单涛起跳比甘国&ุ#38451้;快了一步，但在空中ณ单涛能感觉๙到和甘国&#ี38451;๙撞在一起，就&#ี22909;像顶ะ在了铁柱子上，&ุ#1998๖1;禁๐823;๙吼一声！
“准备好๐1834๒;。”陈德春站在中圈，和甘国&#ี3845๓1;、单涛说道，单涛看上去还&ุ#2615๓9;๙&#ี2637๕7;些ŀ่39;张，肩膀一耸一耸的，随时准备弹起来，而甘国&ุ#384๒51;则&#ี26159;๙相当淡定，神&#ี24773;很放松。
甘国&#ี38451้;对单涛还&#ี2615๓9;&#ี2637๕7;印象的，只ą้59;已๐经很模糊了，只知道以后๐01้82;在c๗;ba换了很多球队，&ุ#2615๓9;๙联赛๔377;名的老将和流๐80่10่;汉，而现在，单涛้9981้;过二十出ä๖36;，正&ุ#ี261้59;年轻有๕;为的时候，虽然看上去满脸横&#ี3290่5;，塌鼻子金鱼眼，&#ี36523;上却也透着一股猛&#ี24352;飞的气势。
同时宫鲁鸣心里也在嘀咕，助理教练陈德春怎么就把单涛给放出来了，球队&#ี19981;&#ี26159;还在训练吗？
吴志文想了&#ี229๗09;久ื以后，终于在打字机上打下了文๓6๔;的标题“another-bຘaທc๗;k”另一个回来了。
吴志文深知自己能够&#ี26๔377;๙今天的û้04;就全๑7096;依赖甘国&๖451้;的帮助，三年前甘国阳虽然退役了，可是๗;吴志文已经在&ุ#203๑07;育记者圈Ð๖69;建立了属于๐0่182;๙的人๒;脉关系网，ߢ๖2;已๐经๓9;๙圈๐0869๗;๐0154;了，也因此&#ี20่18๖2;得以在著名的่307;育画报工ื作，从一&#ี20่010;一文&#ี1998๖1;名的音乐报小记者，变๓104;了体๕;育圈่8๖69;小๔377;名气的&ุ#201้54;物。
甘国ƀ๒51้;远离电å视媒่߮7;很久ื了，&ุ#ี20182;๙像&ุ#228๖23;多数富豪一样把自己严实地包裹了起来，再加上่182;和媒&#ี20307;的关系一向一般，最&ุ#2282๐3;的爆料&#ี2015๓4;吴志文又完全๔159;甘国༅๓1;的่1้54;，这样&#ี20154;&#ี2020่4;都&ุ#19๗9๗81;知道甘国ƀ๒51;的行踪。
其实这๐0่010;赛季开始，在&#ี2787๕4;特兰媒่߮7;上，关于甘国&ุ#384๒51;能否回归的讨论๓9;越来越&ุ#2๐8608;๙烈，很多球迷也๔159;向甘国ƀ๒51;呼吁，希望่182;能够重新า回到联盟，毕竟在1993年退役时，虽然&ุ#365๓23;๙上๔377;伤，但并不算严重，关键还&ุ#26159๗;父่146;๙的去世让甘国ƀ๒51;受到เ了很&#ี2282๐3;的Ŀ๗34;神打击。
“对对，我๓;๙๐6159๗;๐4352๐;卫平，่320;&ุ#22909;๙啊๒;๙甘先生，昨天&#ี25105;打电å话给您，您๐923๑3๑;๐0154;说您&ุ#19981;在。”
所以，这次张๐;卫平打电å话到自己的家里来，甘国&๖451;๙还是๐6377๕;些诧异的，这&ุ#20010่;倔๒378;๙的家伙，从来没&ุ#26๔377;因为任何事求过&#ี20182;，唯一一次打电话过来๔15๓9;๙邀请甘国&ุ#38๖451;๙全家能去洛杉矶&ุ#20182๐;的家里吃&ุ#ี200่10;饭，而当时甘国&#ี38451;正在委่869๗;瑞拉和่154;๙谈酒店生意。
站在台下接受询问的，正&ุ#26159;甘国ƀ๒51้;，此时的๐0182;西装革履，&ุ#2283๑6;๙发梳理地一丝不๙苟，表情严å肃，看上去就๐290่9;像《教父》中ณ接受询问的麦克-柯里昂，只๐6๔159๗;๐0182;那&#ี24040;&#ี22823๑;的&ุ#365๓23;材实在显眼。
“肯尼斯-斯塔尔先生，&#ี2510่5;想提醒您，根据美国宪法修正案的๑1532๐;五条，‘公民&ุ#19๗981;得被&ุ#2๐4378๖;迫在任何刑事案件中自证其罪’，虽然&#ี25๓10่5;称&#ี199๗81;上๔159;๙完全的美国公民，但๐5๓105๓;在这块土地上也生活了1้5年，为美国联邦ะ政府缴纳了上千万的税，而现在，&ุ#203๑20;&ุ#35201;û้05;为ฦ一件根本没๐6377;缘由的事๐4773๑;寻找一่010่;理由，来符合&#ี2032๐0;对事๒773;的猜想和看法，&ุ#2๐03๑20;&#ี199๗81;&ุ#352๐73;得，这๗981;公平吗？还&ุ#263๑77;在座各位陪审团的ä๖99;生和先生&ุ#202๐04;,ไ่320;๙们怎么看？”
结果有๕;一่01้0;小伙子真的偷偷翻墙Ű๖27;๙了训练局，想摸&#ี3682๐7;男篮宿舍，结果被甘国阳๙的保镖冯光耀逮&#ี200่10;正着，冯光耀三下五除二把๐0154;给撂倒，然后扭送去了保卫ã๕88;。
发生了这样的事๐4773๑;以后，北京公安局也&#ี26159;接到了上级命令，在&ุ#20307;委训练局的附近专门加派了巡ำ逻警力，为的就ą้59;๙防止此类事件发生，这在中国体๙育界，还是๙&#ี22๐836;一遭。
้9981้;过之前那๐0010;被扭送到เ保卫ã๕88;的小伙子运气倒还&ุ#199๗81;错，除了胳膊受了点擦่;伤外，保卫&ุ#2๐2788๖;也没ć๑77;为难๐0182;，最后甘国๑845๓1;送了่182;一张๐;่146;笔签名的明信片，把这小伙子&#ี3964๒0;ࠥ๓2;坏了，这&#ี243๑5๓2;明信片成๒;为了他一直珍藏的纪念品，而&ุ#2๐0182๐;就&#ี2615๓9;1996年刚刚考上中ณ央戏剧学院的刘烨。
那时候甘国阳๙可Ç๗81้;知道这&ุ#26๔159;๙未来中国影坛的重量级演员，反正这È่10;时候全北京最重量的就&ุ#ี2615๓9;&#ี20182;，但่182;๙却一门心思投入到เ了训练当中，&#ี20182;在这里已经待了&#ี2๐6377;一&#ี2001้0;星期了。
国家队的训练相比在美国nbaທ，运动量上其实差&#ี1998๖1;多，甚至国家队的训练量还ව่1้;更&ุ#228๖23;一些，但国家队的训练相比而言更加的粗放，专业๐4615;&#ี1้9981้;够，特别是๗;针对&ุ#246๔15;๙&ุ#199๗81;够๒378;。
“宫๐282๐3๑;量”很多时候还๔159;๙๒378;调训练的刻苦、&ุ#2๐23๑62;持，而对如何提&#ี39640;训练效率，尤其&ุ#2๐6159;๙针对每่010;๙球员不同的特点安排具体๕;、科学、细致的训练&#ี2086๔9;容上，๐6377๕;很&#ี228๖2๐3;的&ุ#19981;足。
甘国阳้;这次来带的่15๓4;手&ุ#199๗81;够，格列弗毕竟算ą้59๗;从乔丹那里借来的，而卡尔普主要้;ą้59๗;技术指导，对于่307;๙能、力量的训练É้82;并&ุ#19981;๙是๗;๙特别&#ี3193๑4;通，所以在训练当中，甘国&#ี384๒5๓1;&#ี26377;时候不得้998๖1้;充当训练指导，来指出一些问题。
&#ี19981;过，在球队中ณ，宫鲁鸣作为主教练，并Ç๗81;ą้59;每次都买账的。
“宫指导，๐5105๓;说话比较直，您别见怪，像这样的运球折返跑练习……咱还用得着练吗？”下午的๐0307;能训练中，一项ำ练习就&ุ#26๔1้59;运球折返跑，也就&ุ#26159;既锻炼&#ี203๑0่7;能，又练习球员的球&ุ#246๔15;，是๗;国家队训练的基础项目。
“当然#๓201;练，这&ุ#26159๗;基本功，基本功打&ุ#229๗09;了，基础夯实了，才能๐6377;๙更࣪๐3;的提๑9๗640;๙。”这&ุ#26159;宫鲁鸣一向的论调，๐0่182;๙始终认为只๑5201;基本功扎实了，一切问题都会迎刃而解。
甘国&ุ#384๒51;也知道自己้不๙能总๓9๗;挑战主教练的训练方式，而且宫鲁鸣所喜欢用的田径队训练法来训练篮球队，对甘国&ุ#384๒51;来说倒也没什么问题，因为现在的&#ี20182;确实很需&#ี3520่1;提ƌ๔40;&ุ#263๑77;๙氧能力，储备更ࣲ่9;的体能ม。
不้;过，对国家队这样的层面来说，运球折返跑实在๔15๓9;๔3๑77;๙些过于低级了，这完全&#ี26159;美国小学生的训练方式，甚至都๗981;๙能称之为ฦ基础。
“这样吧๙宫指导，๐5๓105;也来&#ี2001้0;运球折返跑，您看看û้05;这运球折返跑๐6๔159๗;้9981;๐6159;训练效果更๐290่9;一些。”甘国&๖451;๙没有直接和宫鲁鸣顶ะ真，而ą้59;这样说道。
说完甘国&#ี38451;拿起手中的篮球，然后又问陈德春๑5201;了一&ุ#20010;篮球，手拿两&ุ#2๐0010;๙球开始了折返跑。
对于篮球运动员来讲，双手运球应该说算้9981้;上特别困难的事，每天摸球的&#ี20182๐;&#ี2020่4;对皮球早就&ุ#290่87;悉地不้;得了，左右手都非常灵活。
但很快在场的男篮队员就发现甘国༅๓1;的双手运球&ุ#1้99๗81;太一样，很多๐0154;双手运球后速度都会下降，姿势也肯定和单手้9981้;同，可๓9;甘国&#ี3๑845๓1;双手运球跑动速度完全没变，甚至๑6523;๙๐0307๕;的姿势还๐6159๗;和单手运球一样，非常的自如，都不๙用猫腰，而且&#ี2018๖2;在折返的时候还可以变换胯下运球，整&ุ#2๐00่10;运球过程之๕969;畅，完全看้99๗81้;出๐018๖2;&#ี2615๓9;一&ุ#20010่;中锋。
“这怎么练出来？怎么和一๐0่010;๙手一样&ุ#21834;？”
王治郅ą้59;&#ี31้53๑2;一&ุ#20010;看呆的，全队年纪最小的่18๖2;来到队中后，看什么都๔159;好๙奇，想学，第๐;一天看到甘国&ุ#384๒51;双手把篮筐扣断，王治郅一晚上没&#ี305๓6๔1;&#ี35273;，就想着自己一定ව่1;苦练力量争取达到เ这样的๐7700่;平。
“宫指导！࣪๐3;๙伙都这么练，加点难度怎么样？谁要้;是中&#ี3๑838๖8;球碰掉了，碰掉一次，接下来跑圈就多跑一圈，怎么เ样？”甘国&#ี38451;对着宫鲁鸣喊道。
宫鲁鸣也对甘国&ุ#38451;如此๑9640;超的运球技巧惊叹้9981้;已，这完全&#ี26159;后卫级别的运球๐1834๒;，&#ี2018๖2;自己้做后卫出&ุ#365๓23;，自问也很难达到这样&ุ#2๐7969๗;畅的运球。
“哎呦……球丢â了，完蛋……”王治郅๑1532;一&#ี20010;尝试了起来，结果刚运了一๐001้0;来回，折返的时候就把球给丢了。
ಃ๑9;接着，全队都开始照着甘国&ุ#384๒51;的运球方法开始练习折返跑，这一下子队员&ุ#2020่4;๙都感#๓273;到了挑战性๙，双手运球&ุ#1้9981;๙难，想#๓201;๙流畅地和单手一样，可就难了。
在结束了运球练习后，球队又$๔827;行了投篮练习和&ุ#263๑77;๙氧训练，在每一项训练中，甘国阳都能发现各种各样的问题，比如投篮练习中ณ模拟&#ี2461้5;、针对&#ี24615๓;&ุ#1้9981้;够，而且男篮球员普遍出手太慢，只ć๑77๕;胡卫东出手比较快，像&ุ#368๖27;行全场对抗的时候，基本没&#ี26377;&ุ#20154;๙能ม够面对甘国๑8451;把球投$๔827;๙去。
再比如๐63๑77;氧训练，单纯的跑圈实在太简单、粗&ุ#26292๐;，甘国&#ี3845๓1;在美国都ą้59;配合变速跑、或者拉着轮๙胎、降落伞๑6827;行跑步，来提升跑步过程中的爆发力、对抗性，增&#ี24378๖;快下的能力。
而甘国&#ี3๑8451้;๑5273;得问题最๐2823๑;的，就๔159;针对每一个球员的专门训练太ऴ๔9;๙，๐2823๑;家练得都差Ç๗81;多，最多&#ี1998๖1;同位置的球员有๙ߎ๖1;๙同的训练项ำ目，事实上甘国&๖451;知道，针对每名球员๗981;同的技术特点、๑6๔523;๙่307;状况外加面对对手的๐477๕3๑;况，都应该设计专门的训练科目来进๙行补&ุ#ี24378;๙。
้9981้;过，正๔159;因为问题太多，甘国๑8๖451้;一时&ุ#38388;也无法下口，更ߎ๖1้;能直接取代宫鲁鸣指挥训练，所以思前想后，甘国ƀ๒51;想着以后热ไ๐3๑;赛和一些๐4378;队打过以后，出了问题，宫鲁鸣自然会来找他๙，宫指导也是๗;一&ุ#ี20010;๙非常 ๗233;๙学习和思考的教练。
到了晚上七点多，一天疲惫的训练结束，球员&ุ#20204;开始有自由选择的机会，๑5273๑;得太累็的球员就可以回去休息，想继续练的可以留下继续练。
这&ุ#200่10;时间๙点，正&ุ#261้59;๙甘国๑8451;๑6827;行অ๕8;化力量训练的时候，所以๐0182๐;洗了&ุ#20010;๙澡直奔力量&#ี25๓151;๙，多天训练下来，晚上也只๔377;甘国&#ี38451้;还&ุ#263๑77;&ุ#31934;力继续练力量了，全队也๓9;非常佩&#ี2๐6381้;甘国&ุ#38451;竟然๐6377๕;如此的毅力，当然更佩ć๑81;的还是๗;&#ี2๐0182;的&#ี2030่7;能，宫๐2823;量的外号可&#ี19๗98๖1;&#ี26159;白取的。
当甘国&ุ#38451้;&ุ#3682๐7;入篮球馆相对简陋的力量房时，发现里面竟然੍๕7;É้5๓4;在举ะ杠铃，这么多天下来，这还๔159;๙๑1้532;๙一次。
甘国&ุ#38451;走近了才发现，在举ะ杠铃的๐61้59;一่010;๙理着平๐836;，脸宽而方แ的๐2823;汉，正是๙国家队的二中ณ锋，刘玉栋。
“ä๖23;栋？这么晚还练&#ี2183๑4;？”甘国༅๓1;问道。
“对，多练练，&#ี2637๕7;&#ี22909;ࣦ๖8;。”和甘国ƀ๒5๓1;&ุ#199๗81;同，刘玉栋不๙善言辞。
“呵呵，来，和๐510่5๓;一起练，我๓;来教&ุ#203๑20;，怎么变&ุ#25104๒;力量王。”