鼎丰小说网 > 零秒绝杀 > 第四十六章 二十分钟投篮训练法 求收藏!!

显然,陆源昨天晚上是突然来了手感,所以连投连中,超过了自己的一般水平。

一旁的孙悠悠见了,冷笑着说道:“好大一条狗,会给主人叼骨头吃。”

白叶一边投篮一边问道。

投篮正是张润所擅长的,从小学开始,张润就爱上了篮球,可是他个子不算高,跑得不快,跳的不高,和同学打球总是吃亏。

对于溧城中学的球员们来说,第一项快攻战术训练太难,那第二项步伐练习就有些太简单了,这些都是他们从小学起就开始练习的东西。

见陆源不说话,葛懿明又说道:“喂喂喂,别这样,上次谢谢你啦。”

从阳光城市到学校最近的路是从溧城的环城路骑到汽车站,再从汽车站一路向西到达学校。不过开学第一天林思凡选择先往西穿过码头街,再走护城河大道直接到学校。

两人再抬头一看,旗杆的顶端正挂着陆源装鞋的塑料袋。

正好在第一百货附近就有一所小学,周末开放给校外的人士打球,成人打球按小时收费,18岁以下的青少年只要提供学生证或者身份证就能免费使用场地。

陆源看了看自己银行卡的余额,暑假打工挣来的薪水还剩下2000块钱,他本想把这两千块用到学期结束,没想到一双鞋可能就要把它们统统贡献出去。

林思凡抬头回道:“一块钱吧。”

为了克服这个问题,陆源从最简单的左右手同步运球、左右手交叉同步运球开始练习,再增加难度到双手试探步运球,双手交换运球,一刻不停地进行运球训练。

然而这种中锋快下的战术,对付弱鸡球队可以,一到更高级别的比赛,面对训练更加有素的对手就不起作用了。

陆源记得葛懿明要参加文学社的招新,那个周君露也会参加,可是这个挫人偏要陆源答应帮他递自己写的小说,结果上午招新结束了,也没见葛懿明来找陆源。

高静点了点头说道:“以后少在水泥场地上打球,多注意保护自己的膝盖,如果身体哪里不适,记得和老师讲。”

“这家伙要干嘛?摔跤啊?”

陆源觉得奇怪,举起哨子左看右看,没看出什么问题,又吹了几下,还是吹不出清脆的哨声,只有断断续续的“嘘嘘”声。

从周一开始,学校的各个社团都在公告栏贴广告,吸引高一新生报名。

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但高静没说什么,只是低头看着手里的秒表,已经过去40秒了,这个时间白叶已经开始探步运球了。

高静看了看秒表对孙悠悠说道,孙悠悠狠狠地瞪了陆源一眼,把球拿回来重新开始,嘴里则嘟囔道:“天天练这种东西有个卵子用,也就那种傻-逼需要练。”

王友荣笑了笑道:“你还是继续练光杆子吧。”

周五最后一节活动课,上一节课下课,陆源收拾收拾,准备和白叶一起到球馆去训练。

白叶和王友荣的资格是板上钉钉的。

陆源看白叶表情不善,挠了挠头对王友荣说道:“白叶是不是不开心了?”

“砰!”

“别拍了友荣,别拍了,要被你拍矮了!”

白叶摇了摇头,他也换上了自己的球鞋和运动服。

一时间王苛不知道怎么应对,只能盯着校长等后面的训话。

对那些心怀篮球梦想的学生来说这或许很残酷,一个学校篮球队的初选他们都无法通过。因为他们发现,做很多事情,先天比后天更重要,而在未来的日子里,他们会越来越深刻地感受到这一点。

可以说,今天这五十多号人就是来争取那一个名额的,而陆源就要从这五十多个人里脱颖而出。

贾雨萌见陆源开始空着手认真练习起来,也坐到了树下,和白叶隔开两个人的距离。

今年初中毕业,他接到了北京多所篮球名校的邀请,包括全国高中联赛的巨无霸华清附中。

真是说曹操曹操到,这个人正是葛懿明嘴里提到了戴浩然。

贾雨萌是陆源小学和初中的同班同学,小学时的同桌,还是住同一栋楼的邻居。

既然说了一些丧气话,当然要说一些勉励的话。在此必须感谢那些支持我的书友,那些一直催促我,关心我的朋友,那些三年来陪伴着我走过一天一更日子的篮球痴男们,你们的热情,你们的幽默,你们的可爱,你们的帅气,你们的好色,构成了我生活里美妙的一面。你们不会想到,你们的支持对我来说有多么的重要,你们的存在,往往比稿费更加珍贵。真的,如果你们不催,我压根不想写书的。同时,还要感谢一下我的编辑灰灰,虽然告诉她我写校园篮球的时候她说不看好,可还是给了我足够的鼓励与支持,非常的感谢,灰灰编辑,你知道么,我很可能是你指导过的最帅的作者,不信你可以问我的读者。

前些日子许倩凑巧听一个同事说,看到陆子豪和一个穿着时髦的年轻女子走在一起。

白叶见状,喊道:“不要停!如果觉得节奏不对,就缓一缓,换一个节奏,试试上篮!”

听白叶这么说,陆源运球停顿了一小会儿,调整了一下呼吸,运球朝着篮筐冲去,完成了一个三步上篮,球很轻松地落入了篮筐。

接着,陆源又做了几次三步上篮,感觉心情放松了很多,手上的感觉也好了很多。

重新拿球进行投篮练习,果然,手感回来了,连着进了几个球,陆源坚持了下来。

当二十分钟到的时候,陆源累的一屁股坐在了地上,感觉比昨天练了两节课的跳投还要累。

看到陆源这样子,白叶问道:“感觉怎么样?这是我每天早上的热身运动。”

热身运动?陆源这才明白,白叶究竟是怎样练出如此精湛的投篮技术的。