“停下来，安静！”
这是日积月累的增添底蕴，强壮气血的养身法门，而非锻炼法！
丘处机眉头一皱，随后却是突然舒缓开来，道：“你就是志则领上山的那小子吧？”
尹志平摆出的脸色难看起来，看着这不把自己้放在眼里的场景，尹志平顿ู时觉得自己的威严å受到了挑战。
“徐大哥。”
这句词的意思是，五里滩头的逆风逐渐停歇，张开风帆，举起船桨，却感觉到船变轻了许多。顺风扬帆，乘风破浪，不用船桨和柔橹，船却前行。
山路上负重而行，若不竭尽全力调整呼吸，恐怕光是剧烈的喘气，就足以让两桶水洒得差不多。
“你随我来。”
“山中习武，艰苦非常，规矩森严，你要早些做好心理准备。”
就算有如同自己这般通过人情利益拜入的，也只会是极少数，但拜入全真，所有人都是在一个起跑线，更何况自己年龄可以说大出了一圈，若是还比不上一群小孩，那可真是贻笑大方。
“午饭午饭，等下还不是我做饭，我都没急老头你急啥……”
老头应该是年纪大了，话也越来越多，徐天涯在车架上扎着马步，也不怎么敢分神，有一句没一句的和老头聊着，时间过得也挺快。
徐天涯头都没抬，回了一句。
每时每刻，神经弦几乎都是紧绷的状态，这般状态，铁人都有熬不住的时候，到现在，徐天涯只想好好睡一觉。
但不管下院的弟子来源如何五花八门，也绝对轮不到一个商行货郎前来学武的，这就好比在后世，一个ฐ无权无势，又无身价，再无学历，年龄又偏大，社会地位又底下的人，想要进入世界排名第一的公司入职一般。
说到这里，罗管事神色不禁有些复杂，沉默一会，才看了徐天涯一眼，又道：“说这些，只是让你可解一下习武的基础知识，以免你坐井观天，会几招三脚猫功夫，就夜郎自大，不知道自己้姓啥了。”
“你不知道？”
一早ຉ上运动量太大，这胃口，也是极好，满满一大碗面条，几下就吃得干净，就连汤汁，都喝得干干净净。
简体字和这个时代的古文终究是一脉相承，勉勉强强也能ม辨认出一些，这也是为何在仓库里，自己能帮张老头做事的原因。
当然，张老头这称呼，徐天涯一般也只有徐天涯会这么称呼，其他人大都称之为管事。
在这时代蹉跎挣扎近一年，才勉强接触到江湖之事，全真，丐帮，桃花岛，还有那名扬天下的五绝！
剑鸣阵阵，呼喝声不绝于耳，徐天涯微侧身体，目光似乎透过殿墙，看到了那重阳殿前纳朝阳紫气，持长剑纵横的一道道身影……
现如今，年龄已是二十岁，比起那些天才者，差了可不是一年两ä年，这由á不得徐天涯不紧迫。
对徐天涯而言，解除紧迫的唯一方法，便是习武，只要心神沉浸于武学之中ณ，感受着武学的种种奥妙，心中的所有紧ู迫立马都会消เ失得一干二净。
这一次也是一样，心神沉浸在丹田à那一丝温暖的内气之上，感受着人体各处的暖意随着呼吸法的节奏缓缓的朝那一丝内气汇聚，融合，壮大，尽管微不足道，甚至都难以察觉，但徐天涯心中却是无比的满足。
扎马一个多时辰后，徐天涯才结束了这个ฐ让自己无比满足的过程。
提着长剑，几步走出房间，一套全真剑法挥洒而出，只不过这一次，剑法中的凌厉少了许多，剑式也慢了许多，徐天涯一心两用，感受着全真剑法对内气的作用。
果不其然，随着剑法运转，丹ล田à里的那一丝内气也陡然活跃了起来，身躯各处蕴藏的精气朝丹田汇聚的速度也快了许多，甚至不比扎马时专门修炼差多少。
剑法到最后，一股畅快感油然而生，一剑下去，地面瞬间出现了一道深深的剑痕。
体内的那ว一丝内气，也瞬间变得萎靡不振起来，徐天涯整个人也立马陷入了之ใ前在水潭边的状态。
看着这道剑痕，徐天涯才后知后觉的想起水潭边那棵突然倒塌的大树，但下一秒，又立马惊醒。
心神沉浸丹ล田，在那ว有些萎靡不振的内气聚焦好一会，确认只是消เ耗过度，徐天涯才稍稍放心些许。
但心中ณ也不免有些懊恼，自己还是太过大意了……
……
接下来一个月时间，除了每日三餐药膳的时间，徐天涯几乎是一心埋头在内气之中，体悟着内气的种种奥妙，完全忽略了外界的所有事情。
一个月时间，那丝雾状的内气也是有所变化，从一丝变成了一小缕，虽说依旧弱小，但至少不再是之前那般随时将要消失的模样。
整个全真所有弟子修炼的内气吐纳法诀都一样，皆为全真大道歌，也就是俗称的全真内功。
正式弟子蕴养内气一个月之后，便得传全真大道歌以及全真的另一门轻功绝学，金雁功！
而且，在成为正式弟子后，全真的其他武功秘籍，如大道拳，金关玉锁诀，三花聚顶掌，一气化三清剑法等等一系列武功都已敞开了大门，达到条件后便可习练，不再如以前那般，门都没有……
按照往常的惯例，全真入门弟子由各殿执事教导，而正式弟子则由传功殿里的管事长老教导，当然，若是有正式弟子得真人青睐，