看看我们现在的生活：随着快节奏生活的到来，现代人吃饭的度也跟着越来越快了，不管是大鱼大肉，还是蔬菜水果，大多放到เ嘴里还没有嚼几口就直接进去了。用“囫囵吞枣”来形容现代人的饮食特点，一点儿都不无过。为ฦ什么会这样啊？他们急啊，急着上班，急着工ื作，急着喝酒，急着打麻将……所有的一切都是快节奏的。
◇◇怎样的早餐才算好
根据中ณ医子午流注学说来看，辰时早ຉ上7~9点，此时胃经值班吃早ຉ餐最好，此时胃气充盛，吃好早餐可养护胃气。生活中，有一些女孩子为了减肥，早上刻๑意不吃早饭。这其实大可不必，因为辰时是阳气比较旺盛的时候，这时候吃再多的早餐也很容易消化。
4咸入肾：中医讲的“咸”不是专指盐，而略相当于现在讲的“矿物质”，包括咸寒、咸凉、咸温、咸干、咸平多种。咸味能ม滋养肾气，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后喝一点淡盐水，可以保持正常代谢。
◇◇五味偏嗜伤五脏ู