亚伦·山德士先生永远记得他的生理卫生课老师保尔·布兰德温博士教给他的最有价值的课。”当时我只有十几岁，却经常为很多事发愁，为自己้犯过的错误自怨自艾。我老是在想我做过的事，希望当初没有那么做；我老是在想我说过的活，希望当时把话说得更好。
权威人士认为，“小事”如果发生在夫妻生活里，还会造成“世界ศ上半数的伤心蒙。芝加哥的约瑟夫·沙巴士法官，在仲裁过四万多件不愉快的婚姻案件之后说到เ：“婚姻生活之所以不美满。最基本的原因往往都是些小事。
健全的信仰睡眠音乐和欢笑。
最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。
你兴趣所在的地方就是你能力所在的地方。
下面是位打字小姐的例子：
她在俄克拉荷马州ะ托沙城的个石油公司工作。每个ฐ月她都得做件最没意思的工作，填写石油销售报表。她为了提高工作情绪，就想出个ฐ办法，把它变成项有趣的工作。
怎么做呢？她每天跟自己竞赛。她统计出上午打印的数量，然后争取在下午打破记录。再统计出第天打印的总数，争取在第二天打破记录。这样来她的速度比别人快得多，而且有助于防止烦闷带来的疲劳，她因此节省下了体力和精神，在休息对间也得到了更多的快乐。
我恰好知道这个ฐ故事是真实的，因为我就娶了那个女孩子。
下面是另位打字小姐的故事。她发现，假装ณ工作很有意思会使人得到很多的报偿。她叫维莉·哥顿ู，家往伊利诺州爱姆霍斯特城。她在信上讲述了卞面的故事：
“我们办公室共有四位打字员，分别替几个ฐ人打信件。我们经常因工作量太多而加班加点。有天，个副经理坚持要我把封长信重打遍，我告诉他只要改改就行，不需要全部重打。可他对我说：“如果我不重来他就另外雇人了，我气得要死，为了遗个ฐ职位和薪水，我只好假装喜欢重新打这封信。干着干着，我发现如果我假装喜欢工ื作，那我真的会喜欢到某种程度，而这时我的工作速度就加快。这种工作态度使我受到เ大家的好评，后来位主管请我去做私人秘书，因为ฦ他了解我很息意做些额外的工作而不抱怨。心理状态的转变给我带来了奇迹。”
哥顿ู小姐运用了汉斯ั·威แ辛吉教授的“假装”哲学，他教我们要“假装”快乐。
如果你“假装”对工作有兴趣，这点点假装ณ会使你的兴趣变成真的，可以减少你的疲劳忧虑和烦闷。
几年以前，哈西·霍华做了个ฐ决定。结果使他的生活完全改观。他把个没有意思的工作变得很有意思。他的工ื作确实没意思，是在高中福利社ุ里洗盘子擦柜台卖冰淇淋，而其他男ç孩子却在玩球或跟女孩子约会。
他很不喜欢这种工作，但他没有别的工作可做，于是他定利用这个机会来研究冰淇淋——研究冰淇淋是怎样做成的，里面有什么成份。为什么有的冰淇淋更好吃。
他研究冰淇淋的化学成分，使他成为他所在的高中ณ化学课程的小天才。渐渐地，他对食物化学产生了浓厚的兴趣。高中毕业后他考进了马萨诸塞州立大学，专门研究食物与营养。有次，纽约可可公司举办了关于可可和巧克力应用方面的有奖征文活动，你猜是谁得了头奖点不错，正是哈西·霍华。
后来他发现很难找到工作，就在马萨诸塞州安荷斯特城北乐街75๓0号他自己家的地下室开办了家私人化验室。开业不久ื，当局通过了条新า法案：牛奶所含细菌数目必须严å格计数。于是，哈西·霍华开始为安荷斯特城14๒家牛奶公司数细菌，而且他必须再雇两个ฐ助手。
25年以后会怎么样呢？当然，这几位目前正从事食物化学实验工作的先驱们大都已๐到了退休年龄，会有很多热诚的青年人来接替他们。但哈南·霍华很可能成为ฦ这行业里的领袖人物。而当年从他手里买过冰淇淋的些同学，都可能穷困潦倒，失业在家，抱怨自己直找不到好工ื作。其实，哈南·霍华如果不是尽力把件很没意思的差事变得有意思，恐怕他也同样没有找到好工作的机会了。
也是在好多年似箭，另个年轻人在家工厂干件没有太大意思的工作。他整天站在车床边上加工螺丝钉，感到工ื作非常乏味。他想辞职，可又怕找不到工ื作。
既然非得做这件没意思的工作不可。那ว就让这件工作变得有意吧。他下了这样的决心以后，就和旁边的个工人展开了产量竞赛。他们的领班对他的生产速度和质量深为赞赏，不久就将他提升到个较好的职业。当然，这只是连串升迁的开始，最后，这位工人——山姆·瓦克南成了包尔温机车制造公司的董事长。
如果他没有设法把份内的工作变得有意的话，那么他也许辈子只是名工人。
著名的无线电å新闻分析家··卡腾堡曾告诉我如何将件毫无乐่趣的工ื作变得很有趣：
他22岁那年，在艘横渡大西洋运牲畜的船上工作，为ฦ船上运载的牲口喂水和饲料。然后他骑着自行车周游了全英国，接着到了法国。到达巴黎时他的积蓄花光了，只得把随身带着的照ั相机当了几元钱。在巴黎版的纽约先