。
真的是榨干了身体的最后一丝力气。
两人呈现一个大字形，躺在海岸边。
“哈哈哈哈真舒服啊！”唐神放声大笑着，说道：“古伊娜，你可真丢人。”
古伊娜那ว有些婴儿肥的面庞也浮ด现出笑容，毫不客气地回道：“师父，你也好不到哪里去。”
然后休息一会，吃着早就准备好的肉，恢复体力，继续努力。
一次次跌落海ร中，一次次又爬上礁石之ใ上。
五分钟็，十分钟，十五分钟，二十分钟
最后成一滩烂泥，唐神还得苦兮兮地背着自己้的宝贝徒儿，步履蹒跚地朝着一心道馆走去。
毕竟谁让他是师父呢？
两人，没有一人，会说今天训练真苦啊！今天训练真累็啊！
只有，你刚ธ刚太丢人了，之ใ后我一定要坚持的更长，暗流有点大，怎么才能更好地使出剑法，保证剑不歪。
不停地总结，不停地思考，不停地进步。
唐神这一段时间，最闲暇，最舒服的时候，就是去森林中ณ杀凶兽练级，顺带着采集草药。
还好有采集术，采集的草药都是完整的，而且方便多了。
空间背包中ณ，每次都堆积地满满的。
训练一天结束。
唐神并没有立刻回去，而是准备各种草药，弄了两大桶药浴。
药浴，在前世有着几千年的历史。
主要就是药浴液中的药物离子通过皮肤黏膜的吸收、扩散、辐射等途径进入体内，避免了肝脏首过效应，减少了毒副作用。
可用于预ไ防和治疗一些疾病，同时还有独特的药浴ภ可改善人体体质。
最独特的应该就是前世，古时一些门派用珍贵药材组成的药浴为了给自己้弟子改善体质，以达到เ扎实的基础，为未来继承衣钵，把门派发扬光大。
如果是在现实之中ณ，唐神还真找不到เ这么多符合头脑中ณ那ว些配方的药材，前世贵的要死，现在现世更是处于特殊时期，这种药材就更难弄了。
不过这海ร贼世界ศ，野外药材倒是非常多。
虽然很多都不是那么名贵的，但是用来补充古伊娜的元气，防止她年纪过小，因为ฦ强度过高的训练亏空身体足够了。
况且，药浴有很大的恢复能ม力，这也是最近能保证古伊娜每天能充满活力的原因。
至于第二桶，则是为ฦ自己准备的。
现实中享受不到，在游戏里享受享受，而且他也发现了，药浴对他游戏中ณ的身体也很有好处，还能快速恢复他的体质和精神，效果不要太好。
总感觉每次泡完之ใ后，好像和平时恢复隐隐有点不一样，但是那ว种感觉有太须臾缥缈，唐神也就没有追究了，但他也习惯性给自己准备了一桶。
泡完之ใ后，下线睡觉，都感觉比平时香多了。
通过按配方แ时间熬制，直接倒入桶中。
“古伊娜，把衣服脱了，直接跳进去。”唐神头也不回地出声说道。
“师父，你先出去。”古伊娜有点扭捏地说道。
“快脱把，又不是没看过，就那点东西罢了，你还没发育呢，有什么好看的，胸ถ部比飞机场还平。”唐