接下来的几日，李戴最主要的工作就是帮助于菲菲减肥。
二十岁时，林飞翔进入到了巅峰时期，在奥运会上以破奥运会纪录的成绩获得了金牌，成为了华国田径项目上第一个男子奥运冠军，一年后林飞翔又在国际田à径超级大奖上打破了男子11o米栏的世界ศ纪录，在次年的世锦赛上，他又取得了世锦赛冠军，成为ฦ了11o米栏项目的大满贯得主ว。
“大爷，我是从汉北体工ื大队借调来的。”李戴开口说道。
北口田径训练基地占了很大的一片地方，足以建起一个大项目的楼盘，在寸土寸金的东港，这片土地可是价值连城，前些年就有不少人窥伺，然而这是国家队的地盘，是体育总局的产业，属于正经八百的国有资产，仅仅这一点，就让那些没有后台的开发商望而却步。而北口田径训练基地因为走出了好几位世界冠军而广为人知，这里被称为“田à径冠军的摇篮”，那些有后台的开发商即便想拿下这里，也不得不考虑一下影响。于是这北口田à径训练基地，成为了北口区高楼ä林立当中ณ，难得的一块世外桃源。
当为最后一个运动员做完按摩后，李戴不由自主的笑了起来，他已๐经攒够了升级的经验。
又是一天训练的结束，在训练馆内，运动员们又排起了长长的队伍，等着李戴做放松按摩。
“我家丫头在看着我呢！”蒋爱国的心头猛然一震。
蒋爱国眼神中坚毅的神色黯淡了许多，当他将杠铃举过头顶的那一刻，他觉得身上再无一丝力量可以支持。
比赛中更换杠铃是一件很麻烦的事情，新的杠铃拿上来以后，不能ม马上使用，而是必须重新测量左右平衡，这会耗费掉很多的时间。蒋爱国这种老运动员当然是深知此道，所以选择用这种方法来拖时间。
李戴毕竟是年轻没有经验，又第一次参与到国家级的正式比赛里来，此时的他根本就没有办法，所以这时候只能问蒋爱国。
比赛开始后，运动员会先试举重量填在纸上报给裁é判，重量只能加不能ม减。杠铃则会不断的增加重量，到了谁选择的重量，谁就上去试举。
男ç子举重62公斤ภ级的比赛，一共有25名运动员参赛，人数不算多，主要是因为ฦ举办地在清城的原因，清城地处东部ຖ沿海，附近几个省份也也不擅长轻量级的举重，如果举ะ办地在西南地区的话，参加62公斤ภ级比赛的运动员还会多一些。
“我这就去。”蒋爱国点了点头，但表情上仍然显得有些忐忑，他开口问道：“我心里还是有些没底，万一宋教练要是不答应可怎么办？你陪我一起去行么？”
……
李戴微微叹了一口气，他不是上帝，无法令时间倒流，但他却拥有一个ฐ教练系统，这也是李戴唯一可以帮到蒋爱国的手段。
“你是说那ว个奥运会冠军石钢？”李戴诧异的问。
李戴是为了多赚一些经验，李戴现在满心都是对升级的渴望。而在运动员看来，新来的这位李教练牺牲了自己吃饭和休息的时间来给大家做按摩，这么高尚的品格，这么无私的奉献精神，已๐经绝种快半个世纪了。
对于李戴来说，这些可都是送上门的经验，整个举重队里的运动员，虽然水平层次不齐，但胜在数量多，所有人都按摩一遍的话，李戴可以获得七八十点的经验值，再加上白天训练的所得，李戴每天能获得上百点的经验，升级到二流教练中级阶段，也不再是遥不可及的事情。
……
蒋爱国也是如此，他长时间受到เ肌肉过载痛苦的影响，而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练，心理和身体上都承受着巨大的压力，经年累็月下来，脾气也变得越来越，整个人都变得冷漠起来。而如今痛苦消เ失了，蒋爱国身上的那ว种戾气也逐渐的消去，他也变得更加积极和乐观。
“好舒服，真的好舒服啊！我从来没有过这种感觉。放松！整个手臂都无比的放松，简直就像是垫在柔软的鸭绒上面。”
“蒋哥，感觉怎么เ样？”李戴开口问道。
李戴摇了摇头：“我见过别的教练训练，但我自己还真没有训练过举ะ重运动员，举重运动员专业训练方面，我还不熟悉，不过体能方面的训练，我肯定是没有问题的。”
马广义带着李戴在举重队内转悠了一整圈，算是熟悉了一下队内的环境。
“我是还没有来得及说。这个放松按摩，是对任何人都有效果的。”系统开口解释道。
人体也是如此，一直保持高强度运动状态的话，是很容易受伤的，所以越是高强度的训练，越是需要一些辅助手段来缓解肌肉的疲劳，相比起一些昂贵的器材，按摩显然是一种非常简单而有效的方式。很多的训练队都会配有专业的按摩师、推拿师，像是有些职业球队，还会专门配备足疗师和针灸师，用来帮助运动员缓解肌肉疲劳。
徐忠义这么说，也是故意制造一种假象，让副局长觉得李戴是个抢手货，如果省体工队不要的话，国家队就会把李戴给领走。
“什么意思？”副局长皱着眉头问。
“是啊，还和以前差不多，好像并没有像传闻说的那样胖了十几斤ภ。”
……
运动员到เ了国家队的层次，想要出成绩，天赋和个ฐ人努力只是其中的一个方面，训练资源同样极为的重要。很多优秀的运动员，实际上是大量的训练资源砸出来的。这和部队里训练射击有类似的地方，只要舍得花子弹，总是会练出个好枪法。
“可是于菲菲并没有犯错，他平时训练的很刻๑苦也很认真！”霍东来一脸求助的望向了诸葛红军。
“没什么，身体活动起来自然会觉得热，有时候做热身运动，不也同样会出汗么！大概ฐ是这屋里有些热。”徐忠义自我安慰道。
徐忠义แ的脸上写满了不屑，他用一种带有讽刺味道的眼神望着李戴。
李戴等的就是这一句话，他直接问道：“徐教练，你知道于菲菲在回来清城之前，她的体重是多少么？”
被别人说“有个ฐ屁用”，李戴心中也燃起了一股怒火，他表情顿时阴沉下来，不卑不亢的说道：“我可以明确的告诉你，我这套减肥操能ม够起到เ的效果，比那些国家队的体能教练，比那些大学教授级别的营养师都要强！”
姓名：李戴；
……
“这么一大串ธ！这就是世界冠军级运动员么เ，竟然这么全面。不过想想也是，混合泳本来就是由自由á泳、仰泳、蛙泳和蝶泳组成的，作为混合泳的世界冠军，肯定得精通这四种游泳方式。”
蛙泳1oo米，专业能力479๗；天赋B
“喂，你好！”李戴立刻接起了手机。
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