2在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中ณ。
如何运球
据《篮球运动展史话》记载：18๖5o――18๖9o年基督教青年会展很快，但到了189๗o年冬，参加青年会活动的人明显地减少了。为此，青年会的头头们十分忧虑，经过分析，认为主ว要是缺少一项适合在冬季室内进行的运动项目。根据当时的情况，奈史密斯博士认为，为了使新的体育竞技项ำ目达到预ไ期的效果，必须做到以下三点：1为了消เ除人们对当时的体育运动由á于粗野行为而产生的恐惧心理的误解（指橄榄ฒ球），新า的竞技运动必须是“文明”的，严禁粗野的行为。2为了弥补足球、棒球受季节、气候的局限，这是一项ำ在冬季不受气候影响而能在室内和晚上进行的体育活动。3必须改变过去采用瑞典、法国、德国式枯燥的训练方法。使不同年龄、性别的人都能参加这项运动，它特别能ม吸引青年们参加。
为了防止粗野动作和抱球跑等现象的出现，1้892年由奈史密斯编写了《青年会篮球规则》，内容归纳为五项原则十三条规则ท。五项原则是：（一）采用不大的、轻的可用手控制的球；（二）不准持球跑；（三）严格限制ๆ队员之ใ间的身体接触；（四）球篮安装在高处，应该是水平面；（五）任何时候都不限制两个队的任何队员获得正处于比赛过程中的球。十三条规定是：（一）可用单、双手向任何方向扔球。（二）可用单、双手向任何方向拍球，但是不准用拳击球。（三）不准带球跑，接球队员可以在快跑动中做急停接球，但必须在接球地点把球掷出。（四）必须用手持球，不准用胳膊或身体夹、停球。（五）不准用肩、手、脚撞、推、拉、绊、打等动作来对付对方队员。如违反此项ำ规则ท，第一次是犯规，第二次再犯规就令其停止比赛，直到เ投中下一个球才允许上场。如果是故意犯规伤害对方，则取消他参加整场比赛的资格，而且不准许替补。（六）用拳击球算犯规，是违反了第三、四、五条规则所叙述的。（七）如果任何一方แ连续犯规三次，就算对方命中1球（连续的意思是指在这期间内对方แ队员未犯过规）。（八）当防守者未接触到球或干扰球，球投入筐内就算命中，如球停留在篮筐边而对方队员移动了篮，也算得分。（九）当球出界ศ，由对方一个队员掷入场内。若有争议，由裁判ศ员在靠近出界的边线外将球扔进场内。掷界外球时，应在5秒钟内掷入场内。如过5秒钟，则判给对方球；如故意延误时间，则判犯规；连续3次则取消比赛资格。（十）副裁判是运动员的仲裁者，他要注意犯规情况，当某队已๐三次犯规时，他要报告正裁é判，他有权根据规则第五条取消球员比赛资格。（十一）正裁判是球的仲裁者，他可以判定什么เ时候（球）处于比赛状态、球在界ศ内属于哪一队和记时、记录得分，还有其他通常由正裁判ศ执行的职责。（十二）比赛在两ä个15分钟内进行，中间休息5分钟็。（十三）球赛时间到，以中球多者为胜。如平局，经双方队长同意，比赛可延至谁先命中ณ1个球为止。
第一章比赛
第二章尺寸和器材
第三章工作人员及其职责
第四章队员、替补队员和教练员
第五章时间通则
第六章比赛通则ท
内容简介
展开
篮球规则图书
书名:《篮球规则》中ณ国篮球协会审定（2oo8๖年）
作者：中ณ国篮球协会
篮球规则》
出版社：光明日报出版社ุ
出版时间：2oo9－4－1้
IsBn:9๗78๖78๖o2o66212๐
开本：16开
定价:21oo元
编辑本段第一章比赛
简介
整个“篮球规则”中ณ提到的都是男ç性教练员、队员、裁判ศ员等等，没有任何性别ี歧视的意思，显然，它也同样适用于女性，这样写法仅仅是为了方便起见。
第1条定义แ
每场篮球比赛由两ä个队参加，每队出场5๓名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受下列规则ท的限制ๆ。
编辑本段第二章尺寸和器材
第2条球场尺寸
一、球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。
二、对于国际篮联主要的正式比赛见“正式比赛程序”第五节，球场尺寸为ฦ：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。
三、对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2๐米，只要其变动互相成比例。
四、天花板或最低障碍物的高度至少7๕米。
五、球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。
六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。
第3条线条及其尺寸
本条款所提到เ的线条要：
一、用相同颜色画出；
二、宽度为ฦoo5米5厘米
三、清晰可辨。
一界线
1、球场要用线条按第二条规定画出，并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2๐米。
2、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。
二从边线的中点画一平行于端线的线叫中ณ线；中线要向两侧边线外各延长o15米1้5厘米。
三罚球线、限制区和罚球区
1、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿58o米；边条线长为36o米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方均从外沿量起所构成的地面区域叫限制ๆ区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。
3、罚球区是限制ๆ区加上以罚球线中点为圆心，以18๖o米为半径，向限制区所画ฑ出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
o
4、罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：
1第一条线距离端线内沿1้75米，沿罚球区两侧边线丈量。
2๐第一位置区的宽度为o85๓米85厘米，并且与中立区域的始端相接。
3中立区域的宽度为ฦo4o米4o厘米，并且用和其它线条相同的颜色涂实。
4第二位置区与中立区域相邻，宽度为o8๖5米85厘米。
5第三位置区与第二位置区相邻，宽度为ฦo95米8๖5厘米。
6所有用来画ฑ这些位置区的线条，其长度为ฦo1o米1้o厘米，并垂直于罚球区边线的外侧。
四中圈
中圈要画在球场的中央，半径为18๖o米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部ຖ的着色相同。
五3๑分投篮区某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。这些条件包括：
1、分别距边线125米，从端线引出两条平行线；
2、半径为625米量至圆弧外沿的圆弧半圆与两平行线相交；
3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为157๕5米。注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6๔25米半径画出。
o
六球队席区域球队席区域要按下述条件画出：
1、在记录台和球队席同侧的场外见“球场尺寸”图；
2、每个区域分别由一条从端线向外延伸至少2米长的线，和另一条离中线5米且垂直于边线并至少长2米的线所限定。
注解
一、比赛期间，仅允许教练员、助理教练员、替补队员和最多5名有特定职务的随队人员如：领ๆ队、医生、按摩员、统计员、译员等坐在球队席区域内。其他人员不得坐在球队席5米的范围内。
二、随队人员享有权利，也负有责任。因此，他的行为在裁判ศ员的管辖之下。
三、如情况需要，主ว裁判员可以减少在球队席区域内的随队人员数。
第4๒条器材
一、篮板
1、两场篮板要用适宜的透明材料制ๆ成，它们是整块的，具有与oo3米3厘米厚的硬木篮板相同的坚硬度。它们也可用oo3米3厘米厚、漆成白色的硬木板制成。
2、篮板的尺寸是：横宽18o米，竖高1o5๓米，下沿距地面2๐9o米。
3、国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽1้8o米，竖高12๐o米，下沿距地面275米的篮板尺寸。
4、篮板的前面要平整，并且：
1所有的线条画法如下：
a、如果篮板是透明的，用白色；
b、若不透明，用黑色；
c、宽度为ฦoo5米5厘米
2篮板边洞要按上述1款用线条勾画出。
3๑在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形：
a、外沿尺寸为：横宽o59米59厘米，竖高o45米45厘米
b、长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平。
5、篮板要按如下要求牢固地安置：
1安置在球场的两端，与地面垂直，与端线平行；
2๐它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1้2o米的地方แ；
3篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，为了使比赛队员看得清楚，其颜色要鲜明，并与端线后面的背景有明显的区别。