区队队务会每月召开一至二次，由区队长主持，各班班长参加，各班汇报人员思想情况以及现实表现，总结研究布置月份工ื作。
抬起头来，张成看到大屏幕上打着“地球磁场对人类的影响”
那ว是在入学不久的一天晚上，张成在就寝前到操场活动筋骨，练习拳法，遇到了邱磊。
国防生的生活一开始也是充满新奇，充满诱惑。这些来自五湖四海ร的为了那一身橄榄绿，为了内心那一个遥远的梦想能够实现的骄子们，他们先是被整齐划一、干净整洁的国防生营区所吸引，然后为大家统一整齐的军服所诱惑，接着他们在中队长和区队长的带领下，开始了入校军训。
三年来东北**大学的独立生活，让本来就比较独立的张成更加成熟。知识的增加，阅历的提升，自控力得到了很好的展，使他在中ณ队中稳居前列。
赵教导员，确切的说应该叫赵卫东。他是沈阳军区政治部干部处驻高校国防生教导处的教导员。
每一名国防生都知道严格的队列训练,可以使人做到“站如松,坐如钟”,保持一个ฐ良好的军人姿ู态。其次,队列训练能够塑造良好的军人气质。队列训练大强度,队列动作的高标准,队列ต生活的严要求,能ม够培养他们不畏艰苦不怕牺牲的精神,形成威武、坚定、英勇顽强的军人气质。
每一名国防生都知道军队是一支执行特殊任务的武装集团,必须具有高度的统一性和严格的纪律性。未来高技术条件下的局部战争对军人提出了更高要求,特别是要求军人必须ี具有严å格的组织纪律性和服从命令的意识。而队列ต训练正是提高这些的有效途径之一。只有经过严格的队列训练,才能培养军人坚决执行命令、令行禁止,雷厉风行的作风。
每一名国防生都知道队列训练,能够培养军人的正规意识,促进军队正规化建设。正规化是建设现代化革命军队的前提,没有正规化,我军就不能ม保证高度的集中统一。著名军事家彭德怀元帅曾经说过:“正规化就是要把全军的各个方面用正式的格式,即条令的规定彻头彻尾地统一起来”。从这个意义上讲,ไ认真贯彻执行队列ต条令,搞好队列训练,无疑是我军正规化建设的一项重要内容。
因此,东北**大学的全体国防生,尤其是那些新入校快满一年的同学们，他们为ฦ了迈好军营第一步,都在认认真真搞队列训练,想方设法从各个方面培养军人坚毅刚强的气质。
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张成所在的区队也在进行队列训练，这段时间大队已经成立了国防生模拟营连，严格按照《中ณ国人民解放军纪律条令》规定，来落实一日的生活制度。
张成并没有放弃练武，他还在每天坚持早晚的练功。一方面是好武，另一方面是养成的习惯。
张成的爷爷早在张成学武时，就告诉过他，练武就一定要练功，外练筋骨皮，内练一口气。一口气就是内功，就是通过静坐来放松自己，心境平实，使自己的心跳平和，控制ๆ呼吸与血液流动，进而达到血液ຂ流缓慢，神清气爽的目的。
其实，张家的祖传武功中只有刀法与打法配合的吐纳之术，并没有更高明的什么内功，但是张成这个ฐ傻小子并不清楚，他很多时候都在幻想，自己张家的武功一定博大精深，有其独到之处，所以他一直坚持着。
张成的爷爷在教张成打坐练习吐纳之法的时候，目的只是让孙子在激烈的运动之后迅平静下来，放松自己้，达到เ收自如的效果罢了。谁知道张成进了大学后，在大量阅读了图书馆的各种藏书后，在略微改变张家打坐吐纳之ใ术的基础上，借鉴了大量有关练习气功的方แ法，不仅阅读研究，还加以实践，亲身操作了起来。
张家打坐吐纳之ใ术的练习需要大量的时间来练，在高中时，张成可以天天练习两个小时，进入大学后，练习的时间就短了，基本上是晚上来练习，有好几次，晚上他静静的盘膝坐在床铺上练习张家的打坐吐纳之术，把到寝室查铺的中队值班员和区队值日员吓坏了，以为他有夜游症。在多次的解释和医院检查之ใ后，大家才相信他是在练习武功，为了不必要的麻烦，张成后来干脆躺在床上练习吐纳之ใ术，在练习中ณ慢慢感悟，在练习中慢慢睡着。
经过长期的坚持，张成在大二时就有了一种现，他现自己的精力特别充沛，其他同学每天睡八小时可以恢复精力，而他只要六小时就足够了，一开始，张成还以为是因为ฦ自己年轻，身体素质好，所以恢复的快，但是到了大三时，他感觉自己无论白天多么劳累，经过练习改良的打坐吐纳之术后，精力恢复的更快了，只需要四个小时就可以达到完全恢复精力，同时，他的记忆力也有明显的提高，不仅记的快，还记的牢，张成在本学期初期，曾自己做了一个ฐ实验，他把一本与本专业完全无关的书籍找来，用了两ä天时间全部看完，然后开始默写，结果令他自己都十分惊讶，他竟然连页码都记的清清楚楚。经过这次事情，他对改良的打坐吐纳之ใ术更加推崇，更加深信不疑，更加坚定了要继续坚持下去的信念。
昨天晚上，他又一次来到操场练武，东北夏日的夜晚，凉风习习，月光静静的洒在大地上。张成在练完拳法后，又一次习