湿性，在五行中ณ属土性。湿性体质的人一般表现为ฦ：面白、面油，汗多，舌质淡，舌苔腻，少苔，易腹泻。性格偏于内向型，多宽容厚道，勤恳实干，安详谦恭，具有实干家的气质，但普遍反应偏慢，言行较迟缓，对新事物欠敏感，有的易于出现安于现状和与世无争的情况。
·排尿困难，下腹部有抵抗感
专家问答：
坤土质人——土型人艮土质人也属于土型人偏湿体，多阴少阳，湿气通于脾，易患脾ຆ胃病、腹泻等，宜风温养生。坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部ຖ，他们一般个子不高，比较矮壮，头偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很结实。坤土之ใ人的显著特点就是非常敦厚老实，非常的稳重，他们是实干家。坤土之人因为ฦ湿气比较重，在养生时就要注意用燥，用温燥的食物来克制体内的湿气，可以多吃一些羊肉、辣椒、生姜之类的食物；另外还应多吃一点豆类，可以有效帮助健脾利湿。如果是妇科的病症，还可以多吃一点牛肉，这对肌肉是最有利的。此外，在三伏天，使其最重的时候一定要更加防范，在饮食上少食瓜果，多吃一些健脾的食物，如煮的肉、粥都有助于克制脾湿。
明白了养生应该讲究“和谐”以后，现在来了解一下，到底是什么原因导致人体状态不和谐：
1้．年龄。不同年龄的人有不同的生理特点和气血情况。《温疫论·老少异治论》说:“凡年高之ใ人，最忌剥削。设投承气，以一当十；设用参术，十不抵一。盖老年荣卫枯涩，几微之元气易耗而难复也。不比少年气血生机甚捷，其气勃然，但得邪ิ气一除，正气随复。所以老年慎泻，少年慎补，何况误用也。亦有年高禀厚，年少赋薄者，又当从权，勿以常论”。小儿生机旺盛，但气血未充，脏腑娇嫩，不必刻๑意养生，如沾染疾病，应该少剂量，多观察，不宜用峻泻、涌ไ吐以及大温大补的药物。青、壮年育成熟，气血旺盛，脏腑功能趋于稳定，对各类疾病的抵御能ม力也较强，此时的养生应该重在“固”，固阳、固气、固精，如沾染疾病，则多用攻邪药。老人生机减退，气血两亏，应多吃补气、补血的食物，如沾染疾病，应多用补益药物，慎用祛邪峻猛药。
1体质下降与猝死。先我们应该清楚的是，体质下降不单单指的是四肢能力的下降，还有人体各个脏腑功能ม的下降，其中就包括心脏功能。我曾经遇过这样一件事，某个炎热的夏天，儿子急匆匆搀着自己的母亲前来看病，当时这个ฐ儿子进来的时候大汗不止、面色苍白，我建议他休息一下，他摇了摇头，说要出去给母亲买水喝，然后一溜小跑就没影了，谁知这一出去就再也没回来。原因就是天气炎热，加上运动不当致使心脏出了问题，导致猝死。如果他平时能多做一些运动，注意提高自己的体质，他的心脏绝对能ม承受这一切，白人送黑人的悲剧也许就不会出现。
问:我最近买了一本经络书，按照ั书上的穴位按摩摩腿和脚部的穴位，刚ธ开始按摩的时候，很多穴位都有痛感，第二天碰还会疼，是不是我按摩力量太大，伤到经络了？
答:๘不必担心，你这种情况就是瘀滞出来了，跑到了浅层，你可以减轻手法力度或休息一两ä天再按。
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