约翰真是一个解剖高手，他讲着：“如果你对一个人都说‘我信任你’，请举起你的手！你对每个ฐ人都说‘我信任你’？你当时是否是诚实的？我这样问你的原因是说‘我信任你’是最安全的，如果你对每个人说我信任你，没有人会对你怒，因为ฦ你是这样的一个ฐ好人。可能ม你重视的是别ี人的认同，令每个人觉得你都是一个好人！没有对与错，一些值得你去留意有关你自己的东西：你是否在练习未开始前已决定对每一个人说我信任你呢？假如有的话，你留意到เ自己的什么？你没有让自己对每一个人停、看，留แ意到自己้预先已๐决定要说的是什么เ，而引你的反应的，其实是一个你对自己้的信念或过滤镜，你欠缺自信心和自我的信任，这就可以解释为什么เ别人的认同对你这么重要。
“是！”
约翰叫韦国胜回答坐位上，并叫给自己้承诺打o分站起来的人全部ຖ坐下。接着约翰如法炮制地把给自己打1分、2分、3๑分、4分的人举ะ手站起来，接受他的狂轰烂炸。
还有人回答对自己้的承诺只有4o%，对别人的承诺达到เ6o%；也有人回答对别ี人和对自己的承诺各占5o%ื；而我对自己承诺2o%ื，对别ี人承诺8๖o%。
我抬起头，约翰双眼紧盯着我：“一平，你为什么会得o分？”
我承诺希望生……
“我今晚用了这么เ长的时间来给大家讲解不准吸烟的意义，并不只是在这个范畴里‘不准吸烟’。它对你是一次挑战，是一次机会，更是对你人生习惯的一次强大的冲击。你们把同样的道理运用于自己้的生活工ื作中，会有什么样的结果？”
“我知道，这一条对你们中ณ很多人来说，都是难已接受的。吸烟是你们几十年形成的习惯，有的人从十几岁就开始抽烟，有的人抽了三四十年，有的人因为抽烟获得了灵感，有的人抽烟完成了艰难的工作，有的人从香烟里获得巨大的快乐่与享受。我三十年前也和大家一样，深爱着吸烟。我也和大家一样，明知吸烟有害健康，明知吸烟会患肺癌，我也看过医学专家解剖吸烟者的肺部现里面全变成黑色，但是我还是戒不了。我也和你们中很多人一样，誓要戒烟，可是多少次都戒了吸，吸了戒。戒烟真的很痛苦。”
“我的手机是业务专线，怎么可能关机！”
“我现在给大家分享守时的定义。”约翰说，“守时，就是你在约定的时间里准备好不迟到早退。比如你和你的恋人约定晚上六点在花园酒店餐厅见面，六点整，如果你守时，你一定准时出现约定的地点，是吗？如果是，可以肯定，你一定在这之ใ前处理好一切与这次约会有冲突的事情，并确保准时到เ达。也就是说，你之ใ前就作好了一切准备，包括自己衣着、金钱、要送的东西、要说的话等等，还有就是你的行为、思想、心态、目的等等，你都做好充分的分准备，以确保这次约会万无一失。当你确认你准备好了自己้，五点四十分到เ，也就是守时。如果你还没有准备好自己้，提前到五点半来到约会地点，再进行半小的充分准备，六点整，见到了自己的恋人，这也叫守时。反过来，如果你没有准备好你自己้，包括时间、物品、心态等，如果你是六点了，你还是没有守时。大家明白我要说的是什么吗？守时定义为ฦ，完全准备好自己้，在约定的时间准时出现。我现在要问大家的是：你们准备了自己้吗？如果你没有准备好自己้，为何会出现这里？在你过往的人生中，是不是也多次出现过这样的情况？承诺了要守时，可临ภ时才现，障碍、冲突、心态等什么也没有准备好？”
“尊重就是尊敬他人，互相敬重认真对待，表示要对对方有礼貌。”我站起来说，这是我最熟ງ悉的一个ฐ词，我儿子小的时候语文书上就有很明确的解释，那ว时儿子问我，什么是尊重，我翻开那本儿子常用的现代汉语小词典查到了这个词，由于记忆深刻๑，所以到เ现在我还能记得。
“来这里的人看上去个个都很牛，听听那些人的口气！就看那美国佬有什么招数，不然就有得他好看的了。”龙昌莉吐了几个ฐ烟圈，脸上挂着女强人那种带有霸气的微笑，“有一次，我在广州上一个课，那个老师讲了一上午，睡觉的有一大半，到了下午，会场里只有三分之一的人。那ว是我上的最倒霉的一堂课了。”
“镜子，镜子，你今儿个ฐ整个晚是不是就只讲这个ฐ什么เ玩意儿破镜子！大家说说，谁家没有镜子，有谁没有照过镜子啊？来一点儿你们美国的新鲜ຒ的！比如性开放，特别是美国的a片真他妈的不错！”胸ถ牌上写着6建东的男子站起来话了，他的脸上明显写着不屑一顾，一看他就是个ฐ难缠的主儿。
“我给大家讲讲我的故事。我现在是一个垂暮的六十五岁的老人。三十年前，我患了癌症，就被医生宣布了死亡判决书：我只能活二年！。当时我面对这样的结果，我的人生无法改变了！一个偶然的机会，我上了现在你们上的这个课程，我现我可以在这这里利用我的有生之日，为人们多做一点事，我每天拼命地工ื作，后来我成了生命学习研修课程的导师，来来往往满世界跑，我几乎把自己้的癌症给忘记了。五年过去了，我没有死。十年过去了，我还是活得好好的。当我站在当年给我下结论的医生面前时，那个医生简直不敢相信。检查结果出来，我身上的癌细胞没有了。面对癌症，我无法去改变这个结果，但是我可以改对待癌症的心态，我可以选择悲观痛苦放弃，同样我也可以选择快乐、贡献、付出。我要感谢上帝给了我的机会，也要感恩上帝ຓ给了我智慧！”
全场的目光都盯在我身上，我身上火辣辣，真是面子丢â尽，无地自容，一股无名火窜出来，情绪使我无法控制ๆ住自己。潜意识的那ว个我突然高大起来：我作为一个大企业公司的老总，一向能言善变的我，讲话引经据典，条理清楚，言简意赅，幽默风趣。可是现在是怎么一回事？竟遭到这个外国佬的羞辱，我情绪化一上来，血液ຂ沸腾起来，全身的血管绷得紧紧的，怒冲冠就要立刻爆。我感觉我是那样的失败，那ว样的没有面子，那样的失了尊严å……怎么เ会这样？怎么会这样？！这个时候如果我面前有一面镜子，我会一拳头砸过去，我才不要看那ว个愤怒中的我。可我的意识却非常清楚，这是在公众面前，我是一个ฐ老总，是一个ฐ有素养有文化的高级管理者……
过了几分钟，课堂里的人全坐下来，随着音乐่声慢慢降低，一位身材高大的外国人拿着话筒与一位黄皮肤的女人走上了讲台。