为什么你总觉得在被他人责备
总之一句话，这是一本可以改变现在的你的书。我已经改变了。
本书从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等几大方面，用心理学的观点从深处挖掘不安的根源，对人的自我形象、自我意识以及表现出的行为进行了深入浅出的剖析，帮助读者更好的现自己、了解自己，从而保持健康良好的心理状态，充分地完成个人的成长和完善。
我们为什么เ总是不安？
吞噬掉家人心灵的父亲
坦承欲求，才是成熟
每个人都需要属于自己的“秘密基地”
问孩子“喜欢妈妈吗”的母亲是最差劲的
越是对自己失望，越会变得多疑
无意识的交流决定你的人际关系
第五章学会爱，学会被爱
那些意义重大的“无聊小事”
答案就在心灵最深处
自信是基本的人生态度
你害怕被人现真正的自己吗
所谓被人喜爱的意义แ
先独立，再谈爱
如何分辨真正的爱
爱也可以间接表达r米r花r在r线r书r库rhttbookmit
真正的关心与自我满足的关心
你也可以拥有自己的世界
那ว些向恋人寻求母爱的男人
那ว些总是被恋人伤害的女人
第六章活得像自己一样
自然的情感才能救赎人心
这些都是化名为“满足”的压力
丢掉那个“完美的自我”吧
第七章一切从珍爱自己้开始
心理断乳从离开父母开始
接纳幼稚的自己้
他人就是他人，没有伤害你的力量
你，是有价值的存在
学会坦然接受爱
做自己้的理解者和保护者
容易害羞的人，过于自负的人
好好爱自己