法老的情妇

未知 连载中

洋葱少量,配料,ไ山茶油玉米油,葵花油,大豆油等均可,干红葡萄酒,红糖,酱油,盐最好是竹盐,ไ鸡精或蘑菇精,做法,牛肉切小片用红酒,ไ红糖,酱油,鸡精,ไ少量盐和黑胡椒腌,分钟,ไ用少量山茶油和洋葱呛锅热锅凉油,放入牛肉,ไ西兰花,待牛肉变色,ไ加入适量腌牛肉的调料,ไ翻炒均匀即可出锅,ไ提示,红酒腌牛肉不但可以去腥,ไ还有助于消เ化,不必担心,酒精会在炒制ๆ中完全挥发,黑胡椒用量一定要少,ไ孕期营养,ไ营养备注,西兰花是营养浓度最高的蔬菜,尤其是维生素,ไ和,胡萝卜素的含量更是所有蔬菜之首,黑木耳的铁含量是同重量猪肝的,ไ倍,ไ经常食用可以防治缺铁性贫血,ไ此外,ไ黑木耳还含有的胶质成分,具有洗涤肠胃的作用,牛肉蛋白质含量丰富,含有的大量血红素铁ກ更是对抗缺铁性贫血的佳品....ๆ.ๆ.。
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最新章节：洋葱少量

更新时间：2022/09/10 00:00:00

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