石柱，不见其效。三年后，功渐成，腿到处，则枝头弱叶，因之ใ震动
均须平均行之。至单练一腿，或两腿同练，则不必一定，在习技之
尚须ี避之，少林中人多能之。余师叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿
胸ถ、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度
禅大功告成矣。至此须ี十年苦功，较红砂掌、黑砂掌、五毒手更进一
指之ใ。初时仅灯焰摇摇，如被微风者然。习之既久但用一指，向灯弹
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何止五七百斤ภ。倘遇不测，两ä臂合抱，敌人轻则伤，重则殆矣。技击
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