“我的自慰高潮来得非常强烈。我的兴奋阶段泾渭分明，毋须ี多费心力。不过，当我跟男ç人性交时，我都会先感到เ一阵兴奋，随即进入高潮期，最后，以深感满意结束。接着，我便会开始思索ิ：我的高潮来过了吗？老实说：我真的不晓得。因为我感受到เ那种爆发式的快感，也不觉得有高亢的轻松感。所以我想：高潮的强度是有所不同的，那ว些大概ฐ就是比较小规模的高潮吧！但是，我还是搞不清楚到เ底有没有高潮，这真令人沮丧ç。”
“自慰高潮比较好，因为心理负担比较轻，我不必操心别人的高潮是不是已经来了，我也不会有不安全感。”
讨论“阴蒂高潮和阴道高潮之谜”的另一个原因在于，一般人仍对男ç女的阴道性交，持有很深的误解。很多人都说，通过阴道性交的阴道高潮，比起无阴道性交，都要好得多。接下来，我们要好好讨论这个ฐ观点是否正确。其根本的问题是：到底阴茎插入体内，会不会就此让女人的高潮感有所改变？女人从阴道性交过程中ณ而来的高潮，无论是用何种方式达成，跟她平日的高潮感有所不同吗？据她们的感觉，阴茎插不插入的不同点又在那ว里呢？
在上述的案例中ณ，问题可能出现在“太过直接”刺๐激阴蒂（比方说用一a型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能ม会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到过度的刺๐激。
觉得身心强而有力、意识大开，精力充沛：“我感到全身生气盎然，就像刚ธ刚做完运动一样。觉得很幸福，很美好。”
“我感到阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高潮来得实在太强烈了，我便会感到子宫里面泛起痉挛。”
“在阴道中ณ间，我会感到有数秒钟็之久的紧绷感。”
“没错，我并不是只注重生殖器快感的人，而我也发现：我很难让我的爱人在这一点上与我互相配合。我比较喜欢爱抚或表示ิ关爱，而不喜欢生殖器的直接性交。对我来说，性交是我惟一可以获得肌肤之ใ亲的合法渠道。”
“如果我的性伴侣并不自私，也无意占我便宜，而且非常温柔体贴的话，那么，没有高潮的性交就不至于令人无法忍受。不过，在内心深处，我还是觉得很沮丧ç。”
有些女人会把两ä腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部ຖ动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“我把腿交叠着自慰，一边轻柔地用长形物品爱抚我的阴蒂，偶尔还会把长物戳入阴道里去。通常我都隔着内裤ไ自慰，不会直接刺激阴部ຖ。我很少用手自慰，她们在自慰的时候只用阴道戳刺๐法。另外，0。4๒％的女人回答说她们偶尔只用阴道戳刺法来自慰。而在这些女人之ใ中ณ，一半以上会先用手刺激她们的阴蒂，再用物品来进行阴道戳刺：“我会用手指自慰，然后用另一只手爱抚我的双乳，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣做日光浴ภ的时候，有时也会感到เ欲火中ณ烧，那时，我就会进屋里自慰。我用手指在阴道内来回搓揉，我的腿通常都大开着，膝盖弯起，几乎ๆ要靠近身体。有时，我会很剧ຕ烈地摆动我的身体，要看我当时的性兴奋程度而定。”
二bຘ1型——阴蒂及阴道刺激偶有阴道戳刺
“我用各种方แ式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为阴蒂的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤ไ。如果我已经把裤子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺๐激阴蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个阴部。在这个过程中，我会大做春梦，偶尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那ว么เ强烈就是了，阴道痉挛更会让人性欲高亢。从小到เ大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中ณ，比方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两腿夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。”
“我都用手自慰。通常是仰面躺着，偶尔会反过来趴下。我曾经跟朋友借用过一只振动器，可是，我觉得它比不上手指来得细腻、灵巧ู。自慰的时候，我会试用各种爱抚的方式。用手的平面摩擦整个阴部，或用手指沿着阴蒂的两ä侧上下左右摩擦，或者手指、手掌并用，以画圆的方式爱抚阴蒂。各种爱抚的方แ式都很好，重点在于谱出一个ฐ既定的旋律，稳定而持续地施压，直到高潮来临ภ。通常在自慰的时候，我会把腿闭合。我不太摆动身体，偶尔稍稍抬高一下臀部ຖ。我不太注意另一只手在做什么，大概紧紧ู地握着吧！我把注意力都集中在我的阴蒂上，除了阴蒂刺激之ใ外，我在自慰的时候，很少会去触摸或拍打身体的其他部位。”
“如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由á自在地与他人共享性爱，因为ฦ你无法坦然地给予，也不敢碰触对方แ。”
“我喜欢自慰，虽然要在朋友面前承认此事会让我不好意思。朋友们一般不赞成我自慰，他们会叫我去找个男ç人。但是，我要说的是：我的阴蒂从来没有让我失望过，而男人却一向令我失望透，当然非常重要，可以帮助她们获得性的满足。”
大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感，但是在心理上却不然。
这也就是说，女人观点的性知识，在一定程度上与女人在社会文化其他层面上的长足进展齐头并行，互相激荡，开拓出同时改造性文化和性别文化的契机。
“我的阴部变得很湿，然后，很快又干了。我不知道高潮是什么เ，有时，在做爱结束之后，我会觉得有被骗的感觉。不过，要是我出现‘先湿后干’的例行反应的话，事后我便会觉得很疲倦，但是很满意。难道说这就是高潮吗？”
“我有很多次的性经验，但是，说实在话，我还是搞不清楚到底我有没有过高潮。如果我真的曾经有过，那ว大概ฐ就是一些不太完美的高潮经验，以至于我并未记得一清二楚。”
“我不知道我有没有高潮，不过，我听人家说，要是你不确定有没有的话，那ว就表示ิ你根本从来就没有过。”
自慰是学习高潮经验的最佳捷径
自慰是帮助女人去学习高潮经验的好方แ法。在从无高潮经验的女人中，从不自慰者的比例，是其他类型的5๓倍之ใ多。在本问卷中发现，有1้1。6๔％的女人从无高潮经验在全美成年女性的总人口中，约有10่％从无高潮经验。根据马斯ั特与琼生的研究显示：在从不自慰的女人中，有94。5％的女人从未经历过高潮。，其中大部ຖ分人也从不自慰。
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这个现象显示ิ：如果她们可以无拘无束、自由自在地抚摸玩乐自己้的身体，那ว么，她们便应该可以借着自慰而学习到高潮的经验。如果是因为ฦ无法苟同而从不自慰，至今仍然拒绝尝试的话，惟今之计，就是设法先克服这些对自慰感到เ厌恶的感觉。
有些女人虽然会自慰，却不曾有过高潮：
“我非常喜欢自慰，但在事后却有很不好的感觉。我至今仍然摆脱不了双亲对我的影响，他们告诉我说自慰是很不好的事。我一直到เ结婚之后才敢开始自慰，大概ฐ一个ฐ月自慰一两次。每回自慰，我几乎ๆ就快达到เ高潮了，但我却会就此打住，所以，到เ今天我还是连一次高潮也没有经历过。一个ฐ人自慰时，感觉非常强烈，因为要是有人在旁้边，我一定会很害羞，即使我丈夫也不例外。我曾经看过我丈夫自慰，不过，他并不知道那ว时我正在注意他就是了。”
“我会先从玩弄乳房开始。等我的性兴奋出现之ใ后，就转而去玩弄我的阴蒂，一边还继续抚弄我的乳房。我把手指伸进阴道里去，像一只阴茎一样，在阴道里来回戳刺๐。同时，我用拇指去玩我的阴蒂，来回爱抚摩擦。我会愈来愈加重力道，让阴蒂的快感逐渐升起。我的腿是大开的，我也很少摆动身体。我一向都静静地躺着，好好享受这番๘身体的快乐，不过，至今我还是不会达到高潮就是了。”
“在我光着身体的时候，我喜欢抚摸自己้的感觉。有时，我会因此变得很兴奋，接着便开始自慰。自慰的时候，我还是会抚摸自己全身上下，但会比较专注在乳房的爱抚上。我用手触摸、摩擦、轻揉着我的乳房。等我愈来愈兴奋，便转是去玩弄我的奶头，用指尖挑逗。同时，我还会继续对全身肌肤的爱抚，但并不刻意。然而，自慰从来不曾为ฦ我带来高潮，因为我自己也不会想要借自慰来达到เ高潮。”
“我很少自慰，那时我会用一只手去爱抚我的阴蒂，轻轻地搓揉。我的腿要是大开着，感觉就会来得更强一些，不过，这种感觉也只能算是性兴奋罢了。在我6岁那ว年，我骑在妈妈卧房里的一张扶椅上自慰，那ว张摇椅铺了一层坐垫，我用力地骑上骑下，摩擦着我的阴部。有时，我的身体便会开始轻微地颤抖起来。我没有把门关上，因为我一点也没想到เ要去关它。等我妈妈发现我骑在扶椅上，她并没有多说什么，就叫我不要再这么做——在我们家不能ม随便爬到家具上玩耍。后来，我会记得要把房门关上，还要注意听她是不是要进房间里来了。我再也没有被她抓到เ过，但是，她还是把那ว张扶椅给搬走了，换来一张摇椅，一点也不好玩，骑起来很不舒服。在我们家的起居室里还有一张椅子也不错，不过稍微高了点，好几次都被我给推翻了。”
“我常常自慰，平均每两天一次，不过，我并不特别喜欢那样做，因为ฦ我很难靠自慰达到เ高潮。我觉得自慰的感觉太孤单了，即使在性幻想中ณ，我仍会渴望亲身感受到爱人的触摸。”
“我在尝试各种方แ式的自慰，通常我会先从做春梦开始，幻想一个ฐ从前最要好的情人，把我的手想做是他的，正在爱抚和搓揉着我全身的肌肤，同时轻轻地玩弄我的乳房。我用各种手法来爱抚我的阴部——轻拍、画ฑ圆、挤压、上下来回，一边还用另一只手去搓揉我的乳房。此外，我也发现，我的大腿内侧很敏感。自慰时，通常我的腿会大开着，臀部ຖ做规则性的摆动。我曾经想过要用振动器来辅助自慰，这样高潮会来得比较有规律。”
“若用手刺激我的阴部ຖ，我会觉得感觉不太好。我还不知道我的阴蒂在哪儿，就连我的性伴侣也不知道。洗澡的时候，我喜欢用热水冲向我的阴部以及肛门四周时所带来的快感。”
“我会刺๐激我的乳房，有时还会抚摸我的大腿，可是，我倒不曾把手或别的东西伸进阴道里去。当我抚摸我的乳房时，我觉得很温暖，心里一片平和，我不会觉得有什么เ不对。可是，我对高潮却有不好的感觉。虽然我从来都没有过高潮，我还是觉得不妥。我会用挤压大腿的方式，借以产生那ว种很美好的感觉，但是，我还是不能ม让自己้达到เ高潮。我想也许我可以达到高潮，只要我自己้想要的话。”
“我曾经自慰过，却不晓得接下来会发生什么事。在我独处时，披戴各种围巾最能ม带给我莫大的快乐，我会用围巾把自己的乳房扎起来，再把身体的其他部ຖ位也用围巾包起来，然后自拍裸照取乐。有时，也会站在镜前用手玩弄自己的乳房。”
“我把两ä腿打开，用手或其他东西来爱抚我的阴蒂。有时，我会把手指伸进我的阴道里去，用力地来回戳刺，就像男人使用他的阴茎一样，不过，我不曾?