所以这种训练方式和自我心态下，叶钦总是能ม够让自己้每次训练都特别投入，各种方式训练就想着保质保量，快完成。
聂方平手里拿着一根小拇指粗细的小竹竿，一边给叶钦灌输着训练注意的要点，一边不断地在叶钦身后用竹竿抽打着地面。
严凝点了点头，这也是他在给叶钦๔训练时候的头疼的一个ฐ地方，就是高中生的课余时间不能ม说没有，但是真正的要像体校或者专业队那样有专门的训练时间，还是要少一些。
“嘿，我说赵有成赵教练，你这消息够灵通的啊！”聂方平听到赵有成的话，脸上笑得更欢，“这穷乡僻壤的消息还能ม惊动你这个大教练，我这可是荣幸的很呐！你这离开了南秀市，可还是埋了不少线人啊！”
温同师心内很明白，很多东西怪不该苛责于严凝。
他们要跑十圈，叶钦๔才跑了两圈，但此时没有人会觉得不平衡，因为大家都知道，叶钦的训练这个时候才刚刚开始。
这种针对于初中ณ生的体育特长招生，在一些大城市或者重点高中早已有之，但是在秀水县，这还是破天荒的头一回。
“对啊，叶钦๔，一起走啊！嘿，我们学校也有自己的田径队了。”另一边隔壁桌同样收拾好东西的体育委员于浩也是兴奋地叫了起来。
“郑教练，恭喜啊，又拿了一枚金牌！你们南秀市今年实力非比寻常啊！刚ธ这个队员怕是用不了一两年就是能进全运会亚运会的水平啊。”戴着茶色眼镜的李教练一过来，就指着体育场内2oo米终点线前方向，笑着说道。
大赛之ใ前要专注，专注于比赛，专注于跑道。
当初赵有成只是在南秀市中学生运动会偶尔看了叶钦的比赛，那么เ大的一个教练就能放下姿ู态，前往秀水二中邀请叶钦。其他人眼光就算再差，在昨天叶钦打破了青少年田径锦标赛4๒oo米纪录的时候，也应该有了动作。
这一瞬间，温同师觉得胸ถ口憋了一口气，羞恼，惭愧，不甘心，各种情绪统统涌了上来。
聂方平声音微微提高了几分，心里的那团火却是再也压不住，伸手指着严凝，厉声呵斥道，“你是怎么เ当教练的？你当教练的不知道你手底下运动员身体情况吗？”
低头考量了一番，温同师，突然抬起头朝另外一边好长时间都没说话的两人问道：“宋主任，严老师，减少铺设的跑道的道次，这事情你们怎么看？”
在南秀市集训的时候还没什么เ，但随着代表队到了省城左海市，一个人举目都是那种大城市的陌生的环境，加上第一次走进大型的综合体育场参加比赛，多少让叶钦有些紧张。
说到这个ฐ，聂方平忍不住有些唏嘘。以他的阅历和经验，一周的时间足以将叶钦的情况了解得七七八八，大概是家庭的原因，人有些自卑但又有着强烈自尊心，生活上很节俭，各种钱到了手里都舍不得花。但很能吃苦，只要安排下去的训练任务，不管多累็多难都能不折不扣的完成。
一边排队，一边听着旁้边已经打好饭菜的队员大快朵颐的声音，叶钦和前后的余洪武李永亮两人都有些按捺不住。短短的几分钟，人家坐着你站着，人家吃着你看着，简直不要太折磨人。
李永亮为他打抱不平他还是挺感激的，但这事情已经过去了，也不是余洪武的错，叶钦也没那么小心眼去针对对方。
一路无波无澜，中途又转了一站公交车，等叶钦从公交车上下来，才算是松了口气。
秀水二中的训练条件有限，但好在当初学校地方占得够大，操场上足够划ฐ出一个4oo米的标准跑道。
操场上叶钦๔练得认真，全然没有注意到此时，有个身影出现在了场边正默zhaທishuyuan默zhaishuyuan关注着他。
对于春节回家严凝没有交代叶钦要怎么训练，本身时间不长，也就十来天，但近来叶钦已经适应了训练的节奏，不跑一下他也觉得浑身老有些不自在。他虽然不太知道适当的训练让身体保持状态之类的专业术语，但也懂ฦ得一日练，一日功，一日不练十日空的道理。
上次回家还是十一月，去市里参加中学生运动会之前，转眼间现在已๐经到了一月份。这一学期四个月里，他也就中间回家了一次。
“老师，这个ฐ是？”叶钦๔看着手里的助学金申请表，略有些愕然。
严凝这次没有回答，低着头又翻了翻书，整个人的心神似乎已๐经完全沉浸在了面前的一堆专业书籍里。
聂方平对于郑凯丰ถ说的很赞同，他在南秀市的体育系统里沉浮几十年，很多东西看得比郑凯丰还要透彻。
女生却是没有回头，踩着轻快的步子操场外走去，途中正好碰上了走过来的严凝，连忙喊了声“严老师好”，跟着吐了吐舌头，一溜烟的进了教学楼。
秀水县所有中学的情况，他都了如指掌。全县每年能够上燕京水木的也就一中能有一两个人，偶尔不凑巧的年份，一个ฐ可能都赶不上。
此时已经上课，操场上阒然无人。
“唉哟，小严，让你久ื等了，这路程可不短。”聂方平揉了揉有些僵硬的脖子，他年齿毕竟长一些，长时间坐车显得略有几分疲色，“我有好几年没来过秀水了。”
“那就牛逼了！”
“年龄啊……”赵有成轻轻点了点头，微微感叹了一声，这确实是一个问题。
裁判长聂方平轻轻摇头，这瞬间对于叶钦的表现似乎让他有些失望。
中年男子在严å凝出现的时候就注意到她，微微避开了她的目光，若无其事调整着手里的令枪，淡淡道：“我看到了第四道的选手抢跑，就像方才第六道的选手一样，抢跑动作我就看得很清楚。你可以提出抗议，但现在你们赶快离场，不要影响正常的比赛！”
“上次测试差不多四百分了，接下来这一年得再努力点。”余洪武随口回答道，“高水平运动员是没戏了，参加统招咯。”
而高中ณ生，很多高二高三的体育生，都是冲着体育能够加分去练的，生理心理都要更加成熟，就是按照全国中学生体测标准，初三男生5o米满分优秀是手记时7๕秒3，而高三男生5o米满分优秀是手记时6๔秒8๖。虽然个体上一些特别有天赋的学生会拉平这个差距，但平均水平上来说，基本类似。
“呼……秀水二中ณ，叶钦。”叶钦轻舒了几口气，听着对方的话，皱了皱眉，还是有些莫名所以，“那个……您是哪位？找我有什么事呢？”
“叶钦，加油！”
“我的赵大教练，你觉得这小子怎么样？你要有想法，我就和你去找小严、严å凝她聊一聊？”
像聂方平和赵有成这样的专业教练，则仅仅只是瞄上几眼，大概参照一下，基本就能够看得出到เ底谁领先了谁落后了。
“她啊，退役后在秀水县当了个体育老师。”聂方แ平轻声说道，又顿了顿ู，“这次呢，就是她带队过来，里面有个学生，我看着还是不错。”
脑แ海里这个念头越清晰。
比起在秀水二中训练的时候，这一趟叶钦的起跑不太好，动作依旧fqxs有些紧，想来还是有些紧张未能完全松弛下来。
男子组：4x1oo米
叶钦๔先是站在跑道上轻轻地跳了跳，又俯身在跑道上用手指按了按。塑胶ด跑道看着和他想象中ณ的略有差异，他原以为这种带了塑胶两ä个字的跑道可能会比较软，人在上面跑动起来度说不定会更慢，结果触手之后，才现坚硬结实，和水泥地似的。
“严老师这就谦虚了，你是专业运动员，当教练都是可以的，几个学生肯定不在话下。”章骁龙跟着笑了笑。
至于说训练的重要性，在低水平的运动会或者说业余比赛中，天赋拔尖固然是十分出众的，但这个ฐ时候还远远没有与普通选手拉开差ๆ距。
严凝点点头，俯身蹲下，动手开始调整起起跑器。
傍晚第三节下课，正是一天放学的时间，秀水二中教学楼内外也迎来了短暂的清冷时间。
“嗯，省里和市里的比赛。你现在是高一，刚好有时间，我希望你能ม多参加一些比赛看看，说不定还能被专业队看上呢。”严凝跟着说道。
“我应该会赢的吧！嗯，肯定能赢！”