对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾ຆ胃功能ม有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到เ肌肉功能和体内脂肪的代谢。眼袋的出现恰恰是因为ฦ胃燥化水功能衰退，使痰湿和水液积在下眼睑造成的。我们可以从经络图上看到เ，胃经是经过下眼睑的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴、四白穴；同时再配合按摩足三里穴、丰ถ隆穴，以提高脾胃功能。
《素问-灵兰秘典论》中说：“大肠者，传导之官，变化出焉。”就是说大肠是主ว传导的。我们平时所吃的食物经过小肠的消เ化吸收后，部ຖ分糟粕下输于大肠，由大肠继续吸收其中ณ的水分，变为ฦ粪便，排出体外。
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家里有小孩子的家长，最苦恼的是自己的孩子为ฦ什么เ口水像瀑布似的，整天流个不停。其实小孩子流口水很正常，这多是因为孩子的后天脾胃很虚弱，而脾主ว肌肉，开窍于口；脾ຆ虚则肌肉弹力不足，变得松弛，因此就会爱流口水。
四白穴在承泣穴的下面，在下眼眶骨下面的凹陷处，直对瞳孔。此穴有疏ຕ经活络、养颜明目的功效，可缓解眼部疲劳或眼花，还可治头痛、口眼歪斜等。在临床上，我常用其与阳白穴、地仓穴、颊๐车穴、合谷穴治疗口眼歪斜ฒ。
四白穴，从名字上看，它具有美白的功能ม，因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴，再配上人迎穴位于颈部ຖ，前颈喉结外侧大约3厘米处，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉，美白除皱的效果更好。每天可在这两个ฐ穴位上，各轻揉3分钟็左ุ右，天天坚持，会收到意想不到เ的效果。还可以对两个ฐ穴位进行艾灸，各1分钟็左ุ右。注意的是，四白穴处的皮肤比较薄嫩，艾灸时要把控好距离的远近，以免烫伤。︰米︰花︰在︰线︰书︰库︰bookmihuanet
对于有黑眼圈的朋友来说，平时也可经常按按四白穴。很多女性朋友因偶尔熬夜、睡眠不足，就会产生黑眼圈。黑眼圈是因为血液ຂ中沉积太多废物的缘故，而下眼睑的皮肤比其他部ຖ位薄，最容易反映血液ຂ的颜色。下眼睑部又是胃经经过的地方，胃经又是多气多血的经脉，因此通过按摩胃经此处的穴位，可以疏通气血，把废物及时运走。这时我们可以多按摩四白穴，按摩四白穴的时候，最好带上承泣穴，两ä个ฐ穴位加在一起效果会更好。另外，还要保持良好的睡眠，让眼睛得到เ充分的休息。
现代人工作的紧ู张，经常是休息不足，容易导致眼部疲劳；还有，学生们经常面对书本，用眼也较多。在感觉疲劳的时候，我们除了进行适当的休息外，还要坚持按摩四白穴，可有效舒缓眼部疲劳。
我们常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一节。把两手食指和中指并拢，放在鼻子两ä侧，中ณ指尖挨在鼻子中部ຖ，大拇指撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中ณ指，食指尖所指处即四白穴。按揉四白穴，共4个八拍。