3在饮食上，多吃一些含蛋白质丰富的食品和水果，注意膳食平衡。在身体保养上，要正确地选用胸罩，并避免外力碰撞或挤压。
给r房减负
美美从小就很爱漂亮，尤其是喜欢模仿大人打扮自己。1้o岁的她看着那些年龄比她稍长的女孩子，胸前隆起两个小包包，特羡慕。有时她会偷偷地在胸前的衣服下塞上两个小纸团，挺着胸膛在镜子前转来转去，想像着自己能和她们一样该有多好。
5让女人心烦意乱的宫颈糜烂
在广大女性朋友印象中，阴d冲洗有许多的突出“功用”。可是，大家可能ม不知道，这里面其实暗藏着不少曲解和误会——
误会一：防炎症。对于阴d护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部ຖ感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个ฐ习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴d冲洗。殊不知，这是一个很大的误会。其实，健康妇女的阴d和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴d“卫士”的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一，它可以将阴d细胞内的糖原分解成乳酸，使阴d维持一定的酸度，从而限制ๆ致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂๘等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出阴d的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而破坏了局部ຖ的酸性环境，使阴d无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直达阴d深处甚至子宫