不仅如此，足三里穴还是一个长寿大穴。若我们经常刺๐激足三里穴，还有防病健身、抗衰延年的功效，对于延年益寿大有裨益。
◇甘蔗◇
◇大枣◇
◇豇豆◇
是儿童“转骨”的好食物，也是全家日常保健的优质菜肴。
民间还有言：“若要身体安，三里常不干。”想要足三里穴不干的最好办法就是用艾条艾灸。可每周艾灸足三里穴1้~2次，每次灸20่分钟左右。艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤红。艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。坚持两个ฐ月左右，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕，精力充沛。从以上来看，足三里穴不愧是一个ฐ助人为ฦ乐่的养生大穴，它也的确是我们身体的大恩人：不图回报，却仍无怨无悔！