自爱→自信→外表美丽动人、心态平和宁静→吸引男人→男人为你着迷→男人为你付出→男人对你不离不弃
她告诉我，这种安全感的缺失来自两个ฐ方面：一是老公越来越忙，除了晚上睡觉露个脸，白天几乎见不着他，甚至商量好了一起给儿子过生日，他也突然爽约了。二是，为了照顾好这个家，为了养育好他们共同的爱的结晶，她每天起早贪黑：买菜、做饭、打扫卫生、接送孩子上下学，她形容简直比当年在外企工ื作还累，渐渐的，她觉得生活越来越无聊，越来越乏味，她感觉虽然老公很有钱，她但一点幸福感都找不到，她觉得自己就像个老妈子，每天的任务就是伺候老公和孩子，原先她还是一家名牌大学的高材生，英语顶呱呱，现在什么都忘了，有一天猛的照镜子，才三十五岁的她看上去一脸憔悴，鬓边白发丛生，眼袋也不知道什么เ时候凸了出来，之前引以为豪的苗条身材更是“不知去向”；另一方แ面，老公似乎越来越潇洒，每天出门都是带着自信的笑容，连一身西装穿在他那略๓显发福的身上也是那么的自信，而她跟老公之间的共同语言越来越少，她着急了，她焦虑了，她听身边一些朋友讲，男人一旦成功，就要去接近别的女人，就要跟老婆拉开距离，于是，不知道什么时候开始，她就老做梦，梦见老公抛下他们母子，跟着别的女人跑了。她越想越不放心，越想越不对劲，没事就开始给老公打电话，开始老公还接，慢慢地，由á于没什么话讲，老公对她上班时间总来电å话不耐烦了，就不接，她更慌了，为了抓住老公的注意力，她就开始编谎话，比如无缘无故忽然去条短信，说家里有急事，老公一听急忙跑回来，原来只是煤气用完了，她就催老公去换，还有一次她又谎说儿子不见了，逼着在外地开会的老公连夜做飞机赶回来，老公回家一看，儿子不好好的吗？你瞎闹什么啊？她还不乐意了：我怎么了，我不就是让你多关心一下这个ฐ家吗？我有什么错，你老不关心我关心孩子，我这么闹一下也是应该的。
他们的种种表现如下：
首先，要学会给自己的潜意识多提供一些积极的心理暗示。
通俗的来讲，自卑就是一种不自信。觉得自己某些地方不如人，或者不如意，都会产生自卑。自卑是一种自我否定的心理，是一种自我压抑的行为ฦ。身体有残疾，生理有缺陷，出身不好，长相不佳，父母离异或者教养方式过于粗暴，从小学习成绩不好、工ื作后又屡屡受挫，或者人际关系障碍、社ุ会地位低，文化程度不理想，经济收入不满意都会导致人产生自卑心理。
1、你为什么总是这么笨！
那天我是在电视台的演播室见到小杨的，小伙子瘦弱不堪，眼神里满是惊恐之色，宛若一只受惊的小鸟。坐在他不远处，站着一个戴墨镜的女孩，拎着行李箱，人不算漂亮，但也还算秀气，听编导说，这就是小文，她从老家江苏来的，刚下火车。小文的脸被大大的墨镜遮挡住了，表情看不真切，但依稀可以感觉到เ一种冷酷的寒气罩满全身。
如果站在历史学家的视角，我们会大义凛然地指责这位皇帝不负责任不讲道理不顾全大局，倘若站在心理学家的一面，我们则会非常同情他，因为ฦ他从小就是一个被父母和导师意志绑架的孩子，他活的很不开心。他后来一切匪夷所思的举动，都是对强加给他的一切不属于他本人的意志的一种彻底的反抗。
一个在音乐学院读书的女孩子曾经在短短一个月的时间内先后给我来过三封邮件，说她想自杀。我起先以为是为情所困。后来才知道她受不了妈妈对她的严格要求，她觉得那就像一张无可逃遁的网，让她窒息，让她疯狂。从三岁开始，母亲就整天逼着她坐在钢琴旁，让她练琴，后来大点，又让她学古筝、学二胡，学声乐，上了小学初中，每天繁重的学业完成之后，别人家的小孩可以出去玩，可以看电å视，她不行，她还要在妈妈的督促下练两小时的琴，一旦偷懒โ，妈妈手中的戒尺就要发挥威力了，她跟我说，她一直不喜欢音乐，也不喜欢钢琴，但是她要圆妈妈的梦。当年，她的母亲也是中央音乐่学院的高材生，嗓子漂亮、气质绝佳，可惜既没关系，也没背景更没机会进中央一级的歌舞团，最终只能怀着一颗落寞的心回到那个穷乡僻壤，从此她的音乐梦想破灭了，孩子出生以后，母亲好似哥伦布发现了新大陆，她决心在女儿身上实现自己้一辈子未曾实现的理想，于是她极力栽培她，谆谆教导她，严格要求她。女儿考音乐学院声乐系那ว年，她提前半年带她来京，在学校附近专门租了民房，买了教辅，请了家教，没日没夜地辅导女儿。终于，女儿不负众望以第三名的成绩择优录取，这时候母亲似乎该心满意足了吧？不，进校以后，母亲对女儿提出了更高的要求，除了完成必要的功课之外，还要女儿参加各种声乐大赛，音乐剧演出。女孩子形容，母亲的要求就像压在她身上的一座大山，让她透不过气来，而且这座大山的“海ร拔”还在不断ษ地升高，就在她入围一次歌唱大赛前十名的消息传来的时候，母亲打来电话激动地为她加油，她却想到了自杀，因为她不快乐，她在邮ุ件中告诉我，即便她最后进了前三名，她也感受不到一丝一毫的光荣与梦想，因为那ว是她母亲的意志，而不是她的意志。
其实，故事讲到这里，稍有点分析头脑的读者就会明白了，卢女士虽然年纪不小了，却是个在心理上未曾充分成长的孩子，她跟女儿之间的紧张关系跟她童年父爱的突然缺失有很大关系。早年她本是父亲的掌上明珠，但父亲再娶生子，给她带来了深深的失落感，她当初找吴先生，表面上是找一个丈夫，实际上是找另一个ฐ父亲，是在吴先生身上找回缺失的父爱。她甚至在潜意识中幻想这辈子吴先生的爱只属于她一人，这就像当年她是她父亲唯一的专宠一样。女儿的降临，打破
第一，不要逃避，要学会承认问题。
痛苦，而他的这些痛苦似乎也都融入他的表演感染给了每一位影迷。愤恨是永远吞噬白兰度的内心魔鬼，而借助剧中ณ人物的宣泄则是清除这个恶魔的有效途径。是什么造就了白兰度的伟大表演？我认为ฦ，是痛苦的经历，是不幸的人生，是他从小生活的那个ฐ问题重重的不健康家庭。
6、完美主ว义倾向，容易吹毛求疵、百般挑剔
女作家告诉我，整天生活在这种靠吵架来维持日常生活的家庭中，给她带来了两种负面影响：一是：她的性格也跟她的家庭一样波澜起伏，既狂躁又脆弱，既自负又自卑，原先在一家外企上班时，她就经常和单位领导、同事吵，后来喜欢上网在论坛流连，遇到意见不合的网友，又不由自主ว跟他们吵，二：她对婚姻的看法相当负面，觉得没意思，很烦躁。她谈过几次恋爱无一例外都散伙了，原因不在别人，而在她，她跟我说一想到将来的婚姻经常莫名其妙头就大了，她很害怕未来的婚姻会重蹈父母不幸婚姻的模式，因为她只要跟任何男人在一起生活不到三天，她就忍不住要跟对方吵，男人总是因为受不了她的刻๑薄落荒而逃，她跟我说她管不住自己的嘴，因为她在自己将来的婚姻ี中看不到一点阳光。她已经打定主意今生绝不结婚，这也是她的作品总是被黑暗包围的深层心理所在，她从小生活的那个家庭太压抑，太恐怖了。
某种程度上来讲，恋爱也好，婚姻也罢，都是亲子关系的一种延伸，如果童年幸福，我们就会在恋爱、婚姻中ณ延伸幸福，如果童年不幸，我们很有可能ม会延伸不幸。
三年前我曾经做客一档情感节目，遇到了这样一段爱情故事：2๐3岁的小雨温柔大方แ，一年前自一所名牌大学毕业后，进入一间大型企业工作，虽然身边围着不少优秀的男孩子，可是小雨却偏偏爱上了一个不该爱的人，一个年长小雨近一倍的单位同事--老王。工作中ณ的频繁接触和生活中的互相关照，让小雨和老王之间渐渐产生了不一样的感情。小雨觉得，他身上有一种很成熟、稳重的气质。跟他在一起，有一种被呵护、被疼爱的感觉。
我认为，一个ฐ健康的家庭父亲的角色举足轻重，甚至是起决定作用的。我们常说丈夫、父亲是一个家庭的顶梁柱，不仅仅是指男人负担这个家的经济，而是在家庭起主导作用。否则，父亲缺失，或者父亲软弱，大权旁落给母亲，这就跟儿子、女儿的心态造成非常不良的后果。
其次，多认识、多接触、多结交一些满怀爱心的人，从他们身上感受到爱的力量，让自己้的内心充盈起来，从而也让自己的内在关系模式在潜移默化中逐渐得到改善。
“我不好，你好”与“我好，你不好”的差别是，前者以“内在的小孩”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的父母”投射给对方；后者则以“内在的父母”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的孩子”投射给对方。前者在乖顺的外表下掩藏着一颗不自信的灵魂，容易迷信权威แ，丧失自我，一旦进入亲密关系容易形成严重的情感依赖症。后者常常伪装自信、强大，有时还以自大狂的形象出现。在亲密关系中，总是对伴侣百般挑剔，甚至控制欲强。
即便是后来拍摄的影片得了奥斯卡奖，在李安看来，并没有给父亲带来观念上的改变：或许他一生都没有接受过儿子已经成了一个电影导演这个事实。他们的互相冲突和妥协，却使李安获得了对中国父权文化、亲情纽带的深刻思考和复杂情感。而这一切在李安所拍的“父亲三部曲”中体现得最为深邃。
药家鑫也面临过这样的问题，由于父亲太过严厉甚至近乎ๆ暴虐，而母亲又走向另一个极端：溺爱，这就使得药家鑫在成长过程中跟父亲谨慎地保持距离，近乎ๆ疏远，而跟母亲亲近，因此，药家鑫的心理认同有明显趋向母亲甚至女性化的一面：比如他过份爱干净、爱打扮，过份注重自身外在形象，大学考上以后，外公奖励了他一万元，他居然去割了个双眼皮。还有他的心智很不成熟，总是像个没长大的小男孩，这说明什么呢？他并不缺父亲，但缺少父亲足够的关爱，导致他在心理上不愿像父亲认同。在药家鑫身上我们看不到药家鑫父亲军人的气质。这就给我们很多做父亲的敲响了警钟，如果你对儿子只是一味的严厉管教，缺少足够的爱和关心，儿子在心理上就会不愿认同你，而倒向母亲那边。【关于这点，本章第四节还有详细分析】