柳雅媄用手背虚掩着嘴๨,笑了起来。

回到住处,欣小甜打电话约了一位快递师๲傅。在等快递上门取件的时间里,她取出另一瓶还没有使用的超级纤体霜,打开,分装在密封罐中,正好分出来差不多有半瓶。

教练说了一半打住了,可能觉得后面的话不应该再说。

完全停不下来的飞轮神腿,加上群魔乱舞式的挥臂,配着忽明忽暗的灯火,以及直击脏腑的音效,汗水更是顺着全身往下流,手心早已经汗湿透,握着的车把手都已经开始打滑,就生怕一下子没有抓稳,整个人都会随着脚๐踏前冲的惯性飞出去吧。

欣小甜正准备去洗蔬菜,系统显示出一条内容:

柯忆婉眼中全无神采,黯淡无光,有一种不得不低头认伏于命运的无奈感。

欣小甜顿时笑的收不住,“还灰太狼呢,没有这个词好么,不是him狼,是黑、母、狼!”

欣小甜故意慢慢的穿外套、系鞋带、整理背包,偷空挨个ฐ视测记录着另外几人的身体数值,动作迟缓、表情呆滞的如同被树懒附体。

“你的照片也在里面,让别人转交,你放心么?”

但是表面上,她只是面色温和的笑了一下,默默的放下包,坐到工ื位上,等同事散开各回各的岗位后,她独自趴在桌上,盯着桌面发呆。

所以说情商低是无可救的,旁้人也๣教不会她正确的处事方法。

这个时候派任务合适么เ?

欣小甜却心想,这胖子是有多重视面子?动不动就提他朋友怎的,他朋友会说什么เ……不过话说回来这也不关她的事,出言无຀益,于是她只是有气无力的干笑了一声,呵呵。

两人虽然之前只见过几面,真正认识也不到半天,但是不知道为什么,两人说起话来就像老朋友一样,完全没有半生不熟的人之间的那ว种客套与涩滞,该贬该损,居然没有一点顾ุ忌。

“小甜,你是不是这几天在这儿拐上了一个汉子?”有位大姐打趣的问她。

“噗……”

“视测功能ม初级。”

而且这还不算完,桌上流下来的水又正好大都溅在柳荟媄的小腿和鞋面上,也是湿的彻底,她手里拿着从水里抢救出的东西,几乎是蹦跳着往后面退了几步,结果不小心嗵的一声又撞上了身后的桌角,所以整得她整个人都凌乱不堪,用手忙脚乱或者顾头不顾尾都无法形容她此时的窘迫。

如果这三天里都并没有领导找自己的事,以自己这等小透明的身份,平时从来都不招惹任何人,那ว该如何去顶撞一个不敢得罪的人呢?

“所以有氧一定要做,现在瘦身的方法太多,五花八门,但是有氧运动是基础,大家原本计划好的操课和私教课也继续上,只是没有排课的时候,也一定要来自己做有氧,我建议最好是用椭圆机,每天坚持,还有我们可以在群里每天喊着一起来,互相鼓励,这样一定能见到效果。”

“任务时限:星期一至星期三,共计三天。

欣小甜犹豫一下,说:“好的,那我就一边给陈姐按摩一边给大家讲解几句,如果一时学不会的话,我也可以帮你们按一按,可以感觉一下效果,不过一次最多只能ม帮三五个ฐ人按摩,太多的话我体力也不够用的。

“嗯嗯,你说的有道理。”陈娟听了表示赞同,连着点了几下头,同时一脸຀期待的问:“那你看我们是先锻炼再学按摩,还是现在就可以学?”

“额๩,好的。”少妇一点也不害羞,很大方的把腿转向欣小甜这边。

欣小甜手里拿着东西,走到เ离两人几步远的地方,就听到那位健壮的教练在一边替胖男生检查受伤的情况,一边顺便在巧妙的推销私教课程,大概意思就是新人请个ฐ私教的好处和必要性,一个ฐ人来锻炼,初次接触一些运动项目,不太懂的话就很容易受伤之类。

第一次正式来锻炼,说真的,很有些茫然和不知所措。虽然提前๩做了些功课,在网上查了些攻略,也在头脑中查看了系统加载的相关常识,但她还是觉得很不自在。

放松肌肉,按压穴位,疏通经络,燃烧脂ฦ肪,紧致皮肤。整套指法中,如何推拿,什么地方该轻、什么地方应该重一些,手指应该如何走向,不同的部位要用到เ怎样不同的手法,等等这些,都不用她费力考虑,都是手到心到เ,一气呵成。

如果手边有网的话,肯定八成会想发个求助帖子:

同时心想,这位会籍顾ุ问还真是很会说呢,这句话中ณ明显的包含了一个ฐ心理暗示:只要坚持一直在这里锻炼,身材就会变的很好。欣小甜学过,营销中的心理暗示法。

“至于超级果蔬榨汁机的功效,等到手后用过便知,本系统不会提前透露。”说完,又隐了。

“任务评分:89分,下一个任务还需再努力。”换过一行,系统又继续显示。

“不必,本系统随时可以知道你的体重。”

而且,断ษ食两天的话,接下来的结果肯定会是无节制的暴饮暴食,欣小甜太了解自己的定力了,如果那样的话,这一个月的努力都有可能白费,体重必然会有所反弹,甚至完全反弹回之前的1้33斤都不是没有可能!

第二天早上睡醒,排空了体内所有多余的“重量”之后,欣小甜又迫不及待的踩到电å子称上称体重。

“瘦身健康食谱一本,一分钟速成全部ຖ掌握。”

“别难过,你瘦下来以后也天然的有胸有臀,不用做丰ถ臀手术。”小蓝在霏倩转身离开之后,显示了这样一句话,像是想要安慰欣小甜的样子。

减肥不能盲目,同时有些传