本来就是后悔型的人，如果遇到失去重要的人或是东西的时候，事态就会变得更加严重。具体地说，比如亲人的逝世之类的，是需要很长的时间才能恢复的。
例如，亲近的人中谁去世了，有人就会想如果那个时候，自己不邀请他和自己一起旅行的话，把几个月之前的事情联系到死因，这就是这种类型的典型特征。而且，在商务方面也是，一生什么事情，如果是认真的领ๆ导者，就会苦恼如果当时自己做出那样的指示的话，将失误联系到自己้身上。∝米∝花∝在∝线∝书∝库∝Bookmihua
你的压力模式B类型不安型
你的压力模式e类型疲倦型
从非合理思考到合理思考
强压力回避压力
1究竟什么是压力？
如果刺激较弱，即使暂时会出现压力反应，但很快就会复原9ell-ๅbeing,但是也有较强的刺๐激，或受刺激时间较长的话，复原就会变得困难。在这种情况下，身心会受到各种不良影响，所以压力的应对能ม力就显得尤为重要。tenluo
有关忧郁型压力患者的具体应对方แ法请参阅116页ษ。
宫子的评论专栏
高尔夫女王宫里蓝属于疲倦型
大家做压力类型测试的结果都如何呢？
这个诊断ษ测试是用于了解自己、了解自己的压力倾向。是在对企业做研修和运动员心理训练的讲义中必修的内容，而且受到广泛好评。
200่4年12๐月，日本女子专业高尔夫休会的新人研讨会上，在进行自我认识能力的讲义时也做了这项测试。宫里蓝选手和横峰樱选手也做了自我诊断。测试是由自己计分的，所以我自己也没太查询谁是哪一类型的，第二天在体育新闻报上登出来的时候才获知每一位的具体类型。
宫里蓝选手是疲倦型的。报纸上写着关于宫里蓝ณ的专栏评语疲倦型是用全力来虚张声势的类型，自己是被田中老师看透的，本来测试是自己作答的，坦率回答的人而且能够认识自我的人自然而然地会得到相应的结果。而且得到เ专家的点评也是很荣幸的。
因为这项ำ测试在各种研修和讲堂上进行过，所以我们可以看到เ一些压力的倾向性。
如果是运动员教练，如那些专业日本代表选手的教练绝大多数都是疲倦型。有着细心留แ意每个细节追求完美的倾向，这也是运动事业要求的结果所使然吧。
而在选手中间，绝大多数也是筋疲力尽型。虽然不是什么坏事，但是一定要认识到自己้是容易累到筋疲力尽的类型才好。而且，并仅仅要认识到这一点，思考自己的应对措施也是很关键的。
但是，有时候在七种压力类型中，有的人会同时符合几种类型特征，或者有的人的评语是不由得注意到เ了，不知在什么时候就变得消沉虽然自己้也弄不明白为什么生气，每天都气得要命。这种情况下只好迁怒于部ຖ下。
咦？为什么我现在这么เ急躁呢？为什么เ现在我的心无法平静呢？
像这样经常自己问问自己为什么是非常重要的应对手段。我认为会问这种为什么的话，一定在是测试结果的七种类型中，一定是符合其中ณ的哪一种。
话又说回来，之ใ前说到的宫里蓝选手，她除了疲倦型之外，几乎其他类型都是接近零分的。在我长时间的讲授过程中，注意力哪怕是一瞬也没分过神的，一直认真的将视线锁定在我身上的人真不愧是一流的选手、不仅如此，更应该说是一流的人吧！
当然，可能ม那些有名的人的自我意识自然是很强的吧，那些目光炯炯有神的人大多是一流人士。
实际上，选手获得成功的重要条件之一就是所谓的承受能ม力，无论是什么人说的什么话都会倾听，这是一种实践中获得的力量。
不要带有偏见，无论事情看起来是多么不可行也要亲自去试一试，这种受过训练的承受能力是在任何上司面前、任何的人际关系中都能帮助你化解压力的绝好的应对手腕。看着宫里蓝真诚的样子，我感受到这种力量的强大。