除了以上两种途径之外，你还可以通过游泳或者声乐练习来锻炼你的呼吸。声乐่练习要运用气息来进行完美的发音。为了增强气息的力度，你可能会用到胸腹式呼吸法。这些练习一方面能让你在说话时发音清晰有力，又能使你学会控制呼吸的节奏和强度。而在练习游泳的过程中，潜水、换气等技巧同样能帮你掌握呼吸节奏，强化你的胸腹肌肉，也就能增大肺活量，增加呼吸的深度。
气场强大之人，其呼吸往往平稳而深沉，说起话来也充满力度，而且语速也会比较慢。平稳缓慢的呼吸节奏表明一个人的心跳比较慢。如果心跳慢又能满足生命活动的正常需要，那就说明此人的心脏收缩强劲，每次跳动输送的血液量比较多，也就是心脏功能比较好。这样的人即使进行了剧烈运动，也能很快从急促的呼吸中恢复平静。心脏ู是生命力的根源，呼吸则直接反映心脏的强弱，平稳深沉的呼吸可以反映一个人生命力的旺盛。
约翰·肯尼迪对美国的影响并未随着他的逝世而消失。直到今天，他留给美国人的依然是一个拥有非凡气质的领袖形象。不仅仅是克林顿，美国首位黑人总统奥巴马也常常被人们拿来与肯尼迪相提并论，甚至肯尼迪的女儿都如此评价奥巴马：“等了半辈子才等到和父亲如此相似的人。”当年，肯尼迪对自己的魅力也非常自信，他甚至有过这样的分析：“这（自己的魅力）不可能是因为我长得帅，一定是我的个性的缘故。”这句话让后人有理由á相信完美的气场是可以复制的。正因如此，受到เ肯尼迪影响的美国政坛精英们才能通过精心设计自己的服饰、发式、声音、手势、姿势、表情，拥有如肯尼迪一样的言谈举止，从而获得更大的影响力。
要获得完美的人际气场，你就需要从那些最具有影响力的人当中寻找你的榜样，这样，你才可能获得同样强大的影响力。
其次，不要为自己的渴望设下限制ๆ。你要记住你的渴望是“拥有更多的朋友”，而不是“拥有多少个ฐ朋友”。“拥有多少个朋友”的设定会让你的渴望受到限制，当你达到เ那个数字以后，你就没有更多的动力去维持自己的渴望。只有不断祈่求结交更多的朋友，你的渴望才会不断持续下去，你的气场能量才会越来越强。
内心的渴望会不断为心灵气场输入能量，在这些能量转化为身体气场能量之ใ后，气场就会变得更加具有吸引力，你也就能ม拥有更好的人脉。气场能量会随着渴望的持续而不断增强，直到你不再渴望为止。
可以说，气质是通过稳定的气场来体现的，同时气质又决定了气场的个人特点。用你的个性气质来提升气场能量，让强大的气场来体现你的独特气质，就能散发出无与伦比的魅力。
提到气质，很多人就想到เ通过服饰装扮来塑造外在形象。外在形象是气质的一种体现，但不是气质的全部。所谓气质，是从内而外的，只有当你的身体气场与心灵气场都完美并且相协调，才能表现出一种独具魅力的气质。气度、风度、魅力是人气的三要素。这三者兼具，气场才能内外和谐，才能形成稳定而迷人的气质。气质不受容貌、年龄、衣着的局限，而是以气场能量释放的和谐度来被他人感知的。气质不是靠简单的外在塑造，而是通过内外兼修来培养的。
案例中的推销员自始至终都没有劝杰森夫人放弃福特而买雪佛兰，但因为她在这里感觉受到了重视，于是放弃了原来的打算。如果推销员一开始就说：“夫人，既然您喜欢白色轿车，那还是选择白色雪佛兰吧，它比福特好多了。”然后大谈雪佛兰的优点，杰森夫人可能最后觉得不胜其烦而走开。实际上，推销员正是明白这一点，所以没有把心思花在推介产品上，而是用他的气场感染杰森夫人，让她觉得自己受到了尊重。
所以，当你不能ม成为支配者时，主ว动减弱气场并选择示弱，就可以和主导气场者和平共处。两虎相争，必有一伤；如果你不是老虎却发出老虎的气场，就更容易被强者伤害。所以，适时消减自身气
第一种情况是，你与对方的气场都比较强大，而且对方还可能感到เ你的气场略强一些。这也就是强者间的互相威แ慑，如那位作家与蛇的对峙。这种情况下，任何一方如果再强化其气场的攻击性，就会逼迫对方也同样采取进攻态势，彼此斗个鱼死网破。中国最伟大的军事著作《孙子兵法》中提到，最好的攻击手段是打乱对方的战略规划（上兵伐谋），而最坏的方แ法是直接靠军事力量消เ灭对手（其下攻城）。在人际交往中，最好的策略就是化解对方的攻击性，而不是用更强的攻击性去刺激对方。当对方แ知道你明明可以很强势，却表现得很谦和时，这种友好的姿态可以有效化解敌意，为拉进关系创น造条件。
相反，没有平日的气场互动，没有在平时与他人共享，当你为了某种利益需要去建立人脉时，会让人觉得你过于功利而不愿与你交往，就像下面这个故事中的黄蜂与鹧鸪一样。