“让我达到高潮的方แ法，他得先对着我的乳房来上一段亲吻与吸吮，然后用他的手指刺激我的阴蒂，再把手指戳入我的阴道，接着用他的阴茎碰触我的阴蒂，最后才进行阴茎戳入，要使劲地一戳就入，旋即在阴道里保持静止。”
借助性交体位来达到เ高潮，是一种讲究高明技巧的做法，以下将陆续介绍其他各种对阴蒂做间接刺激的方แ法。这些方แ法都需要你的性伴侣的高度配合，或者，至少他应该付出一些合作的意愿。甚至到เ最后你会发现，其实这些做法还是无法让你得以常常在阴道性交中获得高潮，或者当你跟一个ฐ新า的伴侣做阴道性交时，仍然很难达到高潮。比方แ说他的体形与你很不相称，或者他的节奏感跟你搭不上等等，诸如此类借助一边碰触、一边试探的间接刺๐激，需要各方条件的完美配合方แ能奏效。俗语说熟ງ能ม生巧，所以，对大多数的女人来说，她们此生最美好的性经验，都是在跟性伴侣做过各种尝试与练习之ใ后，才能享受得到เ美满的性爱。一位女士有如下的感叹：“跟每一个ฐ新的性伴侣做爱，我都要重新学习让我达到高潮的新า方แ法。”
也许，还有一点需要在此澄清：如果这个机制ๆ真的能ม发挥这么重要的作用，何以在数世纪以来的人类社ุ会中，并无广泛的采用？而“阴道性交冷淡症”依然普遍盛行至今，成为闻名遐迩的社ุ会问题？此外，为ฦ何女人不会借用这种方式来自慰呢？总之ใ，要使女人得以在阴道性交中达到เ高潮的途径，绝不是让女人去适应这种刺激不足的性交方式。简言之ใ，阴道性交所能提供的刺๐激，是很难让女人达到เ高潮的。
迷思二：女人比男人需要更长的时间才能达到เ高潮
“有时，假装ณ高潮可以让一个男ç人建立自尊，让他自以为有男子气概ฐ。所以，要是我真的很爱这个男ç人，会希望他觉得我很喜欢跟他做爱，我便会假装ณ高潮。”
“我觉得自己้是性欲不正常的女人，因为ฦ，我从来都没有过阴道性交高潮。我知道这一定是因为ฦ我对性有罪恶感的缘故。”
简言之，阴道性交被定义成惟一的性爱模式，而且是惟一合乎ๆ自然、健康、心理正常的生理接触，所以，女人应该在何时达到เ高潮的问题，也因此被决定了。
3๑第三种可能ม就是：女人在高潮时的阴道收缩，反而有助于男人达到เ高潮，因为阴道的肌肉一经收缩，便能紧抓住男人的阴茎，而且很有节奏感地把阴茎向下拉拽。所以，在这种状况下的阴道性交，根本不需要阴茎的戳刺动作。也许在别的社ุ会文化中ณ，阴茎插入阴道的性交，不会那ว么强调身体动作，也不是专由男性所主导，而是两性相互分享肌肤之ใ亲。无论是阴茎在阴道中ณ，或由阴道包裹住阴茎，均可通过女性高潮提供男性高潮的必要刺激。
根据前页ษ的数据显示，单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过7๕0％的女人无法通过阴道性交获得高潮。我们都会以为ฦ这是个ฐ人问题，但其实一点也不，这既不特殊也不是什么难题。换句话说，无法从阴道性交中ณ经常获得高潮，才是大多数女人的真实经验。
“女人能ม从阴道性交中得到高潮吗？”大多数的女人回答是：“不能ม！”
也许，在此应该说明一件很重要的事：当受访者说她们在刺๐激阴蒂时的真正含意是什么เ，通常并不意味她们会直接去刺激自己的阴蒂。先前的引言，是希望能让你了解自己的性生理构造。对绝大多数的女人来说，她们会在整个阴部四周找寻一阵，直到เ发现一个ฐ正确的位置，碰触这个ฐ地带便会让她们产生美好的感觉，事实上，这种很好的感觉是起自手或手指的动作，而后发自肌肤之下。
只有两位受访者说她们一点也不在意从无高潮：
“要我抛掉一些老生常谈的说法来解释，实在很难。不过，有些通行的俗话还真传神呢！在我的阴道、阴唇，以及整个阴部的区域，都会发出一种温暖、完满的快感，接着，便会慢慢向身体四周扩散开来，在我的胸ถ膛里升起一片欢喜愉悦的感觉。如果跟我做爱的男人在我生命中占有很重要的意义，那么เ我希望他的阴茎能直通到我的脖ๆ颈处，我巴๒不得他能从阴道爬进我的身体里去。我总是觉得他插得不够深入，也不够亲近。”
“阴蒂刺๐激而来的高潮感比较好，因为ฦ我不会分心。如果阴茎在阴道内来回进出的话，我就很难专心一致。”
“阴道性交而来的高潮，会让我的小腹肌肉振动得比较厉害，震撼感比较强。至于用电å动按摩棒来达到阴蒂高潮，就不会有类似的效果。”
“在第一次高潮之ใ后，我发现自己还是很兴奋，而且可以继续享有多次高潮，但是我还是不觉得满足，因为ฦ兴奋感都只局部ຖ集中ณ在阴蒂附近。不过，我实在太累็了，只好停下来休息，让快感渐渐退去。”
在这一章中ณ，有关兴奋期的描写，跟高潮期过后的生理反应，其实非常相似。由此看来，这跟我们如何看待身体的感觉有很大的关系，我们可以把身体的快感视为即将达到เ高潮前的兴奋状态，或者视为只是身体的舒适感罢了。当然，兴奋的程度往往因人而异，有些女人也清楚点明了她们在高潮前会先经历一段强烈的兴奋感。在此，重述一段凯普兰博士的话：“当女人已๐经达到เ高潮，那么，她在高潮后的解消เ期间，仍然能继续享受到强烈的感官之乐……或者，她还可以随时再度达到高潮，完全视其兴致而定。”既然在高潮期的前后都是兴奋期，我们便毋须将兴奋期视为高潮期的期前准备。
女人如何描述整个ฐ高潮的过程
色情书刊通常会把处于狂热的高潮状态下的女人描绘成如脱缰的野马，全身扭曲成弓形。这样热情的激动状，其实是女人在性兴奋期间的样子，而非高潮。在高潮时，女人的身体会变得僵直而紧绷，绝大多数的女人在此时会平躺不动，如果这时候还不稍停性交的动作，高潮便会转为痉挛金赛曾经指出：癫痫症和高潮期间以及后续的身体反应，有很多相似之ใ处……在高潮期仍继续摆动身体的女人，她们在自慰时也会摆动全身，而不仅是用手爱抚。
“我喜欢长时期的兴奋感，可是，通常还不到我想要的兴奋程度，他就已经急着要我让他享受高潮了。”
有些女人认为ฦ，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则ท我便没有高潮。因为ฦ在性交中，我根本不需要有高潮，一旦ຆ他的高潮来了，那ว才是性爱的最高点。”
性高潮重要吗
“一旦ຆ我把双腿合拢，就可以增加高潮来临时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧ู绷状态，像一张鼓面一样。”
“我靠摩擦别ี人大腿的方式来自慰，我坐在别ี人的大腿上，上下摩擦我的阴蒂。我先慢慢地摇摆我的下体，然后加快速度，仍然维持着夸张的动作，大幅地摆动我的身体。”
“在自慰的时候，我丈夫会帮我把一只假阳具塞进我的阴道，我则ท用振动器来刺๐激阴蒂。我没有多余的手来碰触我自己，因为我正握着那ว只振动器。我的腿通常微微张开，偶尔也闭合着。”
“自慰一开始，我会先用整只手去按摩我的阴蒂。先轻柔地爱抚，然后随着兴奋程度的提高，加重摩擦的力道。我通常是用指尖在阴蒂的两侧来回爱抚，假使我一开始就直接刺激阴蒂的顶ะ端，那ว会马上让我反应过度，因为ฦ那一带的部位实在太敏感了，甚至会让我觉得有些许的痛感。我最喜欢在自慰时享受那份绵延不断的动感，不过，偶尔也会随兴之ใ所至，高兴快就快，高兴慢就慢。至于在和男ç伴做爱的时候，我都会示意他们遵照ั我在自慰时的律动来爱抚我。”
“自慰带给你的性爱就像一场独奏会——意思是告诉自己：我会好好关爱自己้、照ั顾ุ自己，与自己้的身体和自我做密切的对话与交流，对自己้的存在保持着高度的意识，而且觉得自己้很性感——我一切安好，我爱我自己้。”
“我一向都觉得，性是不太合宜的行为。我总是能ม从自慰中ณ获得满足与享受，但事后我会觉得一种无可名状的不安感。这是我第二次承认我会自慰，第一次是性伴侣问起，我才承认。”
这种研究取向预设的是，性活动的愉悦与否，要看是否找对了女人的生理部ຖ位，而且施与正确的按摩或戳刺๐（房间各种性学教战手册中ณ，鼓励找寻女人身上的g点或探索ิ女人的性感带也是出于同一生理观点的假设）。也就是说，女人在性活动中ณ的不爽是来自部位没摸对，要是摸对了就一定能ม爽，而《海蒂性学报告》中ณ突显的正是阴蒂在女性快感中ณ的重要地位。
“我的阴蒂距离阴道太远，因此，在正常的阴道性交中ณ，我的阴蒂很难接收到เ刺激，除非它早已被刺๐激过了。至于阴蒂跟阴道分得这么เ开的原因，不知是否因为在小时候就已经把处女膜弄破所造成的？”
“我一直在想：我跟其他人是否一样？我不觉得自己้有什么不正常的地方แ，不过，也许是因为ฦ阴蒂的位置不太对劲的关系。因为ฦ不论是什么东西放进我阴道里去，都没办法给我的阴蒂带来刺๐激。”
“我真的相信，我的阴蒂很可能ม在生理构造上的位置长得不太对劲，因为，至今我依然无法找到一个正确的性交体位，可以让他的阴茎在插入我阴道的时候，给予我阴蒂刺๐激。”
没错，就女人的生理构造而言，阴蒂、阴唇无论在外形、大小、形状、位置、肌肉组织等，各方面都有其相当大的差异存在。不过，无论如何，都不能ม借此论断ษ女人的生理构造就是所谓的不正常或有缺陷。最大的错误是社会文化对女人施ๅ压，非要女人在阴道性交中ณ达到高潮不可，对性爱的定义太过刻板、狭隘。
不过，大家依然会怀疑ທ，到เ底生理构造的因素，是不是导致女人无法在阴道性交中ณ达到高潮的原因之ใ一？根据马斯特与琼生的研究结果显示ิ，并无任何的证据可以支持这种想法：女人的性生理构造差异，并不会影响到她们的性反应。然而，芭芭拉·席曼（barbຘaraທsean）却在《自由与女性》（freeandfele）一书中，针ฤ对马斯ั特与琼生的结论，做出以下的提醒：“我们只能ม将之视为ฦ初步的研究发现，尚待进一步的验证，因为他们并没有针对阴蒂在高潮中ณ的变化做系统的观察研究。”薛飞也认为ฦ亟须ี在此领域中ณ，继续做进一步的研究。马斯特与琼生曾经主ว张，某些阴道的特殊状况很可能ม会妨碍到เ阴茎戳刺的动作，以至于无法对阴唇与阴蒂包皮造成刺๐激。切记！问题的重点在于，女人在阴道性交中达到เ高潮的情况是相当罕见的，若不依赖一些特殊的性交技巧ู，即在阴道性交的同时也进行阴蒂刺激，便很难让女人在阴道性交中ณ获得高潮。
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