晚上，欣小甜还像往常一样在健身房锻炼，这几天她听系统的建议，在有氧之外又加了三种腿部的器械，分别ี锻炼大腿外侧、大腿内侧、以及臀部肌肉的，据说会有一定的塑形和**โ**的效果。
仔细想想，这大概ฐ是因为系统的任务给了自己้一个心理暗示ิ，从而激起了顶撞的意识，所以即便在当时的一瞬间并没有刻意想去完成任务，但是在潜意识中ณ，是有这样的念头，从而支配了接下来的一系列言行。
欣小甜赶紧伸出手扶了一下水杯，否则键盘要是进了水，一时半会就没办法工作了。
最郁闷的是当事人还不能表示ิ不满，否则同事们会觉得这人没意思，开不起玩笑，所以只能ม任由别ี人取乐，还得跟着大家一起乐才是好同事。
另外稍远处有两个不明情况的姑娘，像看一群神精病一样看着她们，可能在心想，这更衣室什么时候成了聚会聊天的场所了？
“是否接受相关任务？”
而陈娟本来就是广告行业的专业人士，从她口中说出来的话，不由á自主的带上了一些广告效果，直说的旁边围过来的三位女士也非常动心。
“对了，我叫陈娟，你呢，昨天都忘了问你的名字。”少妇主动介绍起自己，这种情况就是想认识一下，交个朋友的意思了。
“不是，是这样的，我最近也一直在减肥，然后学会了一些正确的方法，已经减掉10斤了，所以……那个ฐ，看你也是想瘦身的，所以就说是有些好的方法可以教给你，那个你要是觉得太奇怪的话就算了，当我没说，我那ว个……穿好衣服也就回去了……”
相对而言，跑步机适合身体各方面状态都很好的人；椭圆机则能更有效的让全身、包括上肢都动起来，同时又不会对关节造成太大的冲击和压力；而功率健身车对体能的要求相对最低，运动量也相对最小，很适合长期不运动，身体和心肺功能ม较弱的人。
第二天一早，闹钟还没有响，欣小甜已经自己醒来。自从开始规律的运动以来，整个人的精神状态也觉得比以前好了一些，现在早上起床已经不像从前那么困难了，不会有醒不过来的沉昏感。
而且这样的案例还不止一个。
教练妹子自然想不到เ欣小甜此时是在和系统对话，她手里拿着体能测试表和课程报价单，看着欣小甜，见她一直不说话，只是盯着远处发呆，更有些不耐烦起来。
欣小甜到有一个胖男生很显眼，胖胖的身躯，大概快有200斤的样子了，在跑步机上吃力的跑着，身上的衣服基本上已经湿透，就像是被水浇过一样。
系统显示完这句，欣小甜发现右上角多了一个口红形状的图标，粉粉的发出柔和的淡光。
“嘿，你居然玩这一套？这样吊着胃口？先透露一点能怎么样？”
欣小甜一边喝着茯苓薏米姜ä粥，就觉得身上的汗在使劲往出冒，比刚才运动时冒的还要更快些，粥喝到เ才一半，背上的衣服都已经湿透了。
然而一想到惩罚的内容，欣小甜有些慌。“一年无法吃火锅和麻辣烫，长出胡子，腿毛变的浓密粗长，夏天无法穿裙子。”
决心运动时，要不要找一个ฐ或者几个ฐ小伙伴一起锻炼，这也是个ฐ不大不小的问题。有些人在一起可以互相督促鼓励，有些则是互相拖后腿，这都是身边常见的事。但是最重要的是，如果身边有一个话多的小伙伴，可能真的会给锻炼效果大打折扣。
“那ว么，否，不接受。”欣小甜狠下心做了决定。
但是霏倩看上去很热情的样子，欣小甜都不知道怎样回绝，但愿她也就是见面说一说，过后就忘掉了吧。欣小甜心想，像她这种后台到不能再后台的角色，一般不会有人专门想起她的。
之后第三天，第四天……欣小甜每天都坚持在下班后运动起来。虽然每天都有懒在家里不想动的念头，但是一想起系统那一排排蓝ณ闪闪的字句，就还是咬着牙往小公园出发。
那么很可能就错了。
“方案基本可行，通过，奖励运动服和运动鞋一套，请从明天开始按计划执行。”系统小蓝ณ适时的跳出来显了这么一排字。
所以目前跑步并不是最好最有效的选择，首先无法坚持，其次无法长期坚持。
“这话听你说过太多次了，而你已经严重伤害了做为牛仔裤ไ的尊严！”亮光好像有些生气，大声说完这句话，忽然就不见了，消เ失的无影无踪。
笑完他又继续说：“说实话我觉得找你参谋这事确实有些唐突，但是吧，我就觉得你这人特靠谱，就是看起来感觉特靠谱，我身边又再没有能聊一聊的女性朋友，所以就很冒昧的找你征求一下意见啦。”
孙嘉ล石开口说话没有虚文的客套，很爽朗直白，而且神色之ใ间总是带着莫名的喜气，让人丝毫不觉得厌烦，自然更不会拒绝。
能有这样的人做朋友真心挺不错的，欣小甜忽然想起了动画电影超能陆战队里的大白，忍不住笑了起来。
“嘿嘿，”孙嘉石挠了挠头，接着说：“本来应该请你吃个宵夜的，但是教练不让我晚上再吃东西，尤其是油腻的食物，所以现在能吃的只有酸奶了，刚好这附近有家水果酸奶店，去那里坐着商量，你看行不行？”
两个胖子，晚上9点半去吃水果酸奶，总觉得那里不妥，但是……好吧。欣小甜点点头。
两人离开健身房，走了大概ฐ几十步，路边就是一家酸奶店。两人坐在靠窗的角